A VITAMINA C PODE TORNAR SEU CABELO SUPER BRILHANTE - AQUI ESTÁ COMO USÁ -LO

oranges and a drop of a vitamin c product

Abundante em frutas e vegetais frescos e conhecidos por aumentar o sistema imunológico, a vitamina C é famosa na comunidade de beleza por seus benefícios para o brilho e o aumento da pele. Mas aqui está uma surpresa: não é apenas um ingrediente para o seu rosto e corpo. Como um poderoso impulsionador antioxidante e natural de colágeno, a vitamina C também é um ótimo complemento para a sua rotina de cabelo e couro cabeludo.

Desde a promoção do crescimento de novos cabelos até o aumento do brilho, vale a pena procurar vitamina C na próxima vez que você examinar o corredor de cuidados com os cabelos. Para explorar todos os seus benefícios, recrutamos os dermatologistas certificados Brendan Camp, MD, FAAD, e Marisa Garshick, MD, FAAD, para suas opiniões de especialistas.

Conheça os especialistas

Brendan Camp, MD, FAAD, é dermatologista com dupla certificação em Dermatologia do MDCS na cidade de Nova York.
Marisa Garshick , MD, FAAD, é dermatologista certificado pelo conselho da MDCS: Dermatologia Médica e Centros de Cirurgia Cosmética e professor assistente clínico de dermatologia na Universidade de Cornell.

Continue lendo para aprender mais sobre a vitamina C para cabelos, incluindo como incorporá -lo ao seu regime existente.

O que é vitamina C?

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente solúvel em água necessário para o corpo humano. Pode ser encontrado em muitas frutas e vegetais, incluindo frutas cítricas, morangos, melão, pimentão verde, goiaba, batata, tomate, brócolis e folhas verdes, bem como em suplementos.

Em cuidados com a pele, vitamina c é popular para iluminar a pele da pele e promover a produção de colágeno. Como um dos antioxidantes mais poderosos da pele, a vitamina C demonstrou proteger contra o fotoenvelhecimento e ter um efeito antienvelhecimento, aumentando a síntese de colágeno. Normalmente, a vitamina C é aplicada topicamente na pele por meio de soros ou hidratantes.

Vitamina C para cabelos

Tipo de ingrediente: Antioxidante

Principais benefícios: Neutraliza os danos radicais livres, auxiliam na produção de colágeno e aumentam brilhar

Quem deve usar: Em geral todos tipos de cabelo pode se beneficiar da vitamina C, mas pode ser especialmente útil para quem tem cabelos opacos ou suscetíveis a quebras.

Com que frequência você pode usá -lo: Como tratamento tópico depende da formulação específica do produto; muitos podem ser usados duas a três vezes por semana. Como suplemento oral, a vitamina C pode ser tomada diariamente, mas a dosagem deve ser discutida com seu médico antes de iniciar um novo suplemento.

Funciona bem com: A vitamina C pode ser combinada com outros ingredientes, como Vitamina E , niacinamida, ingredientes hidratantes ou cafeína.

Não use com: Produtos que alteram o pH da pele ou do cabelo, como AHA, BHAs ou ingredientes alcalinos

Benefícios da vitamina C para o cabelo

Quando aplicada no couro cabeludo, a vitamina C pode proporcionar benefícios semelhantes aos dos cuidados com a pele. “A vitamina C funciona como um antioxidante para ajudar a neutralizar os danos dos radicais livres, o que pode ajudar a manter a saúde do couro cabeludo”, explica Garshick. Camp concorda, acrescentando que a vitamina C neutraliza os radicais livres de oxigênio que se desenvolvem durante o dia devido ao metabolismo normal e à exposição aos raios UV. “Os radicais livres de oxigênio [danificam] estruturas celulares como DNA, lipídios e proteínas”, explica Camp. A vitamina C também pode ajudar a aumentar a produção de colágeno no couro cabeludo e no cabelo, o que, segundo Garshick, pode, por sua vez, ajudar a fortalecer e promover a saúde do cabelo.

brilho do cabelo

Considerações sobre o tipo de cabelo

Nossos especialistas concordam que a vitamina C é segura para todos os tipos de cabelo, embora possa ter mais benefícios para alguns tipos do que outros. Aqueles com cabelos tratados com cores ou danificados podem se beneficiar dos poderes que impulsionam o colágeno da vitamina C. 'Pode ser usado por todos os tipos de cabelo, mas é especialmente útil para aqueles com cabelos e cabelos opacos que são suscetíveis à quebra', diz Garshick. O acampamento acrescenta que a vitamina C pode ser usada na maioria dos tipos de cabelo e texturas, mas que as pessoas com cabelos secos podem querer exercer mais cautela, pois alguns produtos para o cabelo removem mais óleos do eixo do cabelo e contribuem para a secura.

