Embora eu seja apenas a menos da minha marca oficial de 10 anos, sou um nova-iorquino. Meu armário é 95% de preto, não suporto caminhantes lentos e morava em fatias de pizza em dólares na faculdade. Embora eu ame a agitação e a agitação - junto com o estado geral de ... tudo agora - não é ótimo para o meu níveis de estresse , e meus ombros estão basicamente em um estado perpétuo de tensão.
Então, quando me ofereceram a chance de experimentar um Retiro de bem -estar , Eu não conseguia recusar (mesmo que o New Yorker em mim estivesse um pouco cético). Foi assim que me vi na bela Four Seasons Anguilla - uma pequena ilha no Caribe - para o Sensei bem -estar Aparecer. Eu me senti relaxando assim que apreciei as vistas do oceano da propriedade e as comodidades luxuosas, e parte da minha aversão a todas as coisas que Woo-woo começou a derreter.
Enquanto um fim de semana no Caribe foi o primeiro passo em minha jornada de relaxamento, a cereja no topo foi a massagem de mapeamento de corpo térmico proprietário da Sensei, que - alerta de espilador - me relaxando meus ombros pela primeira vez em meia década. À frente, tudo o que você precisa saber sobre o tratamento e minha revisão honesta.
O método
O Sensei oferece retiros de bem-estar que combinam a idéia de bem-estar com a ciência orientada a dados para ajudar a cuidar do seu corpo e da mente. O programa foi fundado por Larry Ellison, pioneiro em tecnologia e co-fundador da Oracle, e Dr. David Agus, médico e cientista. O programa oferece uma variedade de programas 1: 1 com seus 'guias sensíveis' que incluem tratamentos mais tradicionais como massagens e reflexologia, bem como consultas que variam de meditação à análise do sono. Também existem aulas de pequenos grupos, como força de núcleo e caminhadas reflexivas nas lindas praias da propriedade.
O tratamento
As part of my retreat, I was offered one wellness consultation and one spa service. I chose the sleep analysis for my wellness option, which sort of felt like a therapy session mixed with a science class. The main draw for me was the Thermal Body Mapping massage.
Depois de esfriar na linda área de spa de Anguilla (completa com piscina infinita e sofá -la do dia), fui escoltado para uma das moradias do hotel onde a residência do Sensei está ocorrendo atualmente (até 22 de março). Depois de se estabelecer na sala projetada por Kelly Wearstler, meu praticante, John, me guiou pelo processo.
Você se desrespeitava como faria durante qualquer outra massagem e, antes que a massagem comece, o praticante usa uma câmera termográfica especial para tirar fotos da frente e de trás do seu corpo. A câmera mostra onde seu corpo está segurando o calor, o que pode equivaler à dor ou tensão.
Durante a experiência de massagem do Sensei Térmico, a tecnologia desenvolvida pela sensação criará um mapa visual do corpo, revelando assimetrias, aperto muscular e possíveis áreas de dor, por sensei. 'Usando esses pontos de dados importantes, o profissional fornece uma massagem personalizada com carroçaria direcionada, ajudando o hóspede a obter maior flexibilidade e alinhamento enquanto descobriu uma nova apreciação pelo corpo e a maneira como ele leva um através do mundo'.
Depois de conversar com as fotos - a maioria do meu calor estava focada nos meus ombros e mãos, que estou culpando pelo fato de escrever para viver, assim como meus quadris e joelhos - a parte de massagem começa quando o praticante se concentra nesses pontos quentes.
Minha resenha
Não consigo resistir a algo que parece um pouco enigmático, mas também sou um cético no coração. Então, indo para o tratamento, fiquei curioso para ver se poderia estar convencido dos benefícios do tratamento. E eu tenho que dizer que me senti impressionado. Essa massagem está definitivamente mais próxima de uma massagem esportiva do que de uma massagem típica de spa - doeu de um jeito bom às vezes - mas ainda era relaxante.
Meu praticante foi excelente em conversar sobre tudo o que estava fazendo e verificando para garantir que nada doeu. Enquanto ele trabalhava, eu podia sentir meu corpo respondendo em tempo real ao tratamento - meu ombro relaxou, o aperto meus quadris que eu nem sabia que havia me dissipado, e no geral me senti melhor e menos tenso. Eu realmente gostei do fato de ele trabalhar fora do mapa para atingir com precisão onde eu precisava de atenção extra, e tudo parecia muito metódico e intencional.
Eu sempre me sinto pronto para tirar uma soneca após uma massagem, mas não posso dizer que nunca me senti tão realmente revigorado quanto depois do mapeamento térmico. Havia uma leveza em relação a mim, e todo o meu corpo parecia mais frouxo (embora eu tenha certeza de que o clima de 80 graus e o belo cenário não doem). Mais visivelmente, não havia tensão zero nos meus ombros imediatamente após deixar meu tratamento, um sentimento que acho que não experimentei desde que comecei minha carreira há seis anos.
Enquanto eu voltei ao meu estado habitual de estresse, estarei sonhando com essa massagem (e com as quatro temporadas que acompanham) nos próximos anos.
