Como usar o óleo de vitamina E para cabelos macios e saudáveis

Se você é um amante da beleza, provavelmente já ouviu falar da tendência de 'Skinification of Hair'. Basicamente, é um aceno para o ato de cuidar de cabelos enquanto fazemos a nossa pele-que, para muitos de nós, inclui rotinas de várias etapas e uma lista de lavanderia de diferentes ingredientes e produtos. Outro elemento dessa tendência é realmente usar ingredientes e produtos que você usa no rosto, mas no cabelo e no couro cabeludo. Um com o Buzzy é vitamina E.

Esta vitamina essencial é conhecida por sua capacidade de nutrir, suave e curar a pele. Mas o que faz pelo cabelo e pelo couro cabeludo e você deve usá -lo em seus fios? Antes de se ensparar, fomos direto aos especialistas para obter a opinião sobre o óleo de vitamina E para cabelos, incluindo benefícios e um como fazer

Continue rolando para ler sobre os poderes transformadores da vitamina E, especificamente para cabelos finos ou secos.

Conhecer os especialistas

• Shari Sperling , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho de Nova Jersey.
• James Kilgour, MD, é o fundador da Kilgourmd e um dermatologista residente da Universidade de Stanford.
• Gretchen Friese é um tricologista certificado pela Bosley no Colorado.

O que é vitamina E?

A vitamina E é uma vitamina solúvel em gordura e um ingrediente cosmético comum de cuidados com a pele na forma de tocoferol, explica o dermatologista James Kilgour, MD. É um potente antioxidante, que é benéfico para a pele e o couro cabeludo, não apenas protegendo diretamente o estresse ambiental, mas também porque pode ajudar a estabilizar os outros ingredientes antienvelhecimento em uma formulação cosmética.

Óleo de vitamina E para cabelos

Tipo de ingrediente : Potente antioxidante e hidrator de cabelo do couro cabeludo

Principais benefícios: Aumenta a saúde do couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo e aumenta a força/brilho do cabelo.

Quem deve usá -lo: Em geral, qualquer pessoa com cabelos grossos ou secos e danificados ou couro cabeludo. O óleo de vitamina E não é recomendado para Scalpos sensíveis , indivíduos com problemas de tireóide ou pacientes com quimioterapia.

Com que frequência você pode usá -lo: Algumas gotas podem ser aplicadas ao couro cabeludo/cabelo com um óleo de transportadora depois de tomar banho todos os dias para evitar irritação. Existe um óleo de vitamina E demais, então consulte seu médico antes de iniciar suplementos de óleo de vitamina E oral.

Funciona bem com: Óleos transportadores, como coco ou azeite , para tentar minimizar a irritação

Não use com: Não há ingredientes conhecidos que interferem negativamente no óleo de vitamina E, mas consulte seu médico para evitar o uso excessivo.

Benefícios do óleo de vitamina E para cabelos

Aproveitar o óleo de vitamina E para cabelos pode incluir o consumo de alimentos ricos em óleo de vitamina E, aplicação de óleo de vitamina E no couro cabeludo e cabelo e tomando oual supplements . Existem vários produtos para cabelos de petróleo de vitamina E no mercado, se você não quiser criar sua própria solução capilar. Você também pode adquirir frascos conta -gotas de óleo de vitamina E para cabelos ou cortar cápsulas orais abertas para usar o óleo diretamente no cabelo e no couro cabeludo. Os benefícios do óleo de vitamina E para cabelos podem incluir:

Propriedades de vasodilatação e vasoconstrição: [O óleo de vitamina E] demonstrou aumentar o suprimento sanguíneo para o couro cabeludo, diz o dermatologista Shari Sperling, MD. O aumento do suprimento sanguíneo incentiva o crescimento do cabelo.Rejuvenescimento do couro cabeludo: O óleo de vitamina E fornece condicionamento ao couro cabeludo, pois aumenta a umidade da pele e ajuda aqueles com couro cabeludo seco e escamosa, diz Sperling. Os potentes antioxidantes podem ajudar a criar um ambiente saudável do couro cabeludo, como fazem para outras áreas da pele no corpo.Crescimento do cabelo: O tricologista Gretchen Friese explica como o suprimento sanguíneo aprimorado aumenta o crescimento do cabelo, dizendo que a vitamina E pode ajudar a criar um ambiente saudável do couro cabeludo, pois estimula os capilares, o que aumenta o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e incentiva o crescimento do cabelo.Evita a perda de cabelo: Outro benefício do óleo de vitamina E para cabelos pode ser a prevenção de quebrar os folículos capilares existentes: a vitamina E tem efeitos antioxidantes naturais que podem ajudar na manutenção do crescimento do cabelo. Essas propriedades antioxidantes podem ajudar a reduzir a quantidade de estresse oxidativo e radicais livres que podem fazer com que as células do folículo piloso quebrem, diz Friese. Aumenta o brilho do cabelo: Segundo nossos especialistas, um dos benefícios imediatos do óleo de vitamina E para cabelos é o impulso do brilho que ele traz para suas fechaduras. O óleo de vitamina E de umidade traz para o couro cabeludo e o cabelo pode ajudar a manter esse brilho pós-salão. O óleo de vitamina E é um emoliente maravilhoso e suave que pode hidratar o couro cabeludo e condicionar as fibras capilares, tratando condições como couro cabeludo seco e escamosa, aumentando o brilho do cabelo e diminuindo o frizz, explica Kilgour.Melhorando a força do cabelo: O óleo de vitamina E pode fortalecer seus folículos capilares existentes. Friese menciona que o cabelo pode parecer mais forte, pois também pode ajudar a evitar quebras de cabelo e pontas divididas. Sperling acrescenta que o óleo de vitamina E para cabelos o protege contra danos.Escudo do estresse ambiental: Água dura, sol e suor são todos estressores ambientais que podem afetar nosso cabelo e saúde do couro cabeludo. Mas, como diz Kilgour, 'devido ao seu potente papel antioxidante, também pode ajudar a proteger o couro cabeludo do envelhecimento dos estressores ambientais'.