Embora todos os tipos de cabelo possam usar vitamina C, Garshick diz que é sempre bom consultar um profissional médico para determinar a causa subjacente dos problemas capilares.

Potenciais efeitos colaterais

Embora raros, podem ocorrer reações alérgicas com vitamina C. Além disso, embora alguém possa não ter alergia à própria vitamina C, os outros ingredientes em um produto de vitamina C podem irritar. Alguém com alergia a um ingrediente no produto capilar deve evitá -lo, e aqueles com pele mais sensível pode querer aplicar o produto a um ponto de teste no interior do cotovelo por alguns dias antes de usá -lo no couro cabeludo, aconselha o acampamento.

Se você sofrer efeitos colaterais adversos, como vermelhidão, irritação, erupções cutâneas, coceira, formigamento ou fugas, descontinuar o produto da vitamina C e consultar um dermatologista certificado pelo conselho.

Como usar vitamina C para cabelo

Há muitos benefícios em tomar vitamina C por via oral e usá-la topicamente. A vitamina C é um suplemento essencial para a saúde geral, mas ao contrário da maioria dos animais, os humanos não conseguem sintetizar vitamina C devido à falta de uma enzima. Isto significa que devemos depender de fontes alimentares de vitamina C, como frutas cítricas ou suplementos vitamínicos, para satisfazer as nossas necessidades fisiológicas de vitamina C.

Ao usar vitamina C no cabelo, a aplicação tópica é mais eficaz para observar os benefícios para o couro cabeludo e os folículos capilares. Ambos os especialistas recomendam o uso de produtos pré-formulados contendo vitamina C especificamente destinados ao uso no cabelo e couro cabeludo. Os produtos destinados ao uso no rosto podem conter outros ingredientes que podem danificar o cabelo ou ter consistência muito pesada. Camp sugere a leitura atenta das instruções do produto que você está usando e segui-las até o T: 'A aplicação excessiva pode às vezes causar irritação no couro cabeludo ou no cabelo, e muito pouco do produto pode não [produzir] resultados benéficos.'

O tiro final

A vitamina C - acumulada em várias frutas e vegetais - não é apenas um nutriente essencial que ajuda o corpo a função, mas também um ingrediente usado nos cuidados com o cabelo. Quando aplicado topicamente ao cabelo e no couro cabeludo, a vitamina C oferece inúmeros benefícios, como neutralizar danos radicais livres, fortalecer o cabelo, aumentar o brilho, impedir a perda de cabelo e promover o crescimento do cabelo. A vitamina C é segura para todos os tipos de cabelo e pode ser encontrada como um suplemento e em produtos de cabelo, como soros e óleos. As reações alérgicas à vitamina C são raras, mas podem acontecer. Se sentir vermelhidão, inflamação, irritação, erupções cutâneas, erupções ou sintomas de queimação, pare de usar produtos capilares com vitamina C e consulte um dermatologista credenciado.

Perguntas frequentes

Quais são os benefícios da vitamina C para o cabelo?
A vitamina C funciona como um antioxidante para ajudar a neutralizar danos nos radicais livres, o que pode ajudar a manter a saúde do couro cabeludo e aumentar a produção de colágeno no couro cabeludo e no cabelo.
Para quais tipos de cabelo a vitamina C é melhor?
Aqueles com cabelos tratados com cores ou danificados podem se beneficiar mais com os poderes que aumentam o colágeno da vitamina C.
A vitamina C trata a queda de cabelo ou promove o crescimento do cabelo?
A pesquisa demonstrou a capacidade da vitamina C de reprimir o DHT - um hormônio que contribui para a perda de cabelo - o que significa que pode ajudar a evitar a perda de cabelo.

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