Para quem encontrou o brinquedo ou a técnica perfeita, a masturbação parece ótimo . E para muitas dessas mesmas pessoas, a ideia de seu parceiro se masturbando também é muito interessante. Portanto, não deveria ser uma surpresa que combinar essas duas coisas e se masturbar juntos possa ser algo escaldante.
As palavras 'masturbação mútua' podem parecer intimidantes, mas, na verdade, esse ato sexual consiste apenas em convidar seu parceiro para participar de sua brincadeira solo - e há vários motivos pelos quais vale a pena tentar. Em primeiro lugar, a masturbação é uma ótima maneira de praticar a autoexploração e o autocuidado, e deixar seu parceiro participar disso pode ser uma experiência íntima, diz Veronica N. Chin Hing-Michaluk, LMHC, terapeuta sexual com sede em Nova York e fundadora da Terapia VNC.
Também é uma maneira sexy de mostrar ao seu parceiro o que você como enquanto aprende sobre o que os excita também. 'Ser um bom amante é estar atento às preferências do seu parceiro por meio da comunicação e da observação', diz Indigo Stray Conger, LMFT, terapeuta sexual certificada pela AASECT com sede no Colorado. 'A masturbação mútua é uma ótima maneira de iniciar o processo de aprender as preferências do seu parceiro.'
Pense nisso como um curso intensivo sobre como tornar seu S.O. venha – e vice-versa.
Como experimentar a masturbação mútua
Convencido? Veja como experimentar a masturbação mútua com um parceiro, de acordo com terapeutas sexuais.
1. Converse previamente sobre seus motivos e interesses.
A masturbação mútua traz muitos benefícios (incluindo apenas a boa e velha diversão!), Mas antes de embarcar nesta aventura quente, converse com seu parceiro sobre o que vocês dois desejam obter com a experiência. O objetivo é aprender mais sobre como eles são excitados? Você está tentando manter a centelha viva enquanto está em uma longa distância? É isso uma fantasia sua ?
A razão pela qual você está experimentando esse ato sexual pode mudar a forma como você se masturba, explica Stray Conger. Se a experiência é mostrar ao(s) seu(s) parceiro(s) o que você gosta, é importante realmente fazer o que você normalmente faria durante o sexo solo, diz ela. Você também pode querer ser verbalmente descritivo sobre o que está fazendo e permitir recursos visuais claros. Porém, se você está representando uma fantasia, talvez queira mudar sua rotina, dependendo do que você e seu parceiro acham que seria interessante.
2. Comunique seus limites.
Não importa que tipo de atividade sexual você esteja tentando, é sempre importante comunicar seus limites e desinteresses. Mas isso é especialmente verdadeiro durante a masturbação mútua, já que é um ato sexual que pode parecer muito diferente para casais diferentes. Por exemplo, talvez você queira que seu parceiro toque em você enquanto você se toca; talvez você não.
Converse com seu parceiro sobre a masturbação mútua antes de tentar. Deixe os limites claros e respeite os deles, diz Caitlin Cantor, LCSW, terapeuta sexual certificada pela AASECT que atua na Pensilvânia e em Nova Jersey. Esta é uma oportunidade para criar um espaço seguro e de confiança, por isso é importante honrar os acordos feitos em torno da masturbação mútua. Se você concordar em não se tocar, por exemplo, não ultrapasse esse limite.
Fale sobre o que você se sente confortável com antecedência e toda vez , já que esses limites também podem mudar, acrescenta ela.
3. Comece com um jogo.
Se você se sentir um pouco tímido no início, não tenha medo de quebrar o gelo com um jogo sexy ou um baralho de cartas erótico, sugere Hing-Michaluk. Afinal, o objetivo é se divertir!
