Sabemos que um treino duramente conquistado faz bem ao corpo, mas e quanto a exercitar os músculos faciais? Nós sabemos o que você está pensando, 'meu rosto não consegue levantar pesos, então como exatamente isso' funcionaria?'' Mas há um lugar chamado FaceGym e eles criaram um currículo específico para exercitar os músculos do seu rosto. O 411: é uma experiência quase facial que é como um treino intenso, suado e de corpo inteiro, mas para os músculos do rosto. Como autoproclamados fanáticos faciais - passamos por peelings químicos , microagulhamento , tratamentos faciais com microcorrentes E a lista continua - quando ouvimos falar desse tratamento que promete tonificar, apertar e esculpir os músculos faciais em minutos, sabíamos que tínhamos que tentar.
Assim como todos nós, Maya Allen ficou cativada no momento em que soube que era possível participar de uma sessão de cardio facial. Então ela fez como qualquer editora de beleza faria e se ofereceu como homenagem. Continue lendo enquanto ela relata sua experiência pessoal junto com os insights da fundadora do FaceGym, Inge Theron, e de dois dermatologistas certificados.
Conheça os especialistas
- Inge Theron é o fundador de Londres, Facegym.
- Michele Farber , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho do Schweiger Dermatology Group na cidade de Nova York.
- Brendan Camp , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho da MDCS Dermatology.
O que é FaceGym?
FaceGym is described as a workout, not a facial, that uses high-energy kneading movements and cutting-edge technology meant to tone and tighten 40 muscles in the face. Before my face hit the gym, I talked to the founder to get the lowdown on this innovative treatment. I was curious about how this genius idea came to be.
Antes do FaceGym, viajei pelos tratamentos mundiais de beleza, diz Theron. Quando um maldito procedimento cirúrgico de fio me deixou com fios azuis visíveis percorrendo cada uma das minhas bochechas, percebi que deveria haver uma maneira mais eficaz e segura de obter resultados. Eu voltei ao básico e pensei: Precisamos resolver os músculos do rosto, assim como os músculos do nosso corpo . '
Com isso, ela criou o FaceGym. Ao contrário de ir a uma academia normal, tudo o que você precisa fazer é deitar e deixar seu personal trainer fazer o trabalho duro por você. Theron explica que além de usar as mãos, os especialistas do FaceGym também utilizam uma ferramenta chamada FaceGym Pro, que é uma ferramenta única estimulação elétrica muscular O dispositivo que emite ondas elétricas leves, mas fortes, destinadas a estimular os músculos, as maçãs do rosto de contorno e restaurar a elasticidade da pele. 'FaceGym é diferente de qualquer facial do mercado. Em vez de extrair poros ou trabalhar na pele, nossos exercícios de rosto trabalham nos músculos atrás da pele para refrescar e revitalizar a pele, mas também para levantar, tom e contornar ', diz Theron. Músculos mais fortes significam pele mais firme e mais firme e uma redução em linhas finas e rugas.
Benefícios do FaceGym
Segundo Theron, os benefícios do FaceGym são abundantes:
- Estimula a circulação sanguínea
- Promove a produção de colágeno
- Visivelmente tons e levanta o rosto
“Nossa técnica exclusiva usa movimentos vigorosos dos nós dos dedos e golpes de alta energia para estimular a circulação sanguínea, a produção de colágeno e a renovação celular para levantar, tonificar e firmar o rosto”, explica Theron.
Eu digo sim a todas as opções acima, então estava 100% disposto a essa sessão de suor.
Como se preparar para o FaceGym
Os treinos faciais precisam ser feitos com a pele limpa e sem maquiagem, por isso é inteligente chegar à sessão de suor com uma tela em branco. Seu treinador incorporará os produtos para a pele que melhor beneficiarão qualquer treino facial que você reservou, para que você não precise se preocupar em preparar muito mais.
