Cameron Diaz deixou de atuar em 2014, mas agora ela está oficialmente de volta - bem, De volta à ação .
O filme da Netflix, que também é estrelado por Jamie Foxx, estrela os dois atores como pais que costumavam ser agentes secretos. Mas o casal volta ao trabalho quando seu disfarce é descoberto.
Para Cameron, fazer uma pausa na atuação era algo que eu simplesmente precisava fazer', disse ela em Fortuna Cúpula das Mulheres Mais Poderosas em outubro, por O repórter de Hollywood . 'Parecia a coisa certa a fazer para recuperar minha própria vida e eu realmente não me importava com mais nada. (Entretanto, o homem de 52 anos deu as boas-vindas a dois filhos, supostamente por meio de uma barriga de aluguel, ao lado do marido Benji Madden.)
Enquanto você assiste Cameron correndo na tela, é justo imaginar o que ela faz para estar em uma forma tão incrível. Embora Cameron seja notoriamente bastante reservada sobre sua vida pessoal, ela compartilhou algumas coisas ao longo dos anos. Aqui está o que você deve saber.
Ela adora treinamento intervalado – que leva apenas cinco minutos.
Cameron adora cardio - mas o tipo 'certo' de cardio , ela disse disse TER em 2016. Para a atriz, isso significa treinamento intervalado.
'Algumas pessoas podem entrar na máquina de cardio e andar por duas horas no mesmo ritmo - é o mesmo suor, apenas um pequeno brilho', disse ela. 'Você quer ser um hidrante na cidade de Nova York que acabou de ser aberto, e você está derramando depois e todo mundo fica molhado. Esse é o tipo de cardio que você quer fazer.
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Cameron prefere fazer seu cardio em apenas cinco minutos. “Eu simplesmente pego meu aparelho elíptico e faço intervalos”, disse ela. 'Você corre... por um minuto. Um minuto inteiro. Então você para por um minuto; você meio que [corre para] diminuir sua frequência cardíaca. Deixe descer e um minuto depois... [sprint] por mais um minuto. Faça isso cinco vezes. Você está explodindo de suor.
Ela treina com o treinador Teddy Bass quase todos os dias.
A atriz treina com o treinador Teddy Bass quase todos os dias, segundo O Sol . Os dois trabalham através de uma mistura de treinamento de força , HIIT e exercícios de Pilates juntos.
É importante que Cameron compareça aos treinos. Alguns dias vou para a academia por literalmente 10 minutos. Mas o fato de eu ter me levantado e chegado lá é importante para mim, ela disse Auto em 2014 . Porque no final de tudo isso quero poder dizer: ‘Fiz o melhor que pude’. Não se trata de ter a barriga rasgada. É sobre cuidar de mim mesmo.
Ela ‘transformou’ seu corpo para ‘Charlie’s Angels’.
Cameron cresceu comendo junk food, ela disse EUA hoje . Embora tenha mudado seus hábitos alimentares quando jovem, Cameron não fez muitos exercícios até começar a treinar para Anjos de Charlie quando ela tinha 27 anos. Durante o treinamento, Cameron disse que ela passou de uma estrutura magra a um corpo forte e poderoso.
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Cameron Diaz usou uma barriga de aluguel para ter o primeiro filho
Foi incrível. Observei meu corpo se transformar ao longo de uma semana de treinamento intenso – alguns dias dando mais de 1.500 a 2.000 chutes por dia, disse ela. Chutando, chutando, chutando por oito horas. De repente, eu tinha barriga tanquinho. Foi doloroso. Eu não recomendaria que ninguém explodisse seu corpo assim. Foi um desafio físico intenso. Mas isso me acordou para o meu próprio corpo e para o que ele era capaz.
Cameron manteve uma rotina de exercícios depois disso. Fui à academia esta manhã. Eu fiz cardio. Andei no elíptico por meia hora. Às vezes eu faço esteira. Eu faço uma milha o mais rápido que posso, disse ela.
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Cameron quer ser o mais saudável possível pelo maior tempo possível. Quero ter certeza de que não vou ficar doente, ela disse EUA hoje . Se sou abençoado por envelhecer, quero ter certeza de que posso manter a qualidade de vida.
Que bom que você voltou, Cameron!