4. Olhem nos olhos um do outro.
Esteja você praticando masturbação mútua IRL ou simplesmente aumentando a temperatura em suas ligações FaceTime de longa distância, considere incorporar mais contato visual em sua sessão de sexo. Pode ser um afrodisíaco poderoso e “uma maneira fácil de construir [sua] conexão emocional”, explica Stray Conger. E há ciência real por trás disso também.
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O complexo sistema límbico do nosso cérebro conecta-se com o sistema límbico do(s) nosso(s) parceiro(s) através do contato visual, do toque físico e do riso profundo, entre outras coisas, diz ela. O contato visual e outras formas de ressonância límbica diminuem os hormônios do estresse e podem aumentar a excitação sexual.
5. Incorpore um pouco de conversa suja.
Todos os cinco sentidos desempenham um papel na excitação, observa Stray Conger. Isso significa que sinais auditivos (como conversa suja ) pode elevar seriamente uma experiência sexual.
Algumas palavras bem escolhidas durante as brincadeiras sexuais podem realmente estimular o desejo, e a masturbação mútua pode ser um ótimo momento para experimentar conversas sujas, diz Stray Conger. Quer seja um incentivo sussurrado ou a descrição de uma fantasia, um pouco de vocalização pode ajudar muito a aumentar a temperatura.
6. Use brinquedos.
Os brinquedos sexuais podem ser uma forma divertida e exploratória de melhorar a experiência de masturbação mútua. Em caso de dúvida, você deve escolher algo que já possui, ama e usa, para não atrapalhar o clima ao tentar encontrar os controles certos, observa Stray Conger.
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7. Lembre-se de que você e seu parceiro podem ter fantasias diferentes – e tudo bem.
Aqui vai uma dica que se aplica a qualquer tipo de ato sexual: você e seu parceiro podem não achar necessariamente as mesmas coisas gostosas. Lembre-se disso e observe a reação e os sinais corporais sutis durante a masturbação mútua, diz Cantor.
O que parece super atraente para você pode ser desanimador para seu(s) parceiro(s), diz ela, sugerindo que você comece devagar em vez de pular de cabeça uma nova torção ou fantasia . Se eles parecem querer mais, desenvolva o que você já disse [ou fez], em vez de adicionar algo totalmente novo à mistura.
8. Não tenha medo de ser criativo nas posições.
Sentado? De cara para baixo? Deitado lado a lado? Quando se trata de posições de masturbação mútua, vale tudo. “Se você gosta de assistir ou ser observado, coloque-se em posições onde você tenha o ângulo que deseja”, sugere Cantor. 'Vocês podem se posicionar de forma que façam contato visual, ou de forma que possam ver os órgãos genitais um do outro, ou até mesmo o corpo inteiro.
9. Mas lembre-se de priorizar o conforto também.
Embora possa ser divertido e benéfico experimentar coisas novas no quarto, lembre-se de que seus sentimentos e níveis de conforto são os mais importantes. Se o seu parceiro quiser que você experimente algo para o qual você simplesmente não está pronto, tudo bem! Na verdade, está mais do que certo.
Por exemplo, se você não se sente confortável sendo observado durante a masturbação mútua, Cantor sugere tentar posições onde vocês não estejam na visão um do outro, como deitar lado a lado.
10. Fale sobre isso depois.
Idealmente, você deve se comunicar antes e após a masturbação mútua, sugere Stray Conger. Isso não significa necessariamente uma conversa longa e profunda – a menos que pareça certo, é claro – mas um pequeno feedback ajuda muito, observa ela.
Tanto verbal quanto não-verbalmente, diga ao seu parceiro o que você acha interessante. Depois, mas não imediatamente depois, volte para conferir a experiência, diz ela. Se havia algo sobre o qual você tinha dúvidas ou que não achou tão sexy, certifique-se de aninhar a conversa franca em elogios e feedback positivo, para que seu parceiro não se sinta envergonhado e queira se aventurar novamente. Um exemplo: Adorei o jeito que você me tocou naquela noite, mas não tenho certeza se a conversa suja que tentamos realmente funcionou. Talvez pudéssemos tentar algo novo na próxima vez?
