Se a idéia de iluminar um sinal vermelho no couro cabeludo para regredir o cabelo soa como ficção científica, pense novamente. Terapia com luz vermelha (RLT)-também chamado de terapia a laser de baixo nível (LLLT)-ganhou silenciosamente a tração como um tratamento não invasivo para a perda de cabelo. Se você está lutando fios de desbaste Ou, na esperança de aumentar a densidade geral do cabelo, essa tecnologia afirma acordar folículos lentos e o crescimento do início. Mas isso realmente funciona? E vale a pena investir em um dispositivo em casa? Tomamos dois dermatologistas certificados pelo conselho, Dr. Kseniya Kobets e Dra. Michelle Henry, para esclarecer (literalmente) tudo o que você precisa saber sobre o tratamento.
Conhecer os especialistas
- Michelle Henry , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho e cirurgião Mohs treinado em Harvard. Ela pratica na pele
- KSENIYA KOBETS , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho e diretor de dermatologia cosmética da Montefiore Einstein Avançado Care em Elmsford, Nova York.
O que é terapia com luz vermelha?
Na sua essência, a terapia da luz vermelha é uma forma de fotobiomodulação - essencialmente, um processo em que os comprimentos de onda da luz penetram na pele para estimular a atividade celular. Terapia com luz vermelha is a non-invasive treatment that helps decrease inflammation and rejuvenate the skin by encouraging collagen production , explica o Dr. Kobets. Para o crescimento do cabelo, o princípio é semelhante: a energia da luz é absorvida pelos folículos capilares, aumentando a atividade mitocondrial, aumentando o fluxo sanguíneo e fornecendo nutrientes essenciais ao couro cabeludo.
A chave para a eficácia? Os comprimentos de onda certos. Os comprimentos de onda no espectro vermelho, tipicamente entre 650 e 950 nanômetros, são ideais para penetrar no couro cabeludo e estimular folículos, diz o Dr. Henry. Esses comprimentos de onda mais profundos ajudam a prolongar a fase de crescimento capilar e, ao mesmo tempo, reduz a inflamação, um grande culpado por trás dos cabelos afinados.
A luz vermelha pode ajudar no crescimento do cabelo?
Para qualquer pessoa cética sobre se a terapia da luz vermelha é apenas mais um gadget de beleza exagerado, a pesquisa sugere o contrário. Estudos demonstraram que a terapia da luz vermelha pode promover efeitos anti-inflamatórios e melhorar o suprimento sanguíneo no couro cabeludo, diz o Dr. Kobets. Esse aumento da circulação fornece oxigênio, nutrientes e fatores de crescimento aos folículos capilares, ajudando a estimular o crescimento.
Mas antes de esperar resultados instantâneos, lembre -se de que a paciência é fundamental. Normalmente, leva de três a quatro meses para ver quaisquer alterações, pois o crescimento do cabelo é um processo lento, acrescenta o Dr. Kobets. Dr. Henry concorda, observando que, embora algumas pessoas possam notar derramamento reduzido Em dois a quatro meses, melhorias significativas na densidade podem levar de seis a doze meses de uso consistente.
Quem deve considerar a terapia da luz vermelha para o crescimento do cabelo?
Nem toda perda de cabelo é criada da mesma forma e o RLT não é uma solução única. A terapia da luz vermelha é mais eficaz para a alopecia androgenética (calvície de padrão), diz o Dr. Henry. Ele mostrou promessa em condições como eflúvio telógeno e até alopecia cicatrizando, mas é necessária mais pesquisa.
Para aqueles que hesitam em relação aos medicamentos tradicionais para perda de cabelo como minoxidil ou finasterida, a terapia da luz vermelha oferece uma alternativa livre de drogas. É uma ótima opção para pessoas que não podem tolerar esses medicamentos ou querem melhorar sua rotina existente de crescimento capilar, explica o Dr. Henry. E as boas notícias? É seguro para todos os tipos de cabelo e tons de pele, desde que o dispositivo não gerem calor desnecessário, acrescenta o Dr. Kobets.
Efeitos colaterais: existe uma desvantagem?
Ao contrário de muitos tratamentos de perda de cabelo que vêm com possíveis efeitos colaterais hormonais, a terapia da luz vermelha é relativamente livre de riscos. Os efeitos colaterais são raros, mas algumas pessoas podem experimentar um calor ou formigamento leve, observa o Dr. Henry. Ocasionalmente, o aumento do fluxo sanguíneo para o couro cabeludo pode desencadear dores de cabeça leves, mas elas geralmente diminuem com o uso contínuo.
No entanto, mais nem sempre é melhor. O uso excessivo da terapia da luz vermelha pode levar à absorção excessiva de energia, causando inflamação em vez de reduzi -la, alerta o Dr. Kobets. Após o uso recomendado pelo fabricante - geralmente três a cinco vezes por semana - é crucial para obter resultados ideais.
Como isso se compara a outros tratamentos de crescimento capilar?
Embora a terapia da luz vermelha seja promissora, é tão eficaz quanto tratamentos testados e comprovados como minoxidil, finasterida ou Plasma rico em plaquetas (PRP) ? O consenso: funciona melhor como parte de uma abordagem multifacetada.
Terapia com luz vermelha is additive rather than a standalone miracle cure, Dr. Henry explains. Combining it with compounded medications, or in-office treatments like PRP and microneedling can lead to significantly better results.
O Dr. Kobets concorda, enfatizando que a perda de cabelo geralmente é multifatorial. A melhor abordagem combina tratamentos tópicos, às vezes medicamentos orais, dispositivos de energia em casa e tratamentos em consultório, diz ela. E, claro, um estilo de vida saudável com um dieta rica em antioxidantes E a ingestão reduzida de açúcar pode ajudar a minimizar a inflamação, o que desempenha um papel no afinamento do cabelo.
Escolhendo o dispositivo de terapia de luz vermelha certa em casa
O mercado é inundado com dispositivos de terapia com luz vermelha, mas nem todos são criados iguais. De acordo com o Dr. Kobets, os principais fatores a serem procurados incluem:
Uma bandeira vermelha? Dispositivos que geram calor excessivo. O calor pode danificar os folículos capilares e piorar a inflamação, alerta o Dr. Kobets. Se o dispositivo parecer muito quente, provavelmente não é de alta qualidade.
O tiro final
Então, você deve adicionar terapia com luz vermelha à sua rotina de crescimento de cabelos? Se você está lidando com alopecia androgenética precoce a moderada e está comprometido com a consistência, ambos os dermatologistas concordam que vale a pena considerar. A terapia da luz vermelha é uma opção confiável e não invasiva, especialmente quando combinada com outros tratamentos, diz o Dr. Henry.
Mas modele suas expectativas - isso não é um milagre da noite para o dia. O crescimento do cabelo leva tempo e, embora a terapia da luz vermelha possa ser eficaz, faz parte de uma imagem maior que inclui tópicos, tratamentos em consultório e um estilo de vida saudável, acrescenta o Dr. Kobets. Se você estiver pronto para investir em um dispositivo em casa, escolha sabiamente, mantenha-se consistente e seja paciente-porque se trata de crescimento de cabelo, vence a corrida lenta e constante.
