Há uma boa chance de você ter usado retinol em seu rosto. Mas você já pensou em aproveitar os benefícios do o derivado da vitamina A Para seus braços, pernas e o resto do seu corpo? Especialistas em cuidados com a pele dizem que você pode usar este ingrediente antienvelhecimento do seu corpo para alcançar muitos dos mesmos resultados que você vê ao usar o retinol em seu rosto, incluindo manchas escuras desbotadas , incentivando a rotatividade celular e reduzindo linhas finas e rugas.
Curioso para tentar, mas não sabe por onde começar? Continue lendo para tudo o que você precisa saber sobre o retinol para o corpo-desde os benefícios até a aplicação adequada-com os dermatologistas certificados pela placa Vivian Chin, MD, MPH; Michael I. Jacobs, MD; e Nicole Lee. MD, MPH.
Conhecer os especialistas
- Vivian Chin , MD, MPH, é um dermatologista certificado pela placa e fundador da Koru Wellness
- Michael I. Jacobs , MD, é dermatologista certificado pelo conselho e professor associado de dermatologia na Weill Cornell Medical College.
- Nicole Lee , MD, MPH, é um dermatologista certificado pela placa e proprietário de Dermatologia da época .
Benefícios do retinol para o seu corpo
As pessoas podem alcançar os mesmos benefícios do Retinol em seus corpos que podem com Retinol em seus rostos, diz Jacobs. 'Os benefícios incluem potencialmente desacelerar o processo de envelhecimento, como reduzindo linhas finas e rugas , aumentando a rotatividade celular e estimulando a produção de colágeno. Retinol também pode melhorar a textura da pele no corpo, ajudar com problemas de pele como Paratose Pillaris e melhorar a aparência geral da pele, firmando e iluminando.
Mas isso não é tudo. O retinol também pode reduzir os danos causados pelo sol, cicatrizes e manchas escuras da acne. E pode estimular o colágeno a firmar a pele, reduzindo a textura crepey que tende a se estabelecer com a idade. A pele mais firme também reduz o risco de hematomas e rasgar por lesões leves, o que pode ocorrer como nossa pele tendo com o tempo, diz Lee.
Escolhendo um produto corporal de retinol
A pele de todos é diferente, por isso é importante fazer sua pesquisa ao procurar um produto de retinol para o seu corpo. Considere fazer o check -in com um dermatologista se você não tiver certeza do que usar ou se é o produto certo para a sua pele. Procure concentração e, se você é novo no Retinol, comece com um número baixo, aconselha Chin. E verifique se o produto também possui algum tipo de ingrediente hidratante, pois o retinol pode estar secando.
Se sua pele for sensível, procure um produto corporal de retinol especificamente formulado para pessoas com pele sensível . Fique de olho na embalagem do produto ao comprar também. A embalagem escura e espessa é importante para impedir que o produto se deteriore devido à exposição ao sol ou ao ar (o mesmo que os produtos de retinol para a face).
Como usar retinol para o corpo
Aqui estão algumas dicas a serem lembradas ao incorporar o retinol em sua rotina de cuidados corporais.
Aplicação adequada
Dependendo da concentração do retinol, você provavelmente pode aplicá -lo com as mãos, diz Chin. Se suas mãos forem sensíveis, você pode usar luvas descartáveis ou de algodão.
Frequência, quantidade e precauções
Quando você começar a usar o Retinol em seu corpo, use o produto apenas uma ou duas vezes por semana. A partir daí, Jacobs diz que você pode trabalhar com isso todos os dias ou ficar semanalmente.
Se você usa muito retinol muito rapidamente , você pode experimentar efeitos colaterais como pele seca, escamosa e irritada. Você também pode tentar testes de patch, o que significa aplicar parte do produto em uma pequena área primeiro algumas vezes para garantir que sua pele não seja muito sensível a um produto em particular, diz Chin.
Quando usar
O retinol deve ser usado no corpo à noite. “Uma fina camada de retinol pode ser aplicada uma vez ao dia, de preferência à noite”, diz Lee.
Camadas com outros produtos
'Se você tende a estar do lado seco, recomendo aplicar outro mais pesado emoliente depois, 'Lee diz. 'Se você preferir óleos, aplique -os antes do retinol.' Você também pode aplicar hidratante antes do seu retinol. Chin, por exemplo, recomenda usar um hidratante Hidratante corporal e depois aplicar seu produto retinol no topo.
Não se esqueça que o filtro solar é fundamental ao usar o retinol em seu corpo. 'Os produtos de retinol podem tornar sua pele mais sensível à exposição ao sol; portanto, seja mais cauteloso [e use um] SPF 50 no corpo enquanto exposto ao sol ao usar um produto de retinol', diz Jacobs. Chin diz que você também pode considerar a aplicação de retinol com menos frequência no verão ou não a aplicar alguns dias antes de sair ao sol.
Efeitos colaterais potenciais e precauções
Um efeito colateral comum do uso do retinol no corpo pode ser que ele pode estar secando à pele, diz Jacobs. Ele acrescentou que também há um risco aumentado de danos causados pelo sol, por isso é muito importante aplicar e reaplicar o protetor solar.
Algumas pessoas também experimentam vermelhidão, secura, irritação e descascamento ao usar o retinol pela primeira vez. É importante entender que o retinol pode ser tão secando o corpo quanto pode estar no rosto; portanto, tenha cuidado com a frequência da aplicação, diz Lee. Eu ficaria cauteloso em relação ao excesso de aplicação ... mais sempre é melhor quando se trata de retinol. Para minimizar os efeitos colaterais, particularmente o efeito de secagem, Lee recomenda a aplicação de hidratante após o seu retinol e o uso de retinol no corpo com moderação (não todos os dias). E evite o uso de retinol todos os dias, se estiver deixando a pele seca ou irritada.
Chin diz que é crucial começar testando o produto em uma pequena área se você tiver uma pele sensível ou uma condição de pele como eczema ou psoríase . Em seguida, apresente o produto lentamente, comece com uma concentração muito baixa de retinol e use um produto projetado especificamente para pessoas com pele sensível.
O tiro final
O retinol pode ser usado no seu corpo e oferece muitos dos mesmos benefícios que você vê ao usá -lo em seu rosto, incluindo menos linhas finas e rugas, textura da pele melhorada e pele mais firme e brilhante. Se você está pensando em usar o retinol em seu corpo, consulte um dermatologista para obter conselhos sobre como encontrar um produto adequado para você e aprender a melhor maneira de incorporá -lo à sua rotina de cuidados com a pele.
