Imagine o seu mais quente, enrolando os dedos dos pés, agarrando os lençóis porque parece- que -boa fantasia sexual. Talvez seja um segredo quente que você manteve em segredo, ou talvez seu parceiro saiba exatamente com o que você está sonhando. Se você é um pouco tímido ou simplesmente não teve a oportunidade de explorar (ainda!), praticamente todo mundo tem um fantasia sexual que acelera o motor e/ou eles adorariam tornar uma realidade divertida.
Simplificando, uma fantasia sexual é uma ideia ou pensamento que excita você, seja ou não não você quer que isso aconteça na vida real, diz Raquel Wright , LMFT, psicoterapeuta e educadora em sexualidade em Nova York. E não precisa necessariamente ser um romance romântico inteiro ou um filme sensual passando em sua cabeça, estrelando você como protagonista e seu parceiro (ou paixão por celebridade) como seu interesse amoroso - pode ser qualquer imagem, conceito, cenário, ou mesmo objeto.
'Para algumas pessoas, é pornografia. Para outros, é literatura erótica. E ainda para outros, é simplesmente ver uma pessoa atraente andando pela rua e criando uma cena em sua cabeça”, diz casal e terapeuta familiar de Chicago. Rachel D. Miller , PhD, LMFT.
É claro que certas fantasias são mais comuns que outras, mas vale a pena explorar o que quer que o motive (de forma segura e consensual, é claro!). Por que? Bem, “o maior órgão sexual é, na verdade, o cérebro, muitas vezes onde o sexo precisa começar é na sua cabeça”, diz Miller. Na verdade, pode ser a chave para despertar o desejo no quarto. “Por mais que as pessoas queiram pensar que as experiências sexuais são instantâneas, muitas pessoas não as vivenciam dessa forma”, diz Miller. 'O desejo responsivo é normal e comum.'
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Na próxima vez que uma fantasia sexual aparecer, saiba que é a maneira que seu cérebro encontra de mantê-lo sexualmente saudável. E essa é mais uma razão para considerar tornar sua fantasia sexual uma realidade. Veja como - mais 30 das fantasias mais populares para fazer você mesmo, de acordo com especialistas em sexo.
Como explorar uma fantasia sexual com seu (s) parceiro (s)
Viver uma fantasia sexual comum parece muito divertido, mas antes de abastecer seu carrinho da Amazon com chicotes e correntes, é necessário envolver seu (s) parceiro (s). Veja como:
1. Descubra o que você quer fazer com sua fantasia, se houver alguma coisa.
Como uma fantasia sexual é algo que você pode ou não querer recriar na realidade, você não é obrigado a compartilhá-la com ninguém, diz Wright. Não há problema em mantê-lo privado e apenas para você.
Reserve algum tempo para refletir e, em seguida, classifique suas fantasias sexuais em três grupos:
- 'Estou muito claro que isso é apenas uma fantasia para mim e não quero torná-lo realidade.'
- 'Estou muito claro que quero tentar tornar isso uma realidade.'
- 'Já tenho essa fantasia há algum tempo e não tenho certeza se é algo que realmente quero na realidade, mas tem me excitado muito e quero compartilhar com meu(s) parceiro(s).'
Depois de ponderar sobre isso, se você deseja seguir uma certa IRL de fantasia, então é hora de...
2. Certifique-se de que seu relacionamento seja forte o suficiente para alimentar uma fantasia sexual.
Este é um primeiro passo fundamental para todos os relacionamentos, mas especialmente se você for monogâmico, diz Maria Jo Rapini , MEd, LPC, psicoterapeuta residente no Texas, especializado em intimidade, sexo e relacionamentos. Você deseja que cada parceiro tenha adesão igual porque explorar as fantasias de uma pessoa muitas vezes exige que o casal reexamine os limites pré-estabelecidos de seu relacionamento.
Por exemplo, “muitas vezes a fantasia envolve trazer uma terceira pessoa”, diz Rapini. Nessa situação ~hipotética~, um dos parceiros pode estar a todo vapor enquanto o outro não se sente totalmente confortável com a ideia. É por isso que Rapini recomenda experimentar primeiro uma fantasia lúdica de baixo risco (pense: vestir-se bem) antes de se comprometer com algo como um trio quente e pesado. E nessa nota...