11. Não se leve muito a sério.
Sexo é divertido e confuso e, sim, às vezes um pouco estranho. Isso é apenas parte da experiência. Não deixe que nenhum momento estranho estrague o clima, mas sim, incline-se para eles.
O riso e a respiração podem ser seus amigos enquanto vocês aprendem sobre o corpo um do outro e sobre o seu próprio corpo, diz Hing-Michaluk.
12. Lembre-se de que o orgasmo nem sempre é o objetivo.
Claro, os orgasmos costumam ser um subproduto de um ótimo sexo, mas não fique frustrado consigo mesmo se as coisas não acontecerem assim - especialmente se você for um novato neste departamento. Encorajo calorosamente as pessoas a terem compaixão por si mesmas e pelos parceiros em suas vidas, diz Hing-Michaluk. Seja gentil e paciente consigo mesmo, encontre o que lhe dá prazer e aproveite a exploração com parceiros.
Dicas para masturbação mútua IRL
Se você está pronto para elevar sua experiência de masturbação mútua, veja como aproveitá-la na vida real com um parceiro, de acordo com os terapeutas.
1. Lembre-se de ainda priorizar seu próprio prazer.
A masturbação mútua deve ser divertida para todas as partes, e isso inclui você. Mesmo que o objetivo seja fantasiar ou fazer um show, não se esqueça de você mesmo no processo.
A masturbação mútua pode ser uma oportunidade de mostrar ao seu parceiro o que você gosta enquanto o excita, diz Cantor. Certifique-se de dar prazer a si mesmo de uma forma autêntica, não performática, para que seu parceiro possa ver como você gosta de ser tocado.
2. Defina o cenário.
A masturbação mútua não é apenas superaquecida, mas também pode ser uma experiência extremamente íntima. Então, abrace o romance! Você pode tentar criar o cenário com iluminação suave, velas com aroma de baunilha e sândalo, ou até mesmo uma lista de reprodução sexy, sugere Ava Cadell, PhD, uma terapeuta sexual certificada pela AASECT com sede na Califórnia.
Certifique-se de estar em um lugar confortável e seguro onde ambos possam relaxar, seja na cama, no sofá, na banheira ou no chão em frente a uma lareira, diz Cadell.
3. Use travesseiros para se apoiar.
Se você está procurando uma posição de masturbação mútua que seja igualmente confortável e sexy, tente colocar travesseiros sob sua bunda. Dessa forma, você pode deitar e abrir as pernas para se tocar, sugere Cantor.
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Esta posição permite-lhe ver os órgãos genitais da outra pessoa e também permite-lhe fazer contacto visual, diz Cantor. Ganha-ganha!
4. Sente-se com as pernas cruzadas, um de frente para o outro, para ter uma visão completa.
Contato visual mais uma visão completa do seu parceiro? Sim, por favor. Para outra posição quente, Cantor sugere sentar-se com as pernas cruzadas, um de frente para o outro, enquanto toca seus órgãos genitais.
5. Tente travar as pernas ou dar as mãos.
Embora a masturbação mútua possa ser totalmente quente por si só, o toque físico adicional (se você se sentir confortável com isso) pode aumentar ainda mais o calor.
Se vocês quiserem se masturbar juntos e ter algum contato físico, tentem cruzar as pernas ou dar as mãos enquanto se masturbam com a mão livre, diz Cantor.
6. Incorpore também outras formas de sexo.
Mesmo que as coisas comecem ou terminem com masturbação mútua, isso não significa que você deva limitar totalmente sua experiência. Tente adicionar oral ou jogo de bunda na mistura, sugere Cantor. Você pode gostar de se masturbar [enquanto ataca seu parceiro] ou enquanto brinca com o ânus [deles], diz ela. As possibilidades são infinitas, mas certifique-se de discutir as coisas com antecedência e que todos estejam 100% envolvidos.
