Neste ponto, você provavelmente sabe que o retinol e a vitamina C são dois dos mais eficazes ingredientes antienvelhecimento que você pode usar. De fato, pergunte a qualquer derm e eles dirão que esses dois fazem parte do Trifecta Perfect Skincare (o terceiro é SPF, DUH). Mas como, quando e com que frequência usar retinol e vitamina C podem ser um pouco confusos, especialmente porque os dois ingredientes são conhecidos por causar irritação - especialmente para aqueles com pele sensível.
Então, com tudo isso em mente, uma das maiores questões é que você pode usar o retinol e a vitamina C juntos? Felizmente, os dermatologistas dizem que ambos os ingredientes podem ter um lugar na sua rotina de cuidados com a pele ao mesmo tempo - algumas fórmulas de cuidados com a pele até combinam os dois - mas há precauções importantes a serem tomadas. À frente, os dermatologistas de Nova York, Dr. Todd Minars e Dr. Azadeh Shirazi, explicam exatamente como usar o retinol e a vitamina C juntos para maximizar seus benefícios e evitar a irritação da pele.
Conhecer os especialistas
- Todd Minars , MD, é dermatologista certificado pelo conselho e professor clínico assistente de dermatologia na Faculdade de Medicina da Universidade de Miami.
- Azadeh Shirazi , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho e apresentador do podcast 'mais do que um rosto bonito'.
O que é retinol?
Retinol é um derivado da vitamina A que é frequentemente usado como um produto para a pele para renovar as células da pele, proteger o colágeno lutando contra os radicais livres e apagar as camadas mais profundas da pele para reduzir rugas, linhas finas e poros visíveis.
Como funciona o retinol?
[Retinol desempenha] um papel em conversar com as células e incentivar células mais saudáveis e mais jovens a passar pela camada de pele, renovando a nossa pele, diz Shirazi. “Muitas pessoas pensam que o retinol afina a pele, mas realmente engrossa a derme e a epiderme. Não apenas melhora linhas e rugas, mas também melhora Hiperpigmentação , trata a acne, suaviza manchas ásperas, aprimora a circulação e melhora a textura e o tom geral da pele. '
O que é vitamina C?
Vitamina c é um poderoso antioxidante que protege e defende nossa pele neutralizando os radicais livres, diz Shirazi. É como o Pac-Man-ele sai e elimina essas moléculas altamente reativas que prejudicam e enfatizam a pele. As propriedades antioxidantes da vitamina C também ajudam no processo regenerativo natural da pele, diz ela.
Você pode usar retinol e vitamina C juntos?
Os dermatologistas recomendam o retinol e a vitamina C em sua rotina de cuidados com a pele - mas devem ser usados em diferentes horários do dia. O uso de retinol e vitamina C juntos (isso não precisa ser ao mesmo tempo) pode resultar em pele mais suave e brilhante. A vitamina C defende, protege e apóia a produção de colágeno, enquanto o retinol renova as células da pele e estimula o colágeno, diz Shirazi. Ambos reduzem a pigmentação e iluminam a descoloração.
Quando e como aplicar retinol e vitamina C
Colher completamente os benefícios de ambos os ingredientes - sem causar irritação por introduzir muitos ingredientes ativos de uma só vez - nosso Os especialistas recomendam o uso da vitamina C de manhã e retinol à noite.
Isso não apenas permite que ambos os ingredientes funcionem um de cada vez (limitando assim a chance de irritação), mas a hora recomendada do dia para usar cada ingrediente também varia. A vitamina C é recomendada para uso pela manhã para proteger a pele dos radicais livres que você encontrará no ar ao longo do dia. Enquanto isso, acredita -se que o retinol funcione de maneira mais eficaz à noite para trabalhar com o processo reparador natural da sua pele enquanto você dorme.
Os efeitos colaterais da combinação de retinol e vitamina C
Se você decidir usar a vitamina C e o retinol como parte de sua rotina de cuidados com a pele, a irritação é o efeito colateral mais comum que você pode encontrar, especialmente se você formar os produtos. Mas você pode evitar essa irritação espaçando a aplicação de cada produto, usando retinol à noite e vitamina C pela manhã.
Outra desvantagem do uso de retinol e vitamina C é o custo. Comparado a produtos como hidratante, retinol e vitamina C podem ser um pouco mais caros. Dito isto, dependendo da sua fotodamage passada e de seus objetivos de rejuvenescimento (seja estética, auto-estima ou aumento de confiança etc.), muitos pacientes acham as despesas que valem a pena, diz Minars.
Como escolher produtos de retinol e vitamina C
Ambos os dermatologistas com quem conversamos apontaram que os produtos de vitamina C podem variar muito em termos de qualidade, por isso é melhor não comprar nenhum produto aleatório que você encontre enquanto rola pelo Instagram ou Tiktok. Esse é o único produto em que eu iria gastar, porque é difícil formular uma vitamina C estável para que possa funcionar sua mágica na pele, diz Shirazi. 'Vitamina C porcentagem mais alta também pode causar fugas em pele propensa a acne , então eu sugiro usar uma porcentagem menor como 5-10% se você tiver acne ou confidencial pele.'
O Dr. Minars recomenda manter marcas e formulações sofisticadas, testadas e revisadas para retinol e vitamina C, mas ele diz que a variabilidade entre diferentes produtos de vitamina C é provavelmente maior do que entre vários produtos de retinol.
O tiro final
Definitivamente, você pode usar o retinol e a vitamina C em sua rotina de cuidados com a pele, mas provavelmente é melhor não usá -los ao mesmo tempo se quiser evitar irritação da pele. Considere aplicar retinol à noite e vitamina C de manhã. Ambos os produtos podem ajudar a rejuvenescer a pele de várias maneiras, como melhorar a textura e o tom da pele, reduzir linhas finas, iluminar manchas escuras e iluminar a pele opaca.