3. Apresente a ideia de tentar algo novo.
Mas primeiro, todos os parceiros devem consentir que a discussão aconteça. 'Isso pode ser como dizer:' Ei, queria conversar com você sobre algumas coisas sexy em que estou pensando. Quando seria um bom momento?'', diz Miller. Você deseja dar à outra pessoa uma palavra a dizer sobre quando e onde a conversa acontecerá, especialmente se for uma conversa que ela não esperava.
Ou você pode tocar no assunto casualmente quando você e seu namorado estão assistindo a um filme ou programa de TV quente juntos ou depois de ler alguma literatura erótica, diz Miller. Você poderia dizer algo como: 'Essa cena me deixou muito excitado. Você já pensou em fazer algo assim? ou 'Acabei de ler este capítulo super sexy. Você pode ler isso também e me dizer o que você pensa?
Independentemente de como você decidir introduzir a ideia de exploração sexual, o momento certo é tudo, diz Ava Cadell, PhD, sexóloga clínica e conselheira sexual certificada pela AASECT em Maricopa, Califórnia. O melhor momento para conversar com seu parceiro sobre suas fantasias é quando vocês dois se sentem confortáveis, explica ela, lembrando que pode ser em uma longa viagem ou em um encontro romântico. De qualquer forma, este é um bate-papo que você deseja ter fora do quarto.
4. Compartilhe sua fantasia de uma forma divertida e acessível.
Depois de reservar um tempo, tente ter uma conversa curiosa e de mente aberta. Não precisa - e honestamente não deveria - parecer uma confissão. Em vez disso, 'diga ao seu parceiro, de brincadeira, que você tem fantasias que gostaria de compartilhar com ele', diz Cadell. 'Se eles lhe derem permissão, então conte-lhes suas fantasias, começando pelas leves.' Discutir fantasias mais domesticadas, como querer assistir ao strip-tease do seu parceiro, pode deixar vocês dois à vontade antes de iniciar algo mais intenso.
E se for a primeira vez que você fala sobre fantasias sexuais, pode ser útil trazer alguns exemplos visuais (piscadela). Se houver uma cena na televisão ou no filme que se alinhe com o que te excita sexualmente, use isso como uma espécie de introdução, diz Miller. Além disso, você pode compartilhar exemplos de fantasias via pornografia visual ou de áudio de origem ética .
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5. Antes de jogar, negocie os limites.
A aparência desses limites e como você os mantém dependerá da sua situação única e da forma de jogo, dizem os especialistas. Por exemplo, se você pratica sexo grupal, a negociação de limites pode implicar que todos concordem com o que acontecerá antes do encontro real, além de discutir práticas sexuais mais seguras (ou seja, o uso de preservativos e barreiras dentárias), diz Miller. “Para muitas pessoas na comunidade kink e poli, a partilha de status é recomendada e frequentemente praticada”, acrescenta ela. Isso significa certificar-se de que você está fazendo testes regularmente e fornecer essas informações voluntariamente a todos os parceiros sexuais antes do contato físico.
Não importa o tipo de brincadeira em que você está participando, todos os envolvidos precisam entender exatamente com o que estão consentindo e então dar e reafirmar livremente esse consentimento durante toda a experiência sexual. Isso pode ser tão simples quanto fazer check-ins rápidos e casuais, como perguntar: 'Está tudo bem?' ou 'Isso é bom?' E não se preocupe em acabar com o clima - nada é mais quente do que seu parceiro responder: 'Ah, sim!' enquanto você os provoca e agrada.
6. Tenha uma palavra segura.
ICYDK, palavras de segurança são palavras acordadas entre você e seu(s) parceiro(s) que, quando pronunciadas, sinalizam um pedido para desacelerar ou parar completamente durante o jogo. Elas podem ser divididas em duas categorias – palavras “amarelas” e palavras “vermelhas” – diz Miller. Palavras “amarelas” sinalizam a necessidade de desacelerar ou diminuir a intensidade do jogo, enquanto “vermelho” significa uma parada brusca.