Dicas para masturbação mútua virtual
Esteja você em uma longa distância ou apenas apimentando as coisas, você pode tentar se masturbar mutuamente com seu parceiro por telefone ou FaceTime. A seguir, os especialistas compartilham suas principais dicas.
1. Seja criativo com alguns cenários de sonho.
A estimulação mental pode ser sexy. Então, eu Em vez de sua rotina habitual de sexo por telefone, mude e reveze-se para descrever o que você faria ao seu parceiro se estivessem juntos naquele momento. Diga a eles o que você gostaria que fizessem com você.
Se você gosta de estimulação mental, você pode se revezar na descrição do que faria se fosse até a casa deles agora. Comece sua história a partir do ponto em que você chega à porta deles e percorra o sexo que você imagina fazer, sugere Cantor.
2. Considere fones de ouvido bluetooth para sexo por telefone com as mãos livres.
Se você estiver atendendo uma ligação suja com sua cara-metade, pense em usar fones de ouvido ou fones de ouvido bluetooth para obter melhor som e abordagem viva-voz, diz Stray Conger. Você obviamente precisará de suas mãos para, hum, outras razões.
3. Ouçam pornografia juntos enquanto se masturbam.
Se você estiver interessado em um recurso visual, escolha algo interessante para assistir com seu parceiro a partir de seus locais de perspectiva, sugere Cantor. Aperte o play ao mesmo tempo e curta o (mesmo) show enquanto desce. É uma maneira sexy de permanecer conectado mesmo quando vocês não podem ficar juntos - e também pode ser uma ótima maneira de aprender mais sobre as fantasias um do outro, acrescenta ela.
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4. Experimente erotismo também.
Você pode ler um pedaço de erotismo para seu parceiro para deixar vocês dois excitados, acrescenta Cantor. Para ganhar pontos extras, você pode ser realmente criativo escrevendo e compartilhando sua própria história erótica e inventando um final emocionante.
5. Brinque com diferentes ângulos de câmera.
Não se limite a um ângulo ou perspectiva. Sinta-se à vontade para ajustar sua câmera para experimentar diferentes pontos de vista. Você pode começar com uma visualização e depois ajustar a câmera para uma nova visualização. Apenas certifique-se de estar em comunicação e respeitando o “não” de qualquer pessoa, diz Cantor.
6. Gemam um com o outro.
Conversa suja pode ser super sexy, mas ruídos como gemidos também podem. Afinal, ouvir seu parceiro gemer é basicamente um sinal de que ele está gostando do que você está fazendo. Deleite-se com isso e deixe-o alimentar sua própria excitação! Você não precisa fazer nada extra, diz Cantor. Ouvir o prazer um do outro pode ser muito excitante, mesmo sem nos vermos.
7. Não se esqueça de carregar seu telefone. (Seriamente.)
Imagine subir a colina em direção ao clímax… só para o seu telefone morrer. Ninguém quer isso. Então, quer você esteja acessando o FaceTime ou se preparando para uma sessão de sexo por telefone, é importante ter certeza de que seu dispositivo está, bem, realmente cobrado . Você vai me agradecer mais tarde.
Conheça os especialistas: Veronica N. Chin Hing-Michaluk , LMHC, é uma terapeuta sexual baseada em Nova York e fundadora da VNC Therapy. Congro Perdido Índigo , LMFT, é uma terapeuta sexual certificada pela AASECT e baseada no Colorado. Caitlin Cantor , LCSW, é uma terapeuta sexual certificada pela AASECT que atua na Pensilvânia e em Nova Jersey. Ava Cadell , PhD, é terapeuta sexual certificada pela AASECT e mora na Califórnia.
Megan Schaltegger é uma escritora que mora em Nova York. Ela adora café forte, conhecer a cena gastronômica de Manhattan e seu cachorro, Murray. Ela promete não falar sobre si mesma na terceira pessoa da vida real.
