Jennifer Lopez, 52, consegue um acidente no guarda-roupa enquanto ainda exibe sua bunda ultratonificada em um vídeo do TikTok

• Jennifer Lopez lembrou a todos que ela ainda tem uma bunda matadora durante um de seus shows recentes, onde ela usou um macacão colante e dançou no palco.
• A cantora e atriz teve um mau funcionamento no guarda-roupa no meio do show quando um pequeno buraco rasgou perto de sua bunda, que ela apontou em um TikTok recente.
• J.Lo treina quatro ou cinco dias por semana, fortalecendo-a essencial e parte superior do corpo para ajudar a aperfeiçoar sua dança.

Jennifer Lopez acabou de provar que ela realmente não se deixa intimidar por nada. Durante um show recente, seu macacão colante rasgou em um lugar bastante infeliz. Mas, sendo J.Lo J.Lo, ela abraçou a situação engraçada em um vídeo recente do TikTok ...e exibiu seu butim épico no processo.

Jennifer combinou o vídeo com o som viral 'Oh No' de Kreepa, e não consigo parar de assistir... E de novo. Simplesmente não havia necessidade de legenda.

Os fãs correram para animar Jennifer nos comentários: ‘Adoramos uma Rainha Engraçada que pode enfrentar qualquer situação’, disse um deles. 'Ela é uma verdadeira profissional. 'O show deve continuar', disse outro.

Ajuda o fato de a cantora e atriz de 52 anos continuar arrasando no palco, apesar do pequeno buraco na bunda. Muitos parabéns aqui por suas habilidades de dança matadoras.

Quer saber como fazer um treino de dança intenso como J.Lo? Meltyourmakeup. com falou com seu instrutor de pole dance Johanna Sapakie para aprender os segredos por trás das performances icônicas de Jennifer.

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Os dois treinaram juntos por meses antes de estrelar Traficantes em 2019 e o show do intervalo do Super Bowl em 2020, ambos incorporando pole dancing. As sessões de Jennifer com Johanna focaram no complexo exercício de corpo inteiro que a dança aérea exige.

E claramente, suas sessões valeram a pena :

Seu corpo funciona como um pacote completo”, disse Johanna. Ela aconselha seus dançarinos a 'dividir a carga de trabalho igualmente entre as partes do corpo, para que cada parte do corpo faça seu trabalho para facilitar a escalada'. Ou seja todos os seus músculos estão envolvidos neste treino.

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Para se preparar para a sessão de suor intenso, Jennifer trabalhou em exercícios de cross-training com foco especial em seu núcleo, explicou Johanna. Move-se como insetos mortos, CrossFit e exercícios para parte superior do corpo tudo ajudou a aumentar sua confiança e força enquanto dançava no palco e no ar.

Seu abdômen de tábua de lavar são um bônus adicional, é claro.

Ela também é incrivelmente dedicada à sua rotina de exercícios, exercitando-se de quatro a cinco dias por semana, durante pelo menos uma hora por vez, Oprah diariamente relatado.

Aqui está um suado selfie na academia como prova:

A estrela fica longe de alimentos processados ​​e prefere carboidratos complexos, como batata doce e quinoa, disse um de seus treinadores. Nós semanalmente. Claro, ela também garante uma quantidade adequada de proteínas em sua dieta para mantê-la devidamente abastecida.

Não se preocupe, Jen. Você arrasou totalmente!