Admita, você foi culpado de escolher sua pele pelo menos uma vez - não se preocupe, você não está sozinho. Mas o que vem depois é geralmente um lembrete não tão interessante de por que não devemos mexer com a nossa pele em primeiro lugar. E de acordo com o dermatologista certificado pelo conselho, Brendan Camp, MD, escolher a pele pode causar mais mal do que apenas irritação física.
A colheita da pele pode ter um impacto psicossocial negativo na saúde, como frustração e vergonha em escolher e o aparecimento da pele, diz ele sobre as feridas vermelhas, irritadas, sangrentas e de cicatrizes que vêm da colheita na sua pele.
À frente, o Dr. Camp, dermatologista Lauren Penzi, MD e especialista em pele, Judit Galambosi, compartilham conselhos sobre o que você pode fazer para minimizar os danos causados pela colheita da pele e como evitá -la no futuro.
Conhecer os especialistas
- Brendan Camp , MD, é um dermatologista certificado pela placa dupla da MDCS Dermatology.
- LAUREN AMOR , MD, é dermatologista da MDCS Dermatology.
- Judit Galambosi é um especialista em pele e o proprietário de Is'derm Cuidado com a pele .
O que é escolher a pele?
De acordo com o Dr. Camp, Dermatilomania ou colheita de pele refere -se à 'manipulação da pele que leva a uma quebra na superfície da pele'. Ele acrescenta que 'pode ocorrer ao tentar colocar uma espinha, arrancar um cabelo, remover um cabelo encravado ou como resultado de comportamento compulsivo'.
Conseqüências da colheita de pele
Como parar de escolher sua pele
Existem várias maneiras de você Evite -se de escolher sua pele , a maioria deles soluções fáceis.
Manter as unhas curtas pode limitar os danos que a colheita causa à pele, recomenda o Dr. Camp. Ele também sugere identificar e evitar gatilhos, como o estresse, o que pode ajudar a diminuir a compulsão de escolher.
Algumas pessoas acham o desejo de escolher a pele quando estão entediadas; portanto, manter as mãos ocupadas é outra opção (você pode usar uma bola de estresse, pegar tricô ou diário.) Remover -se da proximidade do seu espelho é outra tática para evitar a colheita.
O Dr. Penzi recomenda altamente dar uma chance ao Pimple, que atua como um impedimento para escolher e cria um melhor ambiente de cura para a pele danificada. Acredite ou não, acho esses ótimos para quem escolhe o rosto e as espinhas, diz ela. 'Esses patches contêm gel hidrocolóide Isso tem poderosas propriedades de cicatrização de feridas. Ele também atua para absorver o excesso de fluido e remove o excesso de sujeira, óleo e sebo, o que ajuda a curar rapidamente os manchas e evitar a colheita adicional. '
Se essas soluções ainda não funcionarem para você, o Dr. Camp sugere marcar uma consulta com seu dermatologista para encontrar um regime de tratamento eficaz para a acne, então menos surtos aparecem em primeiro lugar.
Como curar a pele escolhida
Limpar
A pele tem uma capacidade incrível de se curar, só precisamos ajudá -la, explica Judit Galambosi, proprietária da Je'derm Skin Care. Para evitar cicatrizes e acelerar a cura, você deve limpar a área afetada primeiro.
A limpeza tem dois empregos aqui: lave todas as bactérias em potencial e tente derrubar a inflamação. Não use nenhum produto que tenha a chance de inflamar ainda mais a área. Em vez disso, use um limpador super suave como a escolha de Galambosi, o limpador suave de La Roche-Posay Tolerriane, que não arderá ou inflamam ainda mais a pele.
O Dr. Penzi recomenda os favoritos dos dermatologistas, como o Cetaphil Cleanser Cleanser Cetaphil, que pode ser usado em todos os tipos de pele.
Tom
Depois de limpar completamente a área, Galambosi diz para usar um toner com propriedades anti -sépticas. Ela recomenda a loção de controle de luz de Erno Laszlo, que é um toner que pode remover qualquer bactéria adicional na superfície da pele. O Dr. Penzi acrescenta que os toners com propriedades hidratantes e calmantes certamente podem ajudar e procurar aqueles com ingredientes calmantes como Aloe Vera, Camomila ou Calendula, o que pode ajudar a acalmar a inflamação e irritação na pele escolhida, reduzindo a vermelhidão e o desconforto.
Você não deve ficar alarmado se o defeito parecer pior do que antes, diz Galambosi. O inchaço é uma reação de proteção natural da pele e começará a se acalmar em poucas horas, diz ela. No dia seguinte, você pode ver uma crosta se formando, que faz parte do processo de cura. E lembre -se, tente o seu melhor para manter as mãos afastadas da pele e resista ao desejo de escolher.
Hidratar
Embora você esteja tentado a tratar o local escolhido como se você faria acne, Galambosi diz para ficar longe de aplicar produtos de acne como tratamentos à vista sobre os manchas, pois eles podem estar secando. Em vez disso, mantenha a área afetada úmida. Ela sugere usar um bálsamo calmante e calmante, como Erno Laszlo Phormula 3-9, reparar bálsamo ou Beekman 1802 Wonder Milk Buttery Jelly, que possui propriedades anti-inflamatórias e hidratantes para proteger e proteger a pele enquanto está curando.
Você também pode aplicar uma pomada como Vaselina , Aquáfora, ou Cerave Healing pomada, observa o Dr. Penzi. 'A vaselina de petróleo impede a ferida de secar e formar uma crosta; As feridas com crostas demoram mais para curar '', diz ela.
Quanto tempo a colheita de pele leva para curar?
De acordo com o Dr. Penzi, o tempo que leva para curar a pele escolhida depende de vários fatores, incluindo o grau de colheita, danos à pele e como você cuida da ferida depois.
Se for um caso leve, provavelmente levará apenas alguns dias a uma semana para curar, mas se algo for escolhido cronicamente e não bem resolvido, pode levar de várias semanas a meses para curar, diz ela. Mantenha -o limpo usando um limpador suave e água morna duas vezes por dia para remover qualquer sujeira, óleo ou bactéria. Aplique uma pomada simples e mantenha -a coberta com um bandaid. Isso também ajudará a impedir que uma cicatriz fique muito grande, profunda ou com coceira.
Você também deseja evitar uma lista de produtos e ingredientes que possam atrasar ou piorar o processo de cura, como produtos de limpeza severa sulfatos Isso pode secar a pele ou qualquer coisa com fragrância ou álcool que possa ser irritante para a pele já danificada.
Evite ácidos fortes (como AHAs) que podem piorar a irritação e a sensibilidade, bem como esfoliações físicas que podem atrapalhar ainda mais a barreira da pele e quebrar a pele, diz o Dr. Penzi. Se possível, não use maquiagem para evitar que qualquer bactéria em potencial seja introduzida na ferida.
Quando ver um profissional
Se a ferida se tornar dolorosa, drena pus ou aparecer vermelha na área circundante, o Dr. Penzi sugere aplicar uma pomada antibiótica tópica como a bacitracina. No entanto, 'Para feridas padrão, isso não é necessário'. Como um aviso, ela acrescenta: 'Sempre seja cauteloso, pois uma grande porcentagem da população tem alergias a produtos como a neosporina que podem piorar a situação'.
Se a colheita da pele fizer parte de um comportamento compulsivo, a consulta com um provedor de saúde mental pode ser apropriado, acrescenta o Dr. Camp.
Se você achar que seu hábito de colheita causou uma ferida que não vai curar ou pode ser infectada, é importante ver seu dermatologista antes que as coisas piorem.
