Se você notou recentemente que a pele em seu rosto fica ficando vermelha e corada e está se sentindo ultra-sensível, há uma chance de você estar lidando com uma condição de pele inflamatória chamada rosácea . Se você estiver, não fique alarmado: essa condição é comum e, embora você não possa curá -la completamente, você pode mantenha-o sob controle, evitando coisas que irritam a pele, tomando medicamentos quando necessário e ajustando sua rotina de cuidados com a pele. Para que você fique atualizado sobre o último, pedimos a dois dermatologistas certificados suas principais dicas sobre cuidados com a pele para rosácea, e eles enfatizaram uma abordagem suave e hidratante. Continue lendo para aprender as seis considerações mais importantes ao construir uma rotina de cuidados com a pele favorável à rosácea , desde quais produtos usar até quando envolver um derme.
Conhecer os especialistas
- Purvisha Patel, MD, é um dermatologista certificado pela placa e fundador de Dermatologia Avançada em Memphis e Visha Skincare .
- Deeptej Singh , MD, é dermatologista credenciado e fundador da Sandia Dermatology .
Sintomas da rosácea
Curioso se Rosacea é algo que você pode estar experimentando? Quando alguém tem essa condição de pele comum, pode ter sintomas como:
- Pele sensível
- Nariz seco e bochechas
- Rubor ou rubor
- Vermelhidão na cara deles
- Pele ardente
- Acne
- Vasos sanguíneos visíveis na superfície da pele
É claro que muitos destes sintomas podem ser devidos a outras causas, por isso a sua melhor aposta para saber com certeza se tem rosácea é obter a opinião do seu dermatologista. Ainda assim, muitas das principais dicas de cuidados com a pele para a rosácea envolvem uma abordagem suave e discreta, por isso geralmente é seguro experimentá-las, independentemente de você ter um diagnóstico ou não.
As melhores dicas de cuidados com a pele para rosácea
01 de 06Conheça seus gatilhos
Para estabelecer uma rotina de cuidados com a pele que não agravará ainda mais a pele propensa a rosácea, comece entendendo seus gatilhos ou os fatores que fazem com que seus sintomas se apagarem. Esses gatilhos podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais comuns incluem estresse, calor, frio, vento, álcool, poluição, luz solar, produtos de cuidados com a pele e cabeceiras e alimentos como laticínios, chocolate e comida picante. Quando expostos a esses gatilhos, sua pele pode ficar irritada e inflamada; portanto, se você souber o que normalmente faz com que sua rosácea flaja, você deseja fazer o possível para evitá -los.
Embora evitar gatilhos possa ser útil, lembre-se de que esse método não é exatamente infalível. “Para alguns pacientes, o controle da rosácea é possível evitando diligentemente os gatilhos”, diz o dermatologista certificado Deeptej Singh, MD. 'No entanto, outros podem achar que evitar os gatilhos por si só não é suficiente para controlar a sua condição.'
Pratique limpeza suave
Quando você está lidando com a rosácea, a limpeza suave é uma não negociável-principalmente porque sua pele está inflamada e você não quer fazer nada que irrite ainda mais. ' Limpar com excesso pode lead to irritation,' Singh says. 'It's often moue about removing cosmetic products applied to the skin than addressing an inherent need fou cleaning.'
O dermatologista certificado pela placa Purvisha Patel, MD, sugere a limpeza duas vezes por dia usando água morna e um limpador suave, enfatizando que aqueles com rosácea devem evitar esfregar. Singh diz que com que frequência limpar a pele pode variar dependendo da pele e dos sintomas - portanto, verifique com o seu derm e avalie regularmente como sua pele está se sentindo. A rosácea difere do tipo e severidade entre os indivíduos, e a tolerância de uma pessoa à limpeza pode mudar com o tempo, diz ele. Abaixo estão algumas dicas sobre como escolher um limpador suave:
- Óleo de espinheiro marítimo: Isso pode ser útil na cura da pele inflamada.
- Niacinamida: Como mencionado, este ingrediente contém propriedades calmantes e antibacterianas/antimicrobianas, que podem ser muito úteis para pessoas com rosácea ou pele irritada.
- Ácido hialurônico: Este hidratante pode ajudar a restaurar a umidade sem prendê-la.
https://www.aad.org/public/diseases/rosacea/triggers/find
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Concentre -se na hidratação e reparo de barreira
A hidratação é realmente importante para pessoas com rosácea, pois possui vários benefícios potenciais, incluindo reparo de barreira , mantendo o microbioma da pele e preservando o equilíbrio de pH. A hidratação da pele ajuda a diminuir a inflamação e pode ajudar com a coceira e o desconforto da rosácea, explica Patel. '[Também] repara a barreira para que os nervos não sejam expostos ao ar.'
Procurando por um hidratante Isso é seguro para sua pele propensa a rosácea? Os dermatologistas com quem conversamos recomendam a tentativa de um produto que não seja comedogênico, balanceado de pH e contém ceramidas , que ajudam a proteger e reparar a pele. Produtos com ácido hialurônico ou ácido azelaico também podem ser úteis.
Use um bom SPF
Embora a proteção solar seja absolutamente essencial para todos, isso vale especialmente para aqueles com rosácea, porque a luz UV pode ser um gatilho e exacerbar a irritação e a inflamação. Ao aplicar protetor solar, você pode evitar que a rosácea fique inflamada, diz Patel.
Enquanto você procura um FPS para a rosácea-especialmente se este é um dos seus gatilhos de rosácea conhecidos-, temos algumas dicas:
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Evite produtos irritantes
Quando você tem rosácea, a barreira da pele pode ficar comprometida, e cosméticos e produtos para a pele que contêm ingredientes agressivos podem irritar e inflamar facilmente a pele. Por exemplo, 'pessoas com rosácea, eczema ou problemas de pele não devem usar produtos de cuidados da pele de qualidade médica ou toners esfoliantes, pois podem piorar a condição', diz Patel. Em vez disso, ela recomenda procurar os seguintes ingredientes:
Pergunte ao seu dermatologista
Assim como quando você está lidando com qualquer outra doença de pele - especialmente se você ainda não foi diagnosticado - é importante consultar um dermatologista credenciado para quaisquer dúvidas e preocupações sobre a rosácea. Eles podem avaliar seus sintomas e usar seus conhecimentos para elaborar um plano de tratamento personalizado especificamente para você. Esta etapa é especialmente importante porque o melhor tratamento para a rosácea não será o mesmo para todos.
Obviamente, também é importante consultar um médico para garantir que a condição que você suspeita é realmente a rosácea. É essencial reconhecer que nem toda vermelhidão no rosto é rosácea, diz Singh. Se os tratamentos forem ineficazes, pode indicar a necessidade de reavaliar o diagnóstico.
O tiro final
A rosácea pode ser frustrante e desconfortável, mas a boa notícia é que se você descobrir seus gatilhos e optar por uma rotina suave e simplificada, é possível minimizar um pouco da irritação. Embora você queira consultar um dermatologista para confirmar se você tem a doença e ver se ele tem dicas sobre a melhor rotina para você, os cuidados com a pele para rosácea geralmente são projetados para hidratar, proteger e reduzir crises, portanto, a maioria das etapas acima têm o potencial de ajudar com uma série de sensibilidades.
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