A beleza vaginal e o autocuidado estão em grande momento neste momento, entre as tendências da vaporização vaginal, exercícios para o assoalho pélvico com ovo de jade e até procedimentos de labioplastia para mudar o visual da vulva. Além disso, existem massagens vaginais especiais (também conhecidas como massagens yoni) que você pode fazer para mostrar um pouco mais de amor à sua vulva.
Mas o objetivo não é necessariamente atingir o orgasmo. Em vez disso, o objetivo é uma vida sexual mais intensa após o tratamento e, em alguns casos, podem ser uma forma de cuidar de si mesmo, aliviando a dor e até mesmo o trauma que você possa estar sentindo na região pélvica. Curioso? Deixe que esses sexólogos expliquem o que você precisa esperar se for fazer uma massagem yoni com um praticante e como você pode experimentar a prática em seu próprio tempo.
O que faz Yoni significar?
De acordo com a tradição tântrica, yoni significa vulva em sânscrito e se traduz como 'portal sagrado' ou 'caverna sagrada', diz Isis Phoenix, sexóloga somática especializada em massagem yoni. A massagem yoni é uma cerimônia em que a pessoa convida a tocar sua vulva, diz Phoenix. Quando convidamos o toque, há oportunidade de limpar uma sensação de energia. Ela diz que é um processo terapêutico que visa ajudar as pessoas a tomarem consciência de sua sexualidade.
Entããão... como é realmente uma massagem yoni?
Phoenix inicia sua sessão com exercícios de respiração profunda para conectar e trazer consciência ao corpo e ao assoalho pélvico de seu cliente. Às vezes, ela pede às pessoas que rolem com uma bola de exercícios para chamar mais atenção à região pélvica. Ocasionalmente, ela usa tratamentos com ervas para ajudar seus clientes a relaxar.
Assim que o cliente se sentir calmo, ele se deitará sobre uma mesa e Phoenix massageará seu corpo com óleos essenciais e óleo de coco. Esta massagem também pode focar certas zonas erógenas, como os seios. Depois disso, ela alonga os flexores do quadril do cliente antes de passar para a parte interna da massagem yoni.
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Phoenix e seu cliente sentam-se em uma mesa em posição de borboleta, com as pernas do cliente apoiadas nas dela. Quando ela está pronta, Phoenix coloca as mãos enluvadas na vulva da cliente. Em seguida, ela pede que ela repita os exercícios respiratórios, enquanto toca suavemente os lábios da cliente. Durante esta parte da massagem, Phoenix avalia como o cliente se sente e pede que comece a inspirar pela boca e expirar pelo nariz.
Se a pessoa quiser, Phoenix colocará os dedos dentro para analisar qualquer tensão na vagina da cliente. Quando ela encontra um ponto apertado, ela o pressiona e pede ao cliente que contraia seus dedos, prenda a respiração e solte, diz Phoenix.
Quem deve receber uma massagem yoni?
Qualquer pessoa que queira ter uma experiência individual com a vagina pode explorar a massagem yoni, diz Phoenix. Um dos objectivos desta experiência é que as pessoas descubram novas áreas de prazer. Mas Phoenix diz que os clientes também procuram tratamento por vários motivos, como
- Aperto pélvico desconfortável
- Dor pélvica crônica
- Superando traumas
- Seguindo em frente após uma separação
Phoenix diz que é possível liberar quaisquer emoções que possam estar “presas” nos músculos vaginais experimentando diferentes sensações durante a massagem. Mas a maioria de suas clientes chega para descobrir uma nova área na vagina que é agradável, diz ela.
Quais são os benefícios de uma massagem yoni?
Embora algumas pessoas realmente tenham uma orgasmo durante o processo, chegar à linha de chegada não é o objetivo, diz Phoenix. É mais sobre descobrir o que faz você se sentir bem.
“O maior benefício é que eles sentem uma sabedoria incorporada sobre o que lhes dá prazer”, diz ela. E, esperançosamente, eles usam esse conhecimento para fazer explorações solo com os dedos ou por meio de um vibrador, diz ela. Além disso, aprender mais sobre suas zonas de prazer pode torná-lo um comunicador melhor, o que pode levar a um sexo melhor.
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A massagem Yoni também pode ser benéfica para pessoas com dores pélvicas. ‘A pélvis pode conter uma enorme quantidade de tensão, mesmo na forma como nos sentamos e levantamos’, diz sexóloga somática Emily Royce . A massagem não precisa ser interna, diz ela; massagear as coxas e o tecido vulvar também pode proporcionar alívio. Para massagem interna, ela pratica um suave 'relógio' com seus clientes, entrando com um dedo às '6 horas' e verificando com seu cliente se ele está sentindo dor, dormência ou prazer, e passando para o próximo 'número' no relógio com seu sinal verde.
O objetivo é provocar alguma liberação miofascial (a fáscia ligada, explica ela, pode formar tecido cicatricial, especialmente em algo como uma episiotomia) e, eventualmente, alívio da dor ao liberar parte desse tecido. Mesmo colocar levemente um dedo em um local, antes mesmo de começar a massagear, pode liberar a tensão, ressalta Royce.
