Embora alguns de nós possam acreditar que adotar uma abordagem 'mais é melhor' para a pele é a resposta, esse nem sempre é o caso, especialmente quando se trata de limpeza. Se você esteve lavando seu rosto Mais de duas vezes por dia e observe que sua pele está ficando vermelha, seca ou irritada, você pode estar experimentando os efeitos de limpar demais. À frente, exploramos os dermatologistas certificados pela placa para explicar tudo sobre a limpeza demais-desde como acontece como tratá-lo.
Conhecer os especialistas
- Sherwin Parikh , MD, é um dermatologista certificado pela placa no Tribeca Skin Center.
- Courtney Rubin , MD, MBE, FAAD, é um dermatologista certificado pela diretoria em Dermatologia Abrangente de Pasadena.
O que está limpando demais?
A limpeza excessiva pode acontecer por alguns motivos-desde lavar o rosto com muita frequência até o uso de produtos agressivos. Geralmente, lavar o rosto mais de duas vezes por dia está se transformando no território de limpeza excessiva, mas depende de pessoa para pessoa, diz Rubin. Por exemplo, alguém com pele oleosa pode tolerar a limpeza com mais frequência. Eu não sou um defensor de lavar o rosto de manhã e noite por causa de um regime, acrescenta o Dr. Parikh. '[O mais importante é] a limpeza, mantendo um saudável barreira da pele . '
O Dr. Parikh também diz que os produtos que você usa para limpar podem ter um impacto significativo, especialmente se os produtos ensalam demais e retirar a pele facial de suas camadas essenciais. Se você usa muita água quente ou produtos de espuma fortemente, que tendem a ter surfactantes irritantes, você pode limpar demais a pele, mesmo que os use apenas uma vez ao dia, diz ele. A chave é não irritar a pele por uma questão de limpeza, pois isso pode comprometer a barreira natural e protetora natural da sua pele.
Sinais de que você está limpando demais
De acordo com nossos especialistas, alguns sinais e sintomas reveladores que você pode estar lavando o rosto com muita frequência incluem:
- Pequenas manchas de pequenos solavancos vermelhos ao redor dos olhos, boca e nariz
- Pele coceira
- Vermelhidão
- Pele escamosa
- Pele apertada e seca
- Patchos de eczema em seu rosto ou queima de outras condições inflamatórias da pele
- Pele ardente e ardente ao aplicar cuidados com a pele
Os efeitos da limpeza excessiva
A limpeza acima leva à quebra da barreira da pele, o que pode causar [sintomas como] vermelhidão, inflamação, picada e queima, aperto, descamação e queima das condições inflamatórias da pele, diz Rubin.
Outra razão pela qual o excesso de limpeza é problemático é que ele pode atrapalhar a produção de petróleo natural da pele e níveis de pH , contribuindo para a pele seca e irritada. É claro que é ótimo quando você lava a pele e sente esse aperto, mas quando você tira a pele, você desafia sua capacidade de manter a homeostase - o equilíbrio necessário para a função saudável da pele e a renovação celular, diz o Dr. Parikh.
Com a limpeza, o Dr. Parikh diz que o objetivo final é purificar sua pele sem removê -la. Ele observa isso Desidratação da pele pode levar à inflamação, que você deseja evitar. Lembre-se de que a limpeza demais deixa a pele propensa a inflamação e irritação, diz Parikh. 'A inflamação é o componente central da maioria das condições da pele.'
Como prevenir e tratar a pele com limpeza
Para evitar limpar demais, você deve garantir que você esteja limpando sua pele uma ou duas vezes por dia com água morna e um Limpador suave . Os produtos de limpeza de creme como o limpador de pele suave da Cetaphil ou os limpadores de óleo, como o óleo de limpeza de abelhas de Burt, são opções aprovadas pela beleza.
No entanto, o Dr. Parikh diz que é importante observar que geralmente não há nada de errado com Limpeza dupla Quando você está usando maquiagem. Comece com um pré-limpador como água micelar para remover maquiagem e excesso de coragem e sujeira e, em seguida, acompanhe seu limpador suave e hidratante para lavar o rosto nu, diz ele.
Após a limpeza, o Dr. Parikh e o Dr. Rubin recomendam limitar o uso de esfoliantes (eles podem irritar a pele com limpeza) e colocar a pele com produtos de cuidados com a pele hidratantes para reabastecer os níveis de umidade da sua pele. Você deve incorporar calmante soros , hidratantes , e máscaras em sua rotina.
O tiro final
Em geral, limpar a pele uma ou duas vezes ao dia é perfeitamente bem. Mas se você começar a experimentar sinais de irritação, pode ser necessário reduzir a frequência com que lavar o rosto e reavaliar os produtos de limpeza que usa. A limpeza excessiva pode interferir na produção de petróleo e óleo natural da sua pele, deixando você com uma pele seca, inflamada, irritada ou geralmente infeliz. Então, é melhor não exagerar. Se você estiver lutando para limpar, consulte um dermatologista certificado para obter orientações adicionais.