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Como usar uma palavra segura pode melhorar qualquer experiência sexual
Ao selecionar uma palavra segura, escolha um termo que você normalmente não usaria durante a cena que está representando. “Precisa ser uma palavra que tire todo mundo do lugar”, diz Miller. Por exemplo, muitas pessoas optam por termos relacionados com alimentos como: 'sorvete', 'tomate' ou 'abacaxi'. Freqüentemente, essas palavras surpreendem qualquer pessoa durante o sexo. (Er, bem, a menos que você esteja travando uma briga de comida sexy. Nesse caso, talvez tentando algo como: 'Espanto'?)
7. Não se esqueça dos cuidados posteriores.
Os cuidados posteriores envolvem a redefinição e a conexão uns com os outros depois de estarem em um espaço compartilhado e elevado. E pode parecer muitas coisas, desde pegar um copo de água para alguém até deitar na cama por alguns minutos e abraçar, ou lavar a louça antes do interrogatório, diz Miller. Assim como a brincadeira, o ideal é que seu ritual de cuidados posteriores seja negociado antes de começar a trabalhar.
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A importância dos cuidados sexuais posteriores
Falando em debriefing, essa é uma parte importante dos cuidados posteriores. Semelhante ao cronograma para a introdução de uma fantasia, Miller recomenda ter uma discussão logo após o sexo ou no dia seguinte. É aqui que você compartilhará o que deu certo, o que gostou, o que não gostou e o que gostaria de fazer diferente.
Durante esse bate-papo, escolha suas palavras com cuidado, diz Miller, 'porque é alguém com quem você provavelmente deseja fazer sexo novamente'. O objetivo é sair de uma sessão de interrogatório com a sensação de 'Sim, isso foi ótimo' ou 'Nota para mim mesmo, vamos mover isso para baixo no menu [sexo] ou até mesmo retirá-lo completamente do menu'.
Seu parceiro não quer participar da sua fantasia. E agora?
Bem, isso depende dos limites do seu relacionamento.
Se você está em um relacionamento monogâmico...
Agora você precisa decidir por si mesmo se essa fantasia é algo que você deseja abandonar ou revisitar, diz Wright. Se for o último, considere adiar a conversa para outro dia. Você pode dizer: 'Ei, isso é algo que estou realmente interessado em explorar, mas estou sentindo alguma resistência agora. Gostaria de saber se você estaria disposto a conversar sobre isso, e então poderemos voltar a nos encontrar em uma ou duas semanas para conversar sobre isso novamente.
Especialmente se a conversa não foi planejada com antecedência ou se a fantasia estiver um pouco fora da zona de conforto do seu parceiro, a resposta inicial pode ser bastante reacionária. Embora isso possa doer no momento, entenda que seu parceiro pode precisar de algum tempo para pensar sobre isso.
Também pode ajudar ficar curioso sobre o que eles são aberto para explorar, porque muitas vezes você pode estar mais alinhado do que imagina, diz Miller. Pegar corda e escravidão , por exemplo. Isso pode parecer estranho, inicialmente, mas se eles expressarem interesse em querer prender suas mãos acima da cabeça, talvez seja uma questão de trabalhar lentamente até formas mais avançadas de escravidão, diz Miller.
Se você está em um relacionamento não monogâmico...
Você pode querer procurar um parceiro para brincar fora do seu relacionamento que esteja disposto a se envolver nessa fantasia com você, diz Wright. Mas primeiro, pergunte ao seu parceiro principal: 'Ok, ouvi totalmente. Como você se sentiria se eu explorasse isso com outra pessoa? ou 'Como você se sentiria se eu explorasse isso sozinho?'
No final das contas, “consentimento entusiástico é o nome do jogo”, diz Miller, então, se for um “não” definitivo, será importante administrar sua decepção de acordo.
30 fantasias sexuais para experimentar com seu parceiro
Se você está pronto para ficar excitado, aqui estão 30 ideias de fantasia sexual que você pode experimentar (ou pelo menos começar a sonhar) esta noite.