Considerações do tipo capilar

Nossos especialistas concordam que o óleo de vitamina E beneficia todos os tipos de cabelo, incluindo cabelos naturais e tratados com cores. Como a vitamina E adiciona brilho e brilho ao cabelo, é ótimo para qualquer tipo de cabelo. Mas é especialmente bom para aqueles com cabelos grossos, texturizados ou secos, bem como para as pessoas que procuram equilibrar os óleos no couro cabeludo, explica Friese.

O crescimento do cabelo é desejável para todos os tipos de cabelo, mas o óleo de vitamina E pode ser especialmente benéfico para aqueles com cabelo de queda ou com perda de cabelo. No entanto, o Dr. Kilgour alerta: 'Prossiga com cautela se você for propenso a um couro cabeludo oleoso, pois pode encontrar um óleo de vitamina E puro muito oleoso. Com cabelos finos, você também pode encontrar um óleo puro muito pesado, resultando em uma aparência plana e ponderada. Em vez disso, pode ser favorável para aqueles que têm um couro cabeludo oleoso usar xampus ou condicionadores com óleo de vitamina E adicionado em vez de aplicar o óleo diretamente no cabelo/couro cabeludo.

É importante observar que o óleo de vitamina E é um irritante potencial no couro cabeludo para aqueles com couro cabeludo sensível e deve ser usado todos os dias para evitar irritação. Além disso, indivíduos com problemas da tireóide ou em quimioterapia (duas populações que sofrem de perda de cabelo) devem consultar o médico antes de iniciar qualquer tipo de suplementos. Como sempre, recomendamos tentar um teste de patch antes de aplicar o óleo de vitamina E em todo o seu couro cabeludo, caso você tenha uma reação.

Como usar o óleo de vitamina E para cabelos

O óleo de vitamina E pode ser usado topicamente e está disponível para consumo dietético através de alimentos integrais e suplementos. Você pode optar por suplementos se não conseguir incluir alimentos ricos em vitamina E suficientes em sua dieta. No caso de crescimento de cabelo, se você não estiver usando mais nada, pode ser útil fazer as duas coisas, diz Friese.

Adicione ao shampoo ou condicionador para brilho amplificado: Se os seus produtos para cuidados com os cabelos existentes não contiver óleo de vitamina E, você poderá adicionar algumas gotas ao shampoo ou condicionador todos os dias para aproveitar as propriedades de hidratação que aumentam o brilho que nossos especialistas mencionam. Aplique como um tratamento transformador de licença: Friese recomenda misturar três a cinco gotas de vitamina E em um óleo transportador, como azeite ou óleo de coco e massagear diretamente o pós-balcão do couro cabeludo. A mistura funcionará como um tratamento eficaz para deixar o cabelo e o couro cabeludo. Isso pode ser feito todos os dias para aqueles sem sensibilidades conhecidas no couro cabeludo. O Dr. Kilgour acrescenta: 'O óleo de vitamina E pode ser usado após o lavatório e o condicionamento como um tratamento de licença durante a noite. Ele também funciona muito bem para usar uma pequena quantidade no final do estilo para adicionar um pouco de brilho e definição ao cabelo como o último passo da sua rotina de cuidados com os cabelos. ' Use como um detanger natural: Aqueles com naturalmente encaracolado ou fine hair may apply their vitamin E oil solution to the hair and scalp befoue their shower. The moisture of the vitamin E oil may aid in the detangling process befoue shampoo and conditioner fou those with natural hair. Fine-haired users may find that they do not need to condition following this pre-shampoo treatment. Consuma alimentos e suplementos ricos em petróleo de vitamina E: Aumentar o consumo de alimentos ricos em óleo de vitamina E, como folhas verdes, nozes e sementes, pode sobrecarregar seus benefícios. Esses alimentos integrais também podem promover a saúde e a nutrição geral.

• O óleo de vitamina E é bom para cabelos?

  O óleo de vitamina E é um potente hidratador antioxidante e capilar que aumenta a saúde do couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo e aumenta a força do cabelo e o brilho, de acordo com Friese e Dr. Sperling.

• Quais alimentos de vitamina E promovem a saúde do cabelo?

  Aproveitar o óleo de vitamina E para cabelos pode incluir consumir alimentos ricos em vitamina E, como verduras folhosas, azeite, nozes e sementes.

• Com que frequência devo usar o óleo de vitamina E no meu cabelo?

  Algumas gotas podem ser aplicadas ao couro cabeludo/cabelo com um óleo de transportadora depois de tomar banho todos os dias para evitar irritação. Existe uma coisa como muita vitamina E, Portanto, consulte seu médico antes de iniciar suplementos de óleo de vitamina E oral.

1. Rossi A, Cantisani C, Melis L, Iorio A, Scali E, Calvieri S. Uso de minoxidil em dermatologia, efeitos colaterais e patentes recentes . Recente Pat Inflamm Allergy Drug Discov . 2012; 6 (2): 130-136. doi: 10.2174/187221312800166859

2. Keen MA, Hassan I. Vitamina E em dermatologia . Dermatol indiano online j . 2016; 7 (4): 311-315. doi: 10.4103/2229-5178.185494

3. Institutos Nacionais de Saúde Escritório de Suplementos Dietéticos. Folha de fato da vitamina E para profissionais de saúde . Atualizado em 26 de março de 2021.