O que esperar no FaceGym
Tive a sorte de visualizar o FaceGym antes de seus serviços chegarem aos EUA, entrei na sala pouco iluminada, lembrando um armazém vazio, e a música estava explodindo. Não é a música clássica que você está acostumado em um spa facial - diversão música. O grande espaço aberto apresentava um grande espelho reclinável no meio, ao lado de um grande espelho de maquiagem decorado com produtos para a pele FaceGym. Sentei-me e o especialista FaceGym começou a trabalhar no meu rosto.
Primeiro, o aquecimento. Minha treinadora usou os dedos e as juntas dos dedos para aplicar pressão em meu rosto para despertar os músculos faciais. Ela fez isso usando técnicas manuais, como socos nos dedos, golpes no rosto, chicotadas em alta velocidade, movimentos rápidos e beliscões em meu rosto e pescoço. Quando ela terminou, todos os músculos do meu rosto estavam alertas e esticados.
Em seguida foi um foco pesado no meu queixo Área - uma parte do meu rosto que carrega mais tensão por falar, mastigar e apertar. Usando um movimento FaceGym conhecido como dedo profundo esculpir e levantar , ela massageou ambos os lados da minha mandíbula em um movimento ascendente por cerca de 10 minutos para aumentar a estimulação. Depois disso, meus músculos tensos e estressados ficaram frouxos. Foi uma legítima sessão de desintoxicação um pouco mais intensa que o normal. Eu não diria que minha pele realmente suava, mas definitivamente não era relaxante ou calmante. Foi realmente como um treino.
Em seguida foi o cardio (também conhecido como manipulação muscular). Barra lateral: Minha pele ficou mais abalada durante esta parte da sessão. Meu treinador usou uma 'técnica de microcontorno' com uma ferramenta que essencialmente levantou minha mandíbula, maçã do rosto e área dos olhos. Eu literalmente senti os músculos do meu rosto se movendo em todas as direções que a ferramenta ia - era revigorante, estranho e legal ao mesmo tempo. Não foi doloroso. Na verdade, foi bastante estimulante e parecia um ímã muscular com um pouco mais de intensidade. Eu adoraria usar essa ferramenta nas manhãs cansadas, quando o inchaço nos olhos aparece, porque isso acabaria com isso.
Depois, todas as partes do meu rosto pareciam levantadas. Depois de completar um lado do meu rosto, o treinador me mostrou um espelho, e uma das minhas sobrancelhas era legitimamente um a dois centímetros mais alto que o outro. Louco – mas incrível.
Depois, o treinador aplicou alguns soros FaceGym à base de óleo e hidratantes seguido pelo dispositivo de estimulação muscular elétrica. Este blaster de oxigênio foi usado para restaurar a umidade na minha pele, estimular ainda mais meus músculos e redefinir minha estrutura óssea. O barulho da máquina era mais assustador do que parecia, o que era como choques elétricos suaves. Para ser sincero, essa foi a parte mais intensa do treino. Finalmente, foi o tempo de resfriamento. Meu treinador retirou um rolo de jade E parecia agradável e frio, que tirou o calor do meu rosto do meu treino.
Todo o processo levou cerca de 45 minutos. Depois, minha estrutura óssea parecia mais definida, minhas sobrancelhas foram levantadas e minhas maçãs do rosto foram naturalmente contornadas. Era um facelift não cirúrgico e contorno - leva agulhas e maquiagem. Eu estava obcecado e não conseguia parar de tirar selfies. Não usei maquiagem por uma semana inteira porque não precisava. Minha pele parecia firme, forte e arrebatada. Meu rosto parecia parecido com o quão tonificado seu corpo se sente após um ótimo treino.
Potenciais efeitos colaterais
“Os efeitos são temporários, pois estimular os músculos faciais melhorará temporariamente o tônus e fará com que a pele pareça mais preenchida”, diz a dermatologista credenciada Michele Farber, MD. 'Existe um risco teórico de aumento de rugas, pois o aumento do movimento muscular pode causar rugas. Não há grandes evidências científicas que apoiem os exercícios faciais.
