Graças à indústria da beleza em constante expansão, não é incomum ouvir sobre novas tendências, novos ingredientes e produtos que estão implorando para serem apelidados de 'A próxima grande novidade'. Embora todos estejamos em busca da próxima virada de jogo na rotina de beleza, também é bom ser cético, analisando o como e o porquê de tudo isso. Um dos ingredientes mais recentes que chegaram às lojas é a espirulina.
Introduzida pela primeira vez em suplementos nutricionais (e em barras de smoothies e sucos), a espirulina é uma alga verde-azulada que possui uma quantidade impressionante de nutrientes, incluindo proteínas, vitaminas, minerais, carotenóides e antioxidantes. Agora, estamos vendo o ingrediente aparecer no corredor de cuidados com os cabelos. E se você não consegue deixar de se perguntar o que exatamente a espirulina faz pelo cabelo, então este artigo é para você. Convocamos o dermatologista especialista Dendy Engleman, MD, bem como a tricologista certificada Kari Williams, para saber suas opiniões sobre a espirulina.
Conhecer os especialistas
- Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD , é um dermatologista cosmético certificado pelo conselho e cirurgião Mohs na clínica Shafer, na cidade de Nova York.
- Kari Williams é tricologista certificada pelo conselho, cosmetologista licenciado e membro do Conselho de Curl de Devacurl.
O que é Spirulina?
A espirulina é um superalimento de microalgas repleto de nutrientes como proteínas, ferro, aminoácidos, ácidos graxos e várias vitaminas. Ele contém uma ampla gama de nutrientes, incluindo zinco, vitaminas B, vitamina E, vários antioxidantes, minerais, ácidos graxos, aminoácidos e clorofila . Também é cheio de antioxidantes e rico em proteínas. A espirulina pode ser encontrada em suplementos de crescimento capilar e em pó, bem como em produtos para cuidados com a pele e os cabelos.
Espirulina para cabelo
Tipo de ingrediente: antioxidante
Principais benefícios: Promove o crescimento do cabelo, combate a caspa e purifica e limpa o couro cabeludo
Quem deve usar: Em geral, a espirulina funciona para qualquer pessoa com cabelos finos ou danificados.
Funciona bem com: Spirulina tem um efeito sinérgico com vitamina C.
Spirulina ajuda no crescimento do cabelo?
O principal benefício de Spirulina para o cabelo é o crescimento do cabelo. Ele contém 70% de proteína, ácidos graxos e ferro, todos os nutrientes que o corpo precisa para promover o crescimento do cabelo. Na verdade, estudos recentes mostram que a espirulina pode ajudar as pessoas afetadas por doenças com perda excessiva de cabelo como um sintoma (como alopecia ) estimular o crescimento do cabelo.
Benefícios da espirulina para cabelos
Como é uma fonte tão potente de nutrientes, a Spirulina oferece inúmeros benefícios não apenas para o corpo, mas também para os cabelos. Embora o principal benefício que Spirulina tenha para o cabelo esteja promovendo o crescimento, existem inúmeros outros, incluindo:
Deng R, Chow TJ. Atividades hipolipidêmicas, antioxidantes e antiinflamatórias da microalga espirulina . Terapia Cardiovascular . 2010;28(4):e33-e45.
Kesika P, Sivamaruthi BS, Thangaleela S, Bharathi M, Chaiiyasut C. Papel e mecanismos de fitoquímicos no crescimento e saúde capilares . Farmacêuticos. 2023; 16 (2): 206.
Empresa de transporte. Estresse oxidativo no envelhecimento do cabelo . Int J Tricologia . 2009;1(1):6-14.
Considerações do tipo capilar
'A espirulina é geralmente reconhecida como um ingrediente seguro - exceto alergias raras ou reações adversas individuais - então eu não alertaria nenhum tipo específico de cabelo ou pele contra o consumo de espirulina', diz Engelman. 'Este ingrediente é ótimo para quem deseja promover o crescimento saudável do cabelo e obter uma dose de antioxidantes e vitaminas.' A espirulina não é recomendada para pessoas com alergias, especialmente a frutos do mar, algas marinhas ou outros vegetais marinhos. Aqueles com cabelo de baixa porosidade podem querer evitar a espirulina – a proteína pode ser um pouco demais para o seu cabelo.
Como usar Spirulina para cabelos
Suplementos ou pó da Spirulina podem beneficiar o cabelo e está se tornando incrivelmente popular em produtos para o cabelo. A Engelman adora a prosa porque oferece produtos de cabelo personalizados para necessidades individuais de cabelo e couro cabeludo. A máscara de couro cabeludo pré-shamoo e o shampoo personalizada podem ser formulados com spirulina e são embalados com outros ingredientes nutritivos para fortalecer, reequilibrar e hidratar os cabelos e o couro cabeludo, explica ela.
Williams também sugere adicionar Spirulina ao seu shampoo e condicionador ou à sua máscara de cabelo favorita. Permita que o condicionador ou a máscara fique no cabelo, como faria durante uma rotina normal de cabelo e enxaguar completamente, diz Williams. Ela também acrescenta que pode ser bom para a massagem do couro cabeludo: 'Spirulina também pode ser misturada em um óleo de cabelo e massageado no cabelo e no couro cabeludo'.
Efeitos colaterais potenciais
Embora a espirulina seja geralmente considerada segura, como acontece com qualquer suplemento, é possível sentir efeitos colaterais. Segundo os pesquisadores, se a espirulina crescer em corpos d'água poluídos com metais pesados, bactérias ou microcistinas (um tipo de bactéria produzida por algas azuis para protegê-la contra predadores), ela pode ser contaminada com toxinas. Efeitos como cólicas, inchaço, gassinidade, diarréia, tontura e vômito podem ocorrer. A melhor maneira de evitar os riscos potenciais é consultando um médico de confiança antes de tomar novos suplementos.
A conclusão final
A espirulina é um tipo de microalga repleta de nutrientes como proteínas, ferro, aminoácidos, ácidos graxos e várias vitaminas. Pode ser encontrado em alimentos e suplementos, bem como em produtos para a pele e os cabelos. A espirulina pode promover o crescimento do cabelo, bem como a saúde do cabelo e do couro cabeludo. A espirulina é geralmente segura, mas aqueles com alergia a frutos do mar, algas marinhas ou outros vegetais marinhos e aqueles com cabelo de baixa porosidade devem evitar o ingrediente. Antes de tomar qualquer novo suplemento, fale com um médico de confiança que possa aconselhar com base no seu histórico médico.
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