Os benefícios da vitamina K na pele, de acordo com Derms

No mundo das vitaminas da pele, você provavelmente já ouviu falar e até usou vitaminas a , C e E. Mas, se você trabalhar mais adiante no alfabeto, há outra vitamina que também pode ter alguns benefícios tópicos. Estamos falando de vitamina K, que desempenha um papel importante em várias funções corporais diferentes.

Especificamente, ajuda na coagulação do sangue e no crescimento ósseo, bem como na saúde do coração. Pode ser encontrado em vegetais de folhas verdes como espinafre, explica o químico cosmético, Ron Robinson.

E embora normalmente seja considerado uma vitamina mais sistêmica, há uma boa quantidade de produtos tópicos por aí que também o divulgam. Ou seja, para tratar círculos escuros sob os olhos. Mas, ele funciona tão bem na pele quanto dentro de nosso corpo? Bem, pode haver uma razão pela qual não é tão popular quanto o outro contrapartes de vitaminas . À frente, Robinson e três dermatologistas pesam exatamente o que a vitamina K pode - e não pode - para sua pele.

Conhecer os especialistas

• Y. Claire Chang , MD, é um dermatologista certificado pela diretoria da Union Square Laser Dermatology, na cidade de Nova York.
• Julie Russak , MD, é um dermatologista baseado na clínica de Dermatologia de Russak, na cidade de Nova York.
• Anar Mikailov , MD, é um dermatologista certificado pela placa e co-fundador da marca de cuidados com a pele, Esfolar .
• Ron Robinson é um químico cosmético e o fundador da marca de cuidados com a pele, Beautystat.

O que é vitamina K?

Assim como o próprio nome sugere, a vitamina K é uma vitamina solúvel em gordura, encontrada em alimentos e sintetizada no intestino grosso. Ele desempenha um papel importante em muitas funções corporais, incluindo coagulação do sangue, regulação do cálcio no sangue e saúde óssea, diz o Dr. Chang. (Curiosidade: é por isso que é chamado de vitamina K porque a palavra alemã para coagulação é coagulação ). Também é conhecido como Phitonadione.

Vitamina k

Tipo de ingrediente: Potencial antioxidante e anti-inflamatório, com efeitos conhecidos para ajudar na coagulação do sangue.

Principais benefícios: Promove o metabolismo celular e possui propriedades antiinflamatórias, promove a cicatrização de feridas aumentando a contração e a reepitelização da ferida, podendo ter algumas propriedades antioxidantes. Seu papel na coagulação do sangue também pode torná-lo benéfico para ajudar a minimizar as olheiras.

Quem deve usá -lo: Dado que em fórmulas tópicas, é mais frequentemente encontrado em cremes direcionados às círculos escuros, vale a pena tentar para quem deseja iluminar a área dos olhos.

Com que frequência você pode usá -lo: A vitamina K tópica pode ser usada uma ou duas vezes ao dia, diz o dermatologista, Y. Claire Chang, MD.

Funciona bem com: Quando usado topicamente, ele combina bem com Arnica, vitamina C, vitamina E, cafeína e retinol, o que pode ajudar a pele a absorver melhor a vitamina K, diz o dermatologista Julie Russak, MD.

Não use com: Atualmente, não há ingredientes específicos que tenham uma interação negativa com a vitamina K.

'A vitamina K é uma vitamina solúvel em gordura, essencial para o que é conhecido como cascata de coagulação do sangue, um processo natural que ajuda a parar de sangrar. A vitamina K é necessária por vários fatores de coagulação (proteínas) para a função adequada, diz Anar Mikailov, MD. Além de ajudar com coágulos e contusões sanguíneos, a vitamina K também desempenha um papel para proteger o colágeno.

Benefícios da vitamina K para a pele

Embora a vitamina K seja bem conhecida por seus muitos benefícios sistêmicos, 'o mecanismo pelo qual a vitamina K funciona na pele ainda não está clara', diz o Dr. Chang, que acrescenta que se ela funciona ou não ou não como um ingrediente de cuidados com a pele está em debate. Ela observa que houve muitos estudos diferentes pesquisando seus benefícios tópicos, embora seja rápido em observar que mais pesquisas são necessárias antes de chegarem a quaisquer sugestões conclusivas. A linha inferior? Tome esses supostos benefícios com um grão de sal e saiba que a ciência que apoia a vitamina K não é tão forte quanto a de outras vitaminas. Ainda assim, aqui está o que pode fazer:

