12 dicas aprovadas pelo derm para se livrar de cumes

Adoramos um bom momento na arte das unhas, mas ver listras muito tempo depois que o esmalte nos deixa nos perguntando sobre a saúde das unhas. Cíderas de unhas, linhas finas, elevadas e não pigmentadas na unha natural, geralmente não são nada para se preocupar excessivamente. Vertical as cristas são uma parte natural do envelhecimento e são bastante comuns entre a maioria das pessoas. Dana Stern, dermatologista certificada e especializada em saúde das unhas, as cristas das unhas são semelhantes às rugas das unhas (podem ocorrer nas unhas das mãos e dos pés) e coisas como envelhecimento, genética, circulação comprometida e exposição excessiva a produtos químicos e água podem causar o aparecimento dessas cristas. (No entanto, as cristas horizontais podem exigir alguma vigilância. Esteja atento se sentir um início repentino de cristas ou observar descoloração que não esteja relacionada a hematomas. Esses problemas podem ser indicadores de doença ou condições médicas, por isso é melhor consultar seu médico.)

Na maioria das vezes, porém, os cumes de unhas são apenas um significante de canteiros de unhas que precisam de um pouco de amor extra. Conversamos com Stern e o Dr. Tsippora Shainhouse, um dermatologista certificado pelo conselho, sobre como tratar e prevenir cumes.

Conhecer os especialistas

• Dana Stern , MD, é um dos únicos dermatologistas certificados pelo conselho do país especializado em saúde, tratamento e diagnóstico de unhas. Ela tem locais de escritório em Manhattan e Southampton .
• Tsippora Shaainhouse, MD, é um dermatologista e pediatra certificado pela placa em Skinsafe dermatologia e cuidados com a pele , especializado no tratamento de condições de pele em adultos, adolescentes e crianças.

Continue rolando para aprender mais sobre o que causa cumes de unhas e o que você pode fazer para corrigi -los.

Aplicar óleo para hidratar

À medida que envelhecemos, a produção de óleo natural do corpo diminui e a falta de umidade pode fazer com que as unhas se tornem quebradiças, finas e propensas a peeling - Crades de consumo para se formar. Cíderos das unhas que surgem da falta de óleos naturais do corpo são fáceis de tratar. Sua primeira linha potencial de defesa: hidratação. Tente aplicar óleo de unha, óleo de vitamina E, óleo de coco , ou azeite nas unhas para ajudar a impedir que os cumes se formem em primeiro lugar. Seu cutículas podem se beneficiar, também; A umidade pode ajudar a prevenir hangnails, rachaduras e outros desconfortos. Use um movimento de massagem para tentar aumentar a circulação sanguínea nos canteiros e distribuir o óleo uniformemente.

Se você notar cumes horizontais nas unhas, especialmente após uma doença, a Shainhouse recomenda dar às unhas um TLC extra por alguns meses ou até que cresçam para garantir que não quebrem.

Hidratar religiosamente

Use um sabonete hidratante, um hidratante de mão protetor e considere aplicar uma camada de endurecedor de unhas uma vez por semana, diz Shainhouse. Quando se trata de hidratação, você não pode realmente exagerar. Além disso, essas medidas podem ajudar a impedir a formação de cumes futuros.

Semelhante à maneira como os óleos podem ajudar a aliviar os problemas das unhas, hidratando, os produtos hidratantes podem proteger os canteiros de unhas e a pele ao redor da decapagem. O uso de produtos hidratantes, aplicando protetor solar diário e evitar produtos de secagem excessivamente, como o desinfetante em gel à base de álcool, pode ajudar a impedir a formação de cumes.

Mude sua dieta

Uma dieta com baixo teor de nutrientes pode levar a unhas quebradiças. As cristas das unhas podem ser causadas por deficiências de ferro, ácido fólico ou proteínas. Sua melhor defesa é simples: faça uma dieta saudável e complemente com multivatim, se necessário. Para descobrir se suas cristas são – ou não – um sintoma de uma condição médica ou doença, marque uma consulta com um médico qualificado.

Aumente sua ingestão de água

Se a principal causa do seu ridringa for desidratação, comece na fonte. Enquanto pomadas e pomadas externas podem ajudar a acalmar as camas de unhas ressecadas, hidratante todo o seu sistema a partir do nível celular fornecerá os melhores resultados. Objetivo de bebida Entre 2,5 a 3,5 litros de água por dia para colher todos os benefícios.

Pegue o coração bombeando

Atividade cardiovascular regular ajudará com a perfusão periférica nos dígitos (fluxo sanguíneo) e também ajudará com o Ridging, diz Stern. Então, agende alguns exercício Para manter seu sistema circulatório e suas camas de unhas, saudáveis.

Buff criminosamente

Você pode lustrar suas unhas; Apenas mantenha -o uma vez por mês. Ambos os especialistas alertam contra o buffing severo e dizem que pode fazer com que sua placa de unha diminua. Tente usar um arquivo de unha de quatro vias Para suavizar os cumes, arquive apenas uma direção , e não use muita força para não causar trauma na cama de unha e unhas.

Tenha cuidado, porém, porque os buffers são altamente variáveis ​​quando se trata de seu nível de abrasividade. Muitos dos amortecedores usados ​​no cenário do salão e vendidos em lojas de suprimentos de beleza são projetados para unhas de acrílico e, portanto, podem ser muito prejudiciais a uma unha natural, diz Stern. Ela recomenda Passo 2 do seu Sistema de Renovação de Unhas Desde que foi 'projetado com três grãos perfeitos para remover com segurança e eficácia cumes, descoloração e descascamento e trazendo um brilho lustroso e saudável'.