Se você gosta de jogar...
Para muitos dos clientes de Cadell, às vezes apenas falar sobre a fantasia é bastante satisfatório. Esses jogos fornecem uma estrutura para fazer exatamente isso.
1. Cartões divertidos de fantasia: Escreva todas as suas fantasias sexuais em uma pilha de cartões e peça ao seu amante que faça o mesmo. Em seguida, cada parceiro deve separar todas as suas cartas em duas pilhas separadas:
- Fantasias para se transformarem em realidade, como fazer sexo em local público.
- As fantasias permanecem apenas como fantasias, como sexo grupal.
'Expressar suas fantasias sexuais pode ser uma grande parte das preliminares - ou pode ser o evento principal', diz Cadell.
2. Traga a tinta: “Jogue uma versão sexy do jogo Pictionary, onde você e seu parceiro se revezam desenhando fantasias diferentes”, diz Cadell. Cada pessoa terá cinco tentativas para adivinhar o que o outro está desenhando em menos de um minuto.
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3. Experimente charadas de fantasia: “Jogue um jogo de charadas de fantasia onde você representa suas fantasias favoritas sem falar”, diz Cadell. 'Veja se seu parceiro consegue adivinhar o que você está tentando dizer por meio de suas ações e movimentos.'
4. Peça ao seu parceiro para brincar de adivinhação de fantasia : 'Experimente este jogo de fantasia verbal para testar sua criatividade e imaginação', diz Cadell. Comece com um cronômetro e dê 20 segundos a cada pessoa. Jogue uma moeda e o vencedor começará a descrever um cenário de fantasia sexual. Após 20 segundos, troque e seu parceiro continuará a fantasia por mais 20 segundos. 'Faça isso por cinco voltas e veja quais ideias eróticas você tem. No final, você pode decidir se é uma fantasia que deseja viver”, diz Cadell.
5. Representar uma famosa cena de sexo de um filme. Ok, este não é exatamente um jogo em si, mas colocará você e a habilidade de atuação de seu parceiro à prova de uma forma divertida e sexy. Considere isso o máximo RPG , quer você siga o roteiro preparado ou improvise. Sua ligação.
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Se você quiser se vestir...
Fantasia tem tudo a ver com fuga, então aproveite a oportunidade de ser outra pessoa no quarto na próxima vez que você e seu parceiro se sentirem brincalhões.
6. Chefe e Funcionário: Acontece que a maioria das pessoas – 56% das mulheres e 61% dos homens – tem fantasias sexuais com seus colegas de trabalho, de acordo com um estudo de 2017 conduzido pelo serviço de encontros do Reino Unido. EliteSolteiros . Realize essa fantasia com seu parceiro (e mantenha seu emprego!) pegando sua roupa de escritório, fingindo que está em sua mesa e deixando seu parceiro lhe mostrar o que significa fazer horas extras.
7. Enfermeira: A roupa de uma enfermeira safada pode definitivamente ser sexy. Entre no personagem examinando o corpo do seu parceiro da cabeça aos pés. 'Em seguida, explore várias zonas erógenas e peça feedback ao 'paciente' sobre o que é melhor - uma mordida, uma lambida ou uma carícia?' Cadell diz.
8. Policial : Usar um par de algemas para contenção pode ser emocionante, seguido de uma revista corporal e punição adequada ao crime.
9. Jogadores esportivos: É o seu S.O. um fã de esportes profissionais? Pegue uma camisa para o seu parceiro e uma roupa de árbitro para você (ou vice-versa). Quando chegar em casa, prepare-se para convocar todas as peças.
10. Dominadora: “Isso [pode ajudar as pessoas] a se sentirem desinibidas e mais confiantes sexualmente quando seu amante está com os olhos vendados”, diz Cadell. Se for você, então por que não tentar trazer à tona sua dominatrix interior durante seu próximo encontro noturno com bae?
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11. Treinador pessoal: Malhar te excita? Traga essa energia para o quarto, agarrando seu parceiro e exigindo que ele faça 10 repetições... do movimento de sua escolha.
