Ao longo dos anos, vários mitos de beleza circularam sobre como Aumente o crescimento das unhas . Mas você imaginaria que o produto sendo apontado para ajudar nesse objetivo é - espere por ele - Pasta? YouTubers e Tiktokkers estão elogiando os méritos da gosