8 Remédios naturais que podem ajudar a reduzir a rosácea

Nós discutimos rosácea antes. De identificar seu gatilhos comuns (incluindo ingredientes para evitar surtos ) Para compartilhar maneiras de reduzir a inflamação, essas dicas você cobriam. Mas quando se trata de tratamentos convencionais de rosácea, alguns dos quais envolvem antibióticos, 'muitos de nós resistem a usá -los, enquanto nos preocupamos com o antibiótico que matam as boas bactérias junto com o ruim', explica o esteticista Athena Ellen. É por isso que estamos perguntando a Ellen e especialistas se existe uma rota AU Naturel para o tratamento dos sintomas da rosácea.

O que é rosácea?

A rosácea é uma condição crônica da pele que resulta em inflamação e vermelhidão da pele. Também pode causar pústulas da pele. Os fatores contribuintes variam, mas podem incluir predisposição genética, hormônios, ácaros, dieta e fatores ambientais.

Para começar, vale a pena saber que existem quatro subtipos diferentes de rosácea. E, enquanto subtipos três e Quatro 'geralmente precisam de atenção médica, incluindo antibióticos orais e/ou terapias leves , 'Explica esteticista Nicole Weir, os dois primeiros subtipos podem ser tratados com remédios naturais enquanto envolvem vermelhidão/inchaço e Funda de acne , respectivamente, diz Ellen.

Conhecer os especialistas

• Athena Ellen é um esteticista baseado em São Francisco, aromaterapeuta e fundador da linha de cuidados com a pele do mosteiro.
• Lori Sprester é um terapeuta de pele, esteticista e proprietário do Bom spa de rosto .
• Nichola Weir é uma esteticista holística e fundadora de Pacific Touch NYC.

Para ajudá -lo a decidir se um remédio natural faz sentido para você, consultamos Ellen, Weir e esteticista Lori Sprester para quebrar tudo o que precisamos considerar antes de procurar um tratamento de rosácea.

Continue rolando para os remédios naturais que podem ajudar a reduzir a rosácea.

Considere os óleos de limpeza

Seu lavar o rosto A rotina é essencial para o gerenciamento da rosácea: O uso do limpador errado esgotará lipídios vitais e gerará inflamação na pele, o que significa desastre para os sofredores de rosácea, diz Weir. Em vez disso, Ellen sugere o uso de produtos de limpeza leves, como Óleos de limpeza e produtos altos em Óleo de semente de Roseiph , óleo de espinheiro do mar, óleo de tamanu e prímula noturna. Esses ingredientes são altamente nutritivos e anti-inflamatórios, diz ela.

Não apenas o fazem Óleos ajudam Reduza a inflamação, mas eles também são ótimos para hidratação. Apenas tenha um cuidado extra quando se trata de certos subtipos de rosácea como a Acne Rosacea, para a qual Sprester diz que não recomenda usar nenhum óleo. O que ela recomenda, no entanto, são o óleo de semente de cenoura e Tansy azul . Apenas lembre -se de menos é mais e sem fricção/massagem na pele da rosácea, ela instrui.

Ingredientes -chave

Óleo de semente de cenoura é um óleo essencial, que possui propriedades antibacterianas, antioxidantes e anti-inflamatórias

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Embora os óleos de limpeza sejam mais gentis na pele sensível, sempre verifique novos produtos no interior do pulso antes de colocá-lo no rosto ou em outra área afetada pela rosácea.

Seu Diet

Você já ouviu isso antes: Você é o que você come . É por isso que nossos especialistas incentivam a incorporação de alimentos que promovem a saúde (leia-se: boas gorduras, alimentos ricos em fibras, vegetais, cúrcuma , e ruivo ) em sua dieta. Como o intestino regula a inflamação no corpo, a introdução de alimentos ricos em fibras e com baixo teor de açúcar e óleos hidrogenados reduz a inflamação em todo o corpo, eles explicam.

Ingredientes -chave

Açafrão em pó é feito da raiz de Curcuma Zedoaria, uma forma de gengibre nativo do sudeste da Ásia. Seu ingrediente ativo, curcumina, é o que lhe dá esse tom de laranja-amarelo; É também o que o torna um anti-inflamatório tão potente. Açafrão também é encontrado para aliviar a hiperpigmentação.

Isso pode explicar por que eles costumam ver melhorias em seus clientes com a rosácea que revisaram suas dietas ou participaram recentemente de uma limpeza. Além disso, quem não ama outra desculpa para acertar o mercado local de agricultores? Você pode fazer sair para obter vegetais frescos e outros alimentos parte de um ritual semanal relaxante.

Bebida aloe vera água

Aplicando Aloe Vera topicamente nada é novo, mas ingeri -lo? Beber Aloe Vera Water é como água potável com antioxidantes e vitaminas extras, diz Ellen. 'Ajuda a aumentar o teor de água no intestino e ajuda a eliminar toxinas no corpo, assim Ajudando a inflamação no corpo e diminuindo a rosácea.