12. Professor e Aluno: Esta situação de roleplay permite que você brinque com dinâmicas de poder e não há exigência de que o professor esteja no controle. Você pode até fingir que um dos parceiros é um estudante graduado que retorna à antiga escola para uma brincadeira há muito esperada...
Se você está procurando emoção...
O que muitos dos casais de Rapini dizem desejar em suas fantasias é “comportamento desviante ou marginal”. Então, da próxima vez que você estiver procurando por uma emoção arrepiante, experimente uma destas atividades escandalosas:
13. Faça sexo fora de casa: ' Dê um passeio pelo lado selvagem e interprete o exibicionismo e o sexo em público”, diz Cadell. Fuja com seu parceiro para um lugar isolado onde você não será pego e faça isso. “A adrenalina de estar ao ar livre pode ser uma aventura inebriante que você nunca esquecerá”, diz Cadell.
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14. Junte-se ao clube das milhas altas: Quase 17% das pessoas já fizeram algo sexual num voo – e 52% fantasiaram sobre isso, de acordo com uma pesquisa de 2016 da Stratos Jet Charters . Então por que não se juntar ao clube?
15. Experimente em um barco. Se você pretende enfrentar a terra e o ar, por que não experimentar também o mar? Há algo naquela brisa enevoada do oceano que realmente deixa as pessoas quentes e incomodadas. Além disso, você sabe o que dizem sobre 'o movimento do oceano'.
16. Faça sexo com um estranho: Bem, mais ou menos! “Monte um cenário de sedução com seu parceiro em um bar local e não deixe de chegar separadamente”, diz Cadell. Então, é tudo uma questão de perseguição. Talvez eles deixem cair um linha de captação ou envie uma bebida do outro lado do bar. “Deixe o ator lá dentro alimentar essa fantasia”, diz Cadell.
17. Faça um trio: Um em cada sete americanos tem teve um trio , por um Estudo de 2015 . Além do mais, um em cada cinco os considera atraentes. Então, se você está pensando em trazer outra pessoa para o quarto, você não está sozinho. Basta estar atento às dicas anteriores dos especialistas. E certifique-se de que é algo que você e seu parceiro desejam fazer.
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18. Participe de sexo grupal: Idem, todas as opções acima. Certifique-se de que você e seu parceiro estejam na mesma página e tenha em mente a segurança e o consentimento. Se você quiser fazer isso em algum lugar onde possa haver outros casais que compartilhem seu interesse na não monogamia consensual, tente ir para um resort sexual.
19. Faça uma fita de sexo: Cadell dá dois polegares para cima para essa fantasia. “Pegue sua câmera de cinema e represente uma cena pornô filmando você e seu amante”, diz ela. Depois, você pode até configurar seu tripé ou conectar sua câmera à TV para assistir seus movimentos (embora totalmente opcional!). Apenas certifique-se de ser divertido ao fazer um filme caseiro sexy, diz Rapini. 'Os casais muitas vezes acabam culpando um ao outro quando alguém não 'se compromete o suficiente' ou ficam desapontados.' Mas tudo deveria ser divertido, ela diz.
Se você gosta de ser observado...
Talvez seu parceiro também? Só há uma maneira de descobrir...
20. Seja voyeurista: Quase metade (46 por cento) das pessoas gosta de ver pessoas fazendo sexo, um estudo de 2016 da O Jornal de Pesquisa Sexual encontrado. Então, se você também gosta disso, experimente ir a uma praia de nudismo ou a um show de sexo com seu parceiro.
21. Seja exibicionista: Sentindo-se realmente ousado? O Na próxima vez que você estiver no supermercado usando sua saia favorita, olhe para seu parceiro e tire lentamente a calcinha.
22. Observem um ao outro se masturbando: Cadell recomenda combinar essa fantasia com uma fita de sexo. “Seja o diretor e direcione seu amante em uma cena de masturbação”, diz ela. Dessa forma, você marca duas caixas de fantasia ao mesmo tempo.