Promove a cura de feridas: A vitamina K pode melhorar a cicatrização de feridas, aumentando a contração da ferida e ajudando na formação de vasos de colágeno e sangue, diz o Dr. Chang. (FYI, a contração da ferida é essencialmente uma resposta de cura que seu corpo tem que determina quanta pele foi danificada e precisa de reparo). Pode ter algumas propriedades antioxidantes: O Dr. Russak diz que a vitamina K tem 'propriedades redox', referindo -se à capacidade da pele de desintoxicar espécies reativas de oxigênio (também conhecidas como EROs) que são formadas quando somos expostos a coisas como raios UV e poluição. Ajuda a desbotamento dos círculos dos olhos: A maioria dos produtos para a pele divulgando a vitamina K são cremes para os olhos que afirmam iluminar a área dos olhos. Em teoria, isso deve ser devido aos efeitos que a vitamina tem no processo de coagulação do sangue e como isso afeta o sangue que se acumula nos pequenos vasos embaixo do olho. No entanto, nossos especialistas foram divididos na legitimidade desse benefício. Enquanto o Dr. Russak sente que, 'é uma ótima opção para pessoas com círculos escuros e pigmento sob os olhos', o Dr. Chang é um pouco mais cético. Em um estudo de 2015, os participantes que usaram almofadas contendo vitamina K e cafeína em uma base de petróleo emu tiveram uma aparência melhorada de rugas e olheiras. No entanto, o Dr. Chang é rápido em apontar que o estudo tinha limitações. “Não está claro se a melhora nas olheiras se deveu à vitamina K ou à cafeína e ao óleo de emu neste estudo”, diz ela. Robinson acredita que a aplicação de vitamina K pode ajudar no tratamento das olheiras. “Dado que a vitamina K desempenha um papel importante na coagulação do sangue, aplicá-la na área dos olhos pode ajudar a prevenir o vazamento capilar e, portanto, diminuir a aparência das olheiras”, diz ele. Ajuda a diminuir a aparência de manchas escuras: Os médicos recorrem frequentemente a cremes de vitamina K para pacientes que precisam de ajuda para reduzir inchaços ou hematomas, por isso é lógico que o ingrediente foi mostrado para reduzir o aparecimento de manchas escuras. Melhora a aparência das estrias: Devido à sua capacidade de aumentar a elasticidade, a vitamina K pode fazer com que uma área propensa a estiramento pareça um pouco mais clara e brilhante. Não irrital: Vitamina k is non-irritating and safe for use with all skin types, even sensitive. Disponível sem receita: Ao contrário de alguns ingredientes de super cuidados com a pele, os produtos de vitamina K estão disponíveis na maioria das beleza e farmácias. Ajuda a combater as rugas: Da mesma forma que o estudo do círculo sob os olhos, um estudo mais antigo de 2004 descobriu que a vitamina K era benéfica para minimizar as círculos e rugas escuras, mas, neste caso, a vitamina K foi emparelhada com retinol, bem como as vitaminas C e E.

Efeitos colaterais da vitamina K

Aqui está a coisa: embora o júri ainda esteja um pouco fora, a vitamina K não tem efeitos colaterais conhecidos. A menos que alguém tenha uma alergia real, é seguro para todos os tipos de pele, diz o Dr. Russak. Ah, e uma outra contra -indicação - porque o efeito que isso pode ter na coagulação do sangue, qualquer pessoa com risco de coágulos sanguíneos deve consultar seu médico antes de usar a vitamina K, ela aconselha. Conclusão: se você quiser experimentar e ver se ele pode ajudar a derrubar as olheiras, não há mal em fazê -lo.

Como usar e aplicar vitamina K

Como regra geral, você pode usar uma ou duas vezes ao dia, já que é mais frequentemente encontrada em cremes para os olhos. Para obter os melhores resultados, procure -o em fórmulas em que seja combinado com outros ingredientes iluminados - pense cafeína , Arnica - ou mesmo com Retinol, o que pode ajudar a melhorar a penetração da vitamina K, de acordo com o Dr. Russak. Se você sofre de inchaço também, tente essa abordagem dupla; Aplique seu creme com infusão de vitamina K com uma ferramenta legal, como uma varinha de aplicador que foi resfriada.

• A vitamina K é segura para a pele sensível?

  Como não possui efeitos colaterais adversos conhecidos, a vitamina K pode ser usada em qualquer tipo de pele, incluindo sensível.

• Qual é a melhor maneira de usar a vitamina K topicamente?

  Você pode usar cremes de vitamina K uma ou até duas vezes ao dia (é um ingrediente popular em cremes para os olhos, para que o uso da manhã e da noite seja bom).

• Para que mais o creme de vitamina K pode ser usado na pele?

  Devido aos seus efeitos de iluminação, é mais frequentemente visto em cremes que têm como alvo hematomas ou manchas escuras, incluindo a área sensível aos olhos.

1. Ahmadraji F, Shatalebi MA. Avaliação da eficácia clínica e segurança de um balcão ocular contendo cafeína e vitamina K na base de petróleo emulsionada emulsionada . Adv Biomed Res . 2015; 4: 10. doi: 10.4103/2277-9175.148292

2. Mitsuishi T, Shimoda T, Mitsui Y, Kuriyama Y, Kawana S. Os efeitos da aplicação tópica de fitonadione, retinol e vitaminas C e E em círculos escuros e rugas infraorbitais das pálpebras inferiores . J Cosmet Dermatol . 2004; 3(2): 73-75. dois: 10.1111/J.1473-2130.2004.00070.X