Observação
Trata-se da experiência pessoal e anedótica de um autor e não deve substituir o aconselhamento médico. Se você estiver tendo algum tipo de problema de saúde, recomendamos que você fale com um profissional de saúde.
Eu estava em Miami para o fim de semana anual de natação da cidade, quando um sentimento familiar surgiu, tecendo -se ao longo de cada grama do meu corpo. Olhei para a foto minha e senti minha pele rastejar. Como uma mulher no final da recuperação do distúrbio alimentar, eu não me senti desencadeado assim há algum tempo.
Passando pela foto após foto, senti dores de medo colidindo com culpa neste bizarro coquetel emocional que me forcei a engolir. Pelo resto da viagem, minha mente vacilou entre me sentir desconfortável no meu corpo e ficar envergonhada, permiti que esses pensamentos invadissem meu espaço. Eu me repreendi por me sentir mal. A cada pensamento passageiro, eu afundei cada vez mais fundo nessa envergonhada em espiral - não para o caminho Meu corpo parecia, mas por não ter amado de qualquer maneira.
A insegurança e a ansiedade ainda vivem e respiram dentro do meu corpo. Eu estaria mentindo se argumentasse que não.
Misturada com toda a retórica bem-intencionada, que aumenta a autoconfiança e positiva para o corpo, está uma verdade muitas vezes esquecida: amar incondicionalmente o seu corpo é difícil, não importa as circunstâncias. O movimento é absolutamente positivo – normalizar a celulite (como 90% das mulheres têm), abrir espaço para mais de um tipo de corpo praticamente maquiado e discutir alimentação e exercícios de uma forma enraizada no amor próprio. No entanto, esta mensagem bem-intencionada pode tornar-se excludente se você, de fato, tiver inseguranças. É mais um padrão impossível de se avaliar, só que desta vez está disfarçado de 'inspirador'. Se estamos pregando aceitação, também precisamos de permissão para um dia de folga. Eu me identifico muito mais com a 'neutralidade corporal' do que jamais me identifiquei com a 'positividade corporal'. Isso me faz sentir visto.
Eu trabalhei em uma década de problemas corporais e finalmente pousei um espaço positivo. Sinto -me bem comigo mesmo e com minhas partes de uma maneira que nunca mais pensei que faria. Mas insegurança e ansiedade ainda vivem e respiram dentro do meu corpo. Eu estaria mentindo se argumentasse que eles não. E isso tem que ficar bem. Tenho permissão para querer tonificar ou comer mais saudável como uma maneira de me sentir bem com a aparência. Tenho permissão para me sentir abaixado pelo meu corpo em uma viagem a Miami. O fato de a auto-aceitação não ser fácil para mim não me deixa menos comprometida em manter a imagem corporal positiva.
Se estamos pregando aceitação, também precisamos de permissão para um dia fora do dia.
Sou bom em renunciar ao controle na maioria dos dias, permitindo -me viver livre de julgamento e comparação. No entanto, isso vem de anos reconhecendo e lidando com meus problemas profundos com peso. Nem todo mundo teve essa oportunidade. Então, suponho que o que estou dizendo é que você pode pousar em algum lugar no meio. Você pode ser um campeão da positividade corporal, mesmo que às vezes desejasse parecer diferente em um maiô. Os dois não são mutuamente exclusivos. Você é humano e extremo nunca o fará feliz.
Os especialistas estimam que cerca de 9% das pessoas nos EUA sofrerão de um distúrbio alimentar durante a vida – e isso sem falar no longo e árduo processo de recuperação, nem na incompreensão desenfreada destas questões na nossa cultura. Acima de tudo, saiba que você não está sozinho - e se precisar de ajuda e não souber por onde começar, entre em contato com a linha direta da National Eating Disorders Association pelo telefone (800) 931-2237.
Eu tatuei meu corpo inseguranças no meu braço - aqui está por que