'A pélvis pode conter tensão até mesmo na forma como nos sentamos e ficamos de pé.' - sexóloga Emily Royce
A prática também pode ser uma forma de cura para sobreviventes de traumas, principalmente se apresentarem cicatrizes na região genital. Esse mesmo trabalho miofascial pode ajudar a liberar parte da dor armazenada no corpo, e isso pode ser acompanhado por algum alívio emocional, se o corpo se sentir suficientemente seguro. É importante trabalhar com um profissional informado sobre traumas, que terá as ferramentas para ajudá-lo a lidar com qualquer liberação emocional que surgir na prática.
Quanto custam as massagens yoni?
Eles podem custar mais de US$ 300. Se você estiver interessado em encontrar um profissional, dê uma olhada na Associação de Sexólogos Somáticos e Integrativos. site , ou A Associação de Bodyworkers Sexológicos Certificados para um lista de praticantes perto de você. Se não houver um bodyworker em sua área, ou se você quiser explorar a prática sozinho ou com um parceiro, Royce recomenda ir para massagemerótica.com , onde você pode assistir a vídeos educativos sobre trabalho corporal e aprimorar sua prática.
As massagens yoni são seguras?
Você pode se surpreender ao saber que alguns ginecologistas concordam com essa prática. Embora possam parecer preliminares, qualquer toque suave na vagina pode ajudá-la a ficar excitada mais rapidamente após a sessão e ajudar com a secura vaginal na próxima vez que fizer sexo, diz Mary Jane Minkin, MD, professora clínica de obstetrícia e ginecologia na Escola de Medicina de Yale.
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“Logicamente, qualquer coisa que aumente o fluxo sanguíneo para a pélvis aumenta a sensibilidade, a excitação e a lubrificação, o que pode ajudar nos orgasmos”, diz Minkin.
A principal coisa a evitar durante a terapia yoni: vapor e ervas. Minkin diz que qualquer vapor próximo à região vaginal é muito perigoso. “Este é o tecido mais delicado do seu corpo”, diz ela. 'Você corre o risco de se queimar.' Quanto às ervas, ela diz que você nunca sabe realmente o que há nessas coisas e quanto menos irritar a vagina, melhor.
Também é crucial que você sinta que as instalações estão limpas e que seu médico discuta antecipadamente os limites e o consentimento com você. Se você se sentir desconfortável, não há problema em encerrar o tratamento.
Você pode realizar suas próprias massagens yoni em casa?
Você também pode levar essa prática para casa, diz Royce. Certifique-se de reservar uma hora inteira para ficar sozinho para garantir que você possa entrar na zona sem ser interrompido. Quando estiver em um ambiente e posição confortáveis, Royce sugere começar com uma varredura corporal para ficar em um estado calmo e aberto e definir uma intenção para a prática, sem ser rígido sobre o que você pode realizar durante esse período (como um orgasmo).
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Em seguida, faça a massagem, começando com as mãos, ou com uma varinha, para que os dedos não tenham que trabalhar tanto. Não vá direto para a vagina, diz Royce. Primeiro, concentre-se em palpar os quadris e a parte inferior da bunda para relaxar. Quando estiver pronto para passar para a vulva, comece com a ventosaterapia. “Coloque a palma da mão inteira sobre o espaço da vulva, mais alto, no monte, ou para baixo na abertura, e segure-a com a pressão que desejar”, diz Royce. Então, você pode mover-se de fora para dentro, pressionando e puxando conforme achar natural. Se você quiser tentar rolar, pegue um pouco de tecido dos lábios externos ou internos entre o dedo médio e o polegar, movendo os dedos em direções opostas, rolando sobre o tecido, diz Royce. Para adicionar lubrificação extra, experimente um bom óleo de massagem, sugere Royce (algumas pessoas preferem óleo de coco ou azeite de oliva, ou óleo de mamona para dissolver o tecido cicatricial).
Se você quiser se aprofundar na prática, pode tentar a exploração do ponto G, diz Royce. 'Você pode brincar com um movimento do limpador de pára-brisa ou um movimento de 'venha aqui'.' Você pode até conseguir segui-lo fundo o suficiente para encontrar o ponto A, mais atrás, e depois o colo do útero ainda mais fundo, acrescenta ela, mas definitivamente seja gentil, porque toda essa área é delicada. É importante ouvir o seu corpo durante toda a prática.
Você pode fazer massagem yoni com um parceiro?
Totalmente! Se você for praticar com um parceiro, certifique-se de que ambos consentimento e a comunicação são muito claras. A presença mental é a coisa mais importante a trazer ao seu parceiro. “Deixe a pessoa que recebe a massagem dirigir, e quem faz a massagem deve fazer o dever de casa sozinho com antecedência”, diz Royce. Quando essas coisas estão sob controle, a massagem yoni pode ser uma experiência realmente poderosa para se ter com um parceiro.
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Espere, também ouvi falar de massagem lingam - que efeito é esse?
A massagem Lingam é um tipo semelhante de tratamento de massagem para pessoas com pênis . “Basicamente, você está trazendo presença amorosa aos seus órgãos genitais e pode ser uma coisa linda para os parceiros trocarem”, diz Royce. Contudo, pode haver um resultado diferente no final porque os órgãos genitais são exteriores e não interiores. “Uma massagem lingam é geralmente diferente de uma massagem yoni, mas o mesmo acontece com uma massagem lingam para outra, para a mesma pessoa ao longo do tempo”, diz Royce. 'É melhor não comparar e apenas estar presente para a pessoa com quem você está praticando e sua experiência.'