23. Traga os vibradores: Rapini recomenda este o tempo todo. “Se o seu parceiro tem uma fantasia sobre vibradores ou convidá-lo para fazer amor com o seu vibrador, isso é algo que pode melhorar a sua vida sexual”, diz ela. Seu parceiro conhecerá tudo os lugares certos.
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24. Faça um strip tease: Um por um, tire uma peça de roupa enquanto seu parceiro observa você do outro lado da sala (Pense: Blair Waldorf na Victrola em Gossip Girl . Você conhece a cena!)
25. Vá ao clube de strip: Esta é uma pergunta divertida, mas depende de quão seguro você está em seu relacionamento. Você fica com ciúmes quando seu parceiro olha para outra mulher? Ou você vai liberar sua Ramona interior de Traficantes e subir no poste? (Com permissão, é claro.)
26. Explore o esguicho: Para alguns, pode ser mais fácil dizer do que fazer, mas você pode descobrir que nada é mais quente do que ter seu parceiro observando você em plena glória. Pronto para experimentar? Aqui está um guia prático .
Se você quiser assumir o controle...
Então, dê BDSM uma tentativa. Apenas certifique-se de ter tido uma conversa honesta com seu parceiro sobre isso primeiro, discutindo o que é, o que você deseja e até onde está disposto a ir.
27. Pegue o remo: Você não precisa ficar cheio 50 tons no seu parceiro, mas se vocês dois estão fantasiando sobre espancar ou ser espancado, vá em frente!
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28. Use uma venda: Isso é comum entre os clientes da Rapini, principalmente durante o sexo oral. Há algo em uma pessoa no controle e a outra completamente surpresa que realmente excita os casais. Se for você, pegue a venda e experimente.
Se você gosta de ser tentado ou provocado...
Às vezes, está fazendo tudo mas sexo que realmente excita os clientes da Rapini. E há muitas maneiras divertidas de tentar e provocar.
29. Use um par de saltos sexy: O seu parceiro gosta de sapatos, ou talvez de salto vermelho em particular? Rapini conhece vários clientes que o fazem. Portanto, invista em um par de sapatos matador, diz ela. E quando você estiver sentado em frente ao seu parceiro na mesa de jantar, deslize lentamente a ponta do sapato para cima e para baixo nas pernas dele. Depois, observe-os se contorcerem (hehe!).
30. Traga chocolate para o corpo: Você gosta de estimulação oral? Você não está sozinho, diz Rapini. “Muitos parceiros são muito orais”, diz Rapini. 'Eles têm fantasias de lamber glacê ou chocolate do corpo do parceiro.' Por que mais você acha que existe tinta corporal com sabor de chocolate? Vá comprar alguns e comece a lamber.
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US$ 20 na Amazon Conheça os especialistas: Raquel Wright , MA, LMFT, é um renomado psicoterapeuta, educador em sexualidade, palestrante e apresentador de As conversas de Wright podcast. Rachel D. Miller, PhD, LMFT, é terapeuta de casais e família e fundadora do Faça a terapia da visão , um consultório particular em Chicago, Illinois. Ava Cadell , PhD, é sexóloga clínica e conselheira sexual certificada pela AASECT. Maria Jo Rapini , M.Ed, LPC, é psicoterapeuta, palestrante e autora, especializada em intimidade, sexo e relacionamentos.
Alexis Jones é editora assistente da Meltyourmakeup.com, onde escreve em vários setores verticais no WomensHealthmag.com, incluindo vida, saúde, sexo e amor, relacionamentos e fitness, ao mesmo tempo que contribui para a revista impressa. Ela tem mestrado em jornalismo pela Syracuse University, mora no Brooklyn e detesta abacates com orgulho.
Jasmine Gomez é editora de estilo de vida e comércio da Meltyourmakeup.com, onde testa e escreve sobre os melhores produtos para casa, sono, viagens e muito mais. Ela possui mestrado em jornalismo digital e contribuiu para outros veículos, incluindo Seventeen, Teen Vogue, MamásLatinas, Bustle e muito mais. Quando não está fazendo compras online, ela gosta de cozinhar, dançar, fazer exercícios aeróbicos, karaokê e viajar para lugares com palmeiras.