As linhas estáticas que aparecem em nossas testa, entre as sobrancelhas e os olhos se desenvolvem como resultado de repetidas contrações musculares faciais ao longo do tempo, ecoa o dermatologista certificado pelo conselho Brendan Camp, MD. Teoricamente, porque causam estimulação muscular, os exercícios de facegy podem contribuir para a formação de linhas e rugas.
E, claro, se você tem pele extremamente sensível, avise seu treinador. Fora isso, não há efeitos colaterais conhecidos nos treinos faciais.
FaceGym Workouts vs. In-Office Treatments
Embora nosso objetivo seja passar algum tempo na academia, não podemos deixar de nos perguntar como um treino muscular facial se compara a alternativas de escritório com mais tecnologia, adequadas para oferecer benefícios semelhantes. 'Os treinos FaceGym estimulam a contração muscular para melhorar o tom da pele e facilitam a drenagem linfática para reduzir o inchaço e o inchaço. Os resultados são imediatos, mas temporários”, explica o Dr. Camp. 'Tratamentos em consultório, como lasers e microagulhamento por radiofrequência, melhoram a firmeza e a qualidade da pele, estimulando a produção de colágeno. Os resultados não são imediatos, mas são mais duradouros.'
“Os treinos FaceGym podem ser uma maneira conveniente de melhorar sua aparência antes de um evento importante porque oferecem resultados imediatos, uma abordagem não invasiva e sem tempo de inatividade”, continua o Dr. 'Mas deve-se notar que há poucas evidências científicas para apoiar a afirmação de que os tratamentos com exercícios musculares faciais oferecem resultados a longo prazo.'
Enquanto os exercícios do FaceGym e os tratamentos em consultório exigem sessões frequentes para alcançar e manter os resultados desejados, a reserva em um rosto local pode ser mais fácil do que encontrar um local com seu esteticista preferido ou profissional médico. As sessões do FaceGym também são tipicamente menos caras do que um único tratamento em consultório. Dito isto, o FaceGym atualmente possui apenas locais em Nova York, LA, Londres, Manchester e Sydney, o que poderia tornar uma visita relativamente inacessível para qualquer pessoa fora dessas áreas urbanas.
Custo
A Facygym oferece várias opções de tratamento ou treino, que variam de US $ 125 a US $ 350 por sessão. Dependendo do tipo de reserva, uma sessão pode durar entre 45 e 85 minutos. Os tratamentos com preços mais altos têm uma duração mais longa e podem incluir a adição de tecnologia avançada de cuidados com a pele, como radiofrequência, microneedling e luzes LED.
Cuidados posteriores
Recomenda -se usar um rolo de jade como a etapa final do seu treino FaceGym. A alegação é que ele drena as toxinas da pele e esfria os músculos – semelhante ao alongamento do corpo após um treino intenso.
FaceGym also has their own line of products that the trainers use in each session that are available to purchase for at-home use. Their Kit de ferramentas profissionais , embora seja certamente um alarde, pode ser ótimo para quem mora em áreas onde não há um local do FaceGym ou se você deseja manter os resultados por conta própria após um treino do FaceGym.
A conclusão final
Basicamente, estou viciado no efeito instantâneo que teve no meu rosto. Eu sei, eu sei, pareço um estereotipado millennial que anseia por gratificação imediata. Mas estou bem com isso porque respondeu a muitas das orações da minha pele. Quem não quer sair de uma sala com o rosto mais levantado, mais definido e mais tonificado?
No entanto, embora os resultados sejam imediatos, de acordo com os dermatologistas, eles são temporários e ainda são necessários pesquisas sobre a eficácia de tais tratamentos. Então, se você tem um grande evento chegando, onde quer parecer tonificado e levantado, vá em frente. Mas, se você tiver metas de longo prazo ou estiver procurando um tratamento mais invasivo para suavizar rugas ou tratar o envelhecimento avançado, consulte um dermatologista sobre suas opções.
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