Se você não esfolia as pernas, está perdendo um componente -chave para a pele sedosa e suave. Sim, é definitivamente um passo extra em sua rotina de beleza provavelmente já intensa, mas não há nada como emergir de um tudo é um banho com pernas lisas brilhantes. Se você está procurando dicas sobre o porquê, quando e como alcançar suas pernas mais suaves, você está no lugar certo. Entramos em contato com os dermatologistas, Dendy Engelman, MD, e Tina Alster, MD, para obter dicas.
Continue rolando para aprender como esfoliar as pernas.
Conhecer os especialistas
- Dendy Engelman , MD, é um cirurgião dermatológico certificado pela placa com foco em procedimentos de aprimoramento cosmético para o rosto e o corpo.
- Tina Alster , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho e diretor fundador da Cirurgia de Laser Dermatológica de Washington.
Por que você deve esfoliar suas pernas
Segundo o Dr. Engelman, a esfoliação adequada é uma ótima maneira de 'aumentar a circulação e reduzir a aparência de celulite Nas pernas, removendo as células da pele mortas e escamosas na superfície da pele. Enquanto a Dra. Engelman incentiva a esfoliação regularmente, ela alerta sobre a excesso de expansão, o que acontece quando a pele é menos hidratada. Portanto, lembre -se de sempre seguir sua esfoliação com hidratação completa.
Os benefícios de esfoliar suas pernas
Esfoliante Pode lhe dar as pernas sedosas dos seus sonhos. Nossas células da pele reabastecem naturalmente mensalmente, mas às vezes as células mortas da pele podem coletar e ocorrem manchas secas e escamosas de pele. Nesses casos, o Dr. Alster diz que um pouco de ajuda se torna necessário. Embora a pele seca possa simplesmente precisar de umidade, as células da pele de superfície escamosas podem ser removidas com esfoliação suave para fornecer uma superfície mais suave da pele e melhorar a circulação. Além do mais, se você deseja melhorar a aparência de celulite nas pernas, a esfoliação pode ajudar. “Ao remover a pele morta de áreas propensas à celulite, a pele ficará mais tonificada”, observa o Dr.
A esfoliação das pernas também pode ajudar a afastar o barbear pêlos encravados . Segundo o Dr. Alster, quando as células mortas da pele permanecem na pele, os folículos capilares podem ficar bloqueados e levar ao desenvolvimento de pêlos e inflamação encravados (foliculite). A esfoliação suave das pernas pode reduzir o risco de pêlos encravados e tornar o barbear mais fácil e menos traumático, diz ela.
Finalmente, combinar sua esfoliação com uma massagem pode ajudar a aumentar a circulação e reduzir o inchaço das pernas. O Dr. Alster diz que, em geral, a boa circulação melhora a cor, a textura e a função da superfície da pele. As áreas mais dependentes (como os tornozelos e pés) são propensos a secura e inchaço excessivos devido à circulação menos eficaz, acrescenta ela. A circulação saudável, no entanto, promove um brilho saudável e dá às pernas uma aparência mais jovem.
Como esfoliar as pernas
Você pode esfoliar suas pernas usando alguns métodos diferentes, mas os mais comuns estão abaixo
American Academy of Dermatology Association. Queratose pilar: diagnóstico e tratamento .
Esfoliadores de pernas DIY
Procurando aumentar seu jogo de esfoliação com ingredientes que você já possui? Experimente uma mistura de açúcar mascavo e azeite. 'O açúcar mascavo é uma fonte de ácido glicólico isso é útil para soltar as células mortas da pele, enquanto o azeite contém antioxidantes naturais que podem ajudar a proteger a pele dos danos ambientais ', explica o Dr. Alster, que recomenda esta combinação como uma opção DIY segura para esfoliar as pernas.
Com que frequência você deve esfoliar?
Assim como o seu rosto, há um limite de quanto você deve esfoliar seus jogos, pois a esfrega excessiva pode produzir inflamação e trauma na superfície da pele. Embora a frequência da esfoliação da pele dependa da condição da sua pele e da sensibilidade individual, o Dr. Alster diz que você pode esfoliar o Times semanalmente, se não for um barbeador. É melhor esfoliar no banho ou chuveiro na pele molhada e não se esqueça de aplicar hidratante após esfoliação para evitar a secura ou irritação, diz ela.
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A barbear esfolia a pele; portanto, se você barbear todos os dias, evite esfoliar com tanta frequência, pois isso pode causar irritação.
Tem pele seca e sensível? Dr. Alster diz para esfoliar as pernas a cada duas semanas com um produto fino e suave como um AHA (pense: glicólico ou ácido láctico ). 'Those with oily skin can more safely use a product with a BHA (such as salicylic acid) on a weekly basis,' she explains. If you're concerned you over-exfoliated, look for skin that's tender to the touch and appears red and inflamed—that's a dead giveaway you've gone overboard. If this is the case, use a calming, gentle moisturizer and give it time to heal.
O que fazer depois de esfoliar suas pernas
Imediatamente após o polimento das pernas, hidrate com um óleo para restaurar a umidade da pele e construir a barreira, diz o Dr. Engelman. Seu produto preferido é o bio-óleo, uma ótima opção para quem procura uma dose pesada de hidratação.
Depois que o óleo é absorvido pela sua pele, o Dr. Engelman recomenda a aplicação de hidratante para reforçar a integridade do Skin's barreira de umidade . Experimente a loção para as pernas de resfriamento de Lather, que oferece uma sensação de resfriamento que achamos bastante importante, considerando as mini abrasões que geralmente são resultado de excesso de expansão ou barbear.
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