Se unhas saudáveis é o seu objetivo, óleo de vitamina E não é algo que você queira pular. É o toque final para cada manicure , e por um bom motivo - afinal, o óleo de vitamina E hidrata, fortalece e protege tudo em um. E as marcas também tomaram nota. Uma rápida varredura no corredor das unhas ou da pele revelará o quão difundido é o ingrediente - ele é infundido em muitos dos óleos para unhas e cremes para as mãos no mercado hoje. Escusado será dizer que faz muito bem à aparência das suas unhas. Para ajudá-lo a descobrir todos os benefícios de incorporar o óleo de vitamina E em sua rotina, conversamos com alguns dermatologistas para descobrir por que e como usar o óleo de vitamina E nas unhas.
Óleo de vitamina E para unhas
Tipo de ingrediente: Hidratante Antioxidante
Principais benefícios: Fortalece, hidrata e repara as unhas
Quem deve usar: Em geral, qualquer pessoa com unhas quebradiças, estriadas e/ou amareladas achará benéfico o uso de vitamina E. Além disso, aqueles com cutículas secas podem notar uma grande melhora na pele ao redor das unhas ao usar produtos feitos com vitamina E.
Com que frequência você pode usá-lo: A vitamina E pode ser aplicada às unhas duas vezes por dia - corna e noite. Deve ser aplicado levemente como um óleo nas cutículas e pregos ou por todas as mãos e pregos na forma de um creme para as mãos.
Funciona bem com: Óleos de azeitona, coco e jojoba
Não use com: Os suplementos de vitamina E não devem ser tomados com estatinas, anticoagulantes, niacina ou certos medicamentos quimioterápicos
O que é óleo de vitamina E?
Claro, é uma vitamina, mas como nutre as unhas? De acordo com dermatologista credenciado Dr. Marisa Garshick , a vitamina E atua como um antioxidante para ajudar a proteger contra danos radicais livres às unhas enquanto hidratam profundamente e curam as placas e a pele circundante (também conhecida como suas cutículas).
Mais especificamente - e mais cientificamente - dermatologista cosmético certificado Dra. Michele Verde Diz que a vitamina E é uma vitamina solúvel em gordura que vem de várias formas-o que significa que você já pode estar usando sem perceber.
Sua forma mais comum é conhecida como alfa-tocoferil, explica ela. Existem oito tipos diferentes de vitamina E – as formas mais populares de vitamina E nos cuidados com a pele são o tocoferol e o acetato de tocoferol. Embora existam diferentes variações de tocoferol, ela diz que gama e delta são os mais eficazes, pois são os tipos que funcionam melhor como antioxidantes.
Além das diferenciações supercientíficas, Green explica que, além de hidratar e proteger as unhas, a vitamina E ajuda a combater bactérias e vírus invasores. Além disso, ajuda a dilatar os vasos sanguíneos. No que diz respeito às suas unhas, tudo isso significa que a vitamina E pode ajudar a torná -las fortes e saudáveis - não quebradiças, secas e estriadas.
Benefícios do óleo de vitamina E para unhas
Escritório de Suplementos Dietéticos do Instituto Nacional de Saúde. Folha de fato da vitamina E para profissionais de saúde . Atualizado em 26 de março de 2021.
University of Florida Health. Vitamina E. . Atualizado em 2 de fevereiro de 2019.
Michalak M, Pierzak M, Kręcisz B, Suliga E. Compostos bioativos para a saúde da pele: uma revisão . Nutrientes . 2021; 13 (1): 203. Dois: 10.3390/NU13010203
Efeitos colaterais potenciais do óleo de vitamina E para unhas
Como mencionado anteriormente, o óleo de vitamina E é intensamente hidratante, o que o torna muito mais benéfico do que prejudicial.
A principal preocupação em torno da vitamina E é a sua interação com anticoagulantes, estatinas e certos medicamentos quimioterápicos, pois pode aumentar o risco de sangramento quando tomada por via oral. Se you’re undergoing any of these treatments, it’s best to consult your doctor before adding óleo de vitamina E to your nail routine.
Os melhores produtos unhas feitas com vitamina E
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O take -away
Qualquer pessoa que queira hidratar e fortalecer suas unhas e cutículas deve considerar adicionar o óleo de vitamina E à sua rotina.
À medida que as pessoas lavam mais as mãos, elas percebem que as unhas e a pele ao redor das unhas estão ficando mais fracas e secas, por isso é ainda mais importante agora focar na saúde das unhas, diz Garshick.
Para aproveitar ao máximo a aplicação do óleo de vitamina E, Green diz para permitir que ele seja absorvido pelas unhas e mãos por alguns minutos, ou calce um par de luvas de algodão para prendê-lo durante o dia. Um bom momento para tratamentos de unhas é antes de ir para a cama, pois os tratamentos terão tempo de ser absorvidos sem serem perturbados durante a noite, acrescenta ela.
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