Use polimento de preenchimento de cume

Muitas empresas de cuidados de unhas fabricam esmaltes especiais especificamente para esconder sulcos. Esses 'preenchimentos de cume' parecem esmaltes e funções regulares Muito parecido com casacos básicos . A diferença é que eles se estabelecem e preenchem os cumes para ajudar a fazer com que suas unhas pareçam suaves e uniformes. Shaainhouse observa que o uso de enchimentos de cume, seguido de esmalte pode ajudar a suavizar a aparência da unha.

No entanto, a eficácia desses preenchimentos de crista depende do produto e de seus ingredientes. Muitos contêm formaldeído ou formalina, diz Stern. Esses ingredientes são muito prejudiciais à unha, acrescenta ela. Enquanto o formaldeído endurece inicialmente a unha, com o tempo, a unha se torna paradoxalmente quebradiça e corre o risco de levantar ou separar o leito da unha (também chamado de onicólise). Formaldeído também pode causar grave reações alérgicas Nas dobras de unhas circundantes - a pele fica extremamente irritada, inchada e dolorosa. Também há uma preocupação significativa de que esses ingredientes sejam carcinogênicos.

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Se você preferir fazer manicure em um salão de beleza, peça à sua manicure para incorporar um preenchimento de crista em seu serviço. Alguns salões os incluem naturalmente.

Vá sem polimento

Vá natural e saudável com nossas rotinas de autocuidado e faça uma pausa no salão, produtos químicos e todo esse tempo e despesa, diz Stern. Usar muito esmalte pode causar trauma no leito das unhas-e o mesmo acontece com os removedores de esmaltes à base de acetona, o inimigo de umidade de unhas já amigas. Ficar sem esmalte continua secando produtos químicos das unhas e evita a mancha que alguns esmaltes causam.

Use luvas enquanto faz tarefas domésticas

Exposição excessiva à água e produtos químicos agressivos (como os encontrados na limpeza de suprimentos ou às vezes - mencionados - sabonetes ou desinfetantes para as mãos !) Pode causar estragos nas unhas e piorar as unhas já cheias. Além disso, pense na frequência com que você lave as mãos - que também podem secar as unhas.

Nosso melhor conselho para prevenir cumes após grandes quantidades de limpeza? Use luvas. Usar luvas com tarefas domésticas ou qualquer trabalho úmido impedirá o fluxo excessivo e o efluente da água na unha, severa notas. 'A absorção de água pode enfraquecer as ligações entre as células unhas, causando descamação, desperdício e quebra.'

Deite o gel/polonês

Seja criterado com gel e tendências de unhas de mergulho em pó. Claro, o esmalte dura semanas e parece tornar as unhas mais difíceis e menos propensas a quebrar enquanto você o usa, Shainounhe permite, mas esse tipo de tendências polonesas pode danificar sua placa de unha.

Não é que o gel necessariamente piorasse as cumes; É realmente o dano que as unhas sofrem durante o processo de remoção Isso tira unhas de óleos e queratina. Geralmente, é necessária uma longa imersão em acetona para que um gel de imersão seja removido, e essa quantidade de exposição à acetona exacerbará as unhas quebradiças, diz Stern. Outros métodos de remoção, como raspagem ou arquivamento agressivos, também podem danificar a unha, mas de outras maneiras.

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Verifique os ingredientes: se o produto exigir remoção, é por definição um polimento e não um tratamento e, portanto, pode exacerbar o problema.

Evite escolher as unhas

Polher ou picada repetidos nas unhas e cutículas também podem levar a unhas quebradiças e ruins induzidas por trauma. Você pode impedir a formação de cumes simplesmente não escolhendo ou empurrando suas cutículas para trás: 'A cutícula é a única barreira que os dedos precisam manter a sujeira e a infecção fora dos tecidos dos dedos' ', diz Shainhouse. Não apenas a infecção pode causar danos à matriz de unhas, mas o empurrão real pode transbordar, criando um modelo de cume permanente para todo o crescimento futuro das unhas.

Use um produto intensivo para revisar sua saúde das unhas

Procure produtos como Sistema de renovação de unhas do Dr. Dana Um sistema de unhas de três etapas, uma vez por semana, para fornecer um novo nível de atendimento às suas unhas. Diz -se que a fórmula revela imediatamente um brilho saudável, hidratado e jovem em 10 minutos, sem polimento.

Você pode usar esta manicure em uma caixa para tratar ou evitar unhas quebradiças ou simplesmente criar um brilho chique, duradouro e lustroso sem o uso de produtos químicos poloneses ou nocivos, diz Stern.

• Com que idade os cumes das unhas aparecem?

  Algumas pessoas podem notá -las na casa dos 30 anos, enquanto outras não os veem até os 50 anos. Depende da saúde geral das unhas e da frequência que a rotatividade de células de unha está acontecendo (que diminui à medida que você envelhece).

• Os problemas da tireóide causam cumes de unhas?

  Cades de unhas que são horizontais em vez de vertical podem ser as linhas de Beau. As linhas de Beau encontradas em todos os 20 dedos e dedos dos pés podem ser indicativas de doenças sistêmicas, incluindo hipoparatireoidismo. Marque uma consulta médica se sentir um aparecimento repentino de sulcos nas unhas.

1. Clínica de Cleveland. 6 coisas que suas unhas dizem sobre sua saúde . Atualizado em 19 de fevereiro de 2019.

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