Ingredientes -chave

Aloe Vera é um ingrediente naturalmente derivado conhecido por suas propriedades calmantes e hidratantes. A mucilagem de gel interno da planta de aloe (a parte usada em produtos para a pele) é composta por 99,5% de água.

Você pode comprar água Aloe Vera na loja ou pode fazer o seu. Para fazer isso em casa, pegue alguns cubos de aloe (corte fresco de um caule de aloe, sob a parte verde) e adicione -os ao liquidificador. Adicione água aos cubos de aloe no liquidificador e misture até que os dois estejam totalmente misturados. Se quiser, você pode adicionar um pouco de limão ou suco para um sabor extra.

Evite possíveis irritantes

Sempre verifique os ingredientes de seus produtos para a pele. “A maioria dos cuidados com a pele é carregada de conservantes e irritantes. Evite limpadores de gel, produtos de limpeza de esfoliantes ácidos e quaisquer produtos com ácido salicílico ou peróxido de benzoílo, 'aconselha Ellen, além de esfoliantes, retinol e ácido glicólico.

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Enquanto todos nós somos para uma solução natural, observe os conservantes naturais em produtos naturais como certos ingredientes - como rabanete de rabanete, por exemplo - pode ser muito irritante para alguns.

Weir explica: 'A rosácea não responde bem a ativos de combate a acne como ácido salicílico ou peróxido de benzoíla e o uso dos ingredientes de remoção mais convencionais encontrados nos produtos de acne OTC podem ser desastrosos para uma barreira que já está altamente inflamada e prejudicada'. Às vezes, é uma questão de fazer-não-dono, o que significa que depender de ingredientes simples e não irracionais.

Escolha produtos com anti-inflamatórios

Como a barreira da pele é comprometida quando se trata de rosácea, pode ser ainda mais fácil irritar. O melhor curso de ação é fortalecer e acalmar essa barreira da pele o máximo possível, o que Weir diz ser a prioridade quando se trata de Rosacea.

É por isso que você tende a ver certos ingredientes em produtos sensíveis à Skincare. Estamos falando: lavanda , aveia , camomila , e alcaçuz . Sabe -se que esses ingredientes têm propriedades calmantes, de acordo com Sprester.

Experimente a pele cosmeceutica

Sprester sugere o uso de produtos de grau cosmecêutico para sensível à pele hipersensível , como eles terão certos irritantes removidos. 'Os ácidos graxos ômega são ótimos em restaurar a pele e ácido hialurônico Em combinação com os botânicos calmantes '', diz ela. Você pode considerar essas coisas como suplementos e encontrá -las em produtos, o que é uma maneira poderosa de obter resultados com sua pele.

O que é a pele cosmeceutica?

A cuidados com a pele cosmecêutica é um produto destinado a ter um efeito médico cosmético e terapêutico. Geralmente consiste em produtos tópicos, como loções ou cremes, com ingredientes ativos como vitaminas, antioxidantes e extratos botânicos que funcionam para melhorar e aprimorar a pele.

Faça uma máscara facial de bricolage

Máscaras faciais DIY são mais fáceis de fazer do que nunca. Primeiro, há Aloe Vera, que faz maravilhas para a vermelhidão -Contém vitaminas C e E e aminoácidos que aumentam a pele para um efeito calmante. E embora o Aloe Vera funcione perfeitamente bem por si só, a combinação de outros produtos calmantes (como pepinos) ajuda a criar a máscara natural perfeita para combater a irritação.

'Aplicando gel Pure Aloe Vera, uma compressão de chá verde ou um coloidal aveia mask aliviará temporariamente a pele, reduzindo a vermelhidão e a inflamação '', diz Ellen. Além disso, há uma boa chance de você ter a maioria desses ingredientes em sua casa.

Meditar

Mantenha a calma e não se estresse. Nossos especialistas nos dizem que o estresse afeta a pele e desempenha um grande papel no desencadeamento da inflamação. Eles sugerem que o desenvolvimento de uma rotina diária de meditação - até dois minutos servirá - para diminuir o estresse em sua mente e corpo.

Meditar pela manhã é uma maneira calma de começar o seu dia, e é simples incorporar em sua rotina. Mesmo que a meditação não tende a curar a rosácea, demorar alguns minutos para deixar sua mente clara e se concentrar em respirar profundamente antes de começar o dia a ser bastante útil em geral.

Ed. Nota: Consulte um dermatologista antes de tentar um novo remédio, para que você possa determinar qual é a melhor etapa para você.

1. American Academy of Dermatology Association. Rosácea: quem recebe e causa .

2. Adtor FA. Barreira de pele em rosácea . Um sutiã dermatol . 2016; 91 (1): 59-63. Dois: 10.1590/abd1806-4841.20163541

3. Fox LT, Du Plessis J, Gerber M, Van Zyl S, Boneschans B, Hamman JH. Hidratação da pele in vivo e efeitos anti-eletemma de materiais de aloe vera, aloe ferox e aloe marlothii após aplicações únicas e múltiplas . Farmacogn mag . 2014; 10 (Suppl 2): ​​S392-S403. doi: 10.4103/0973-1296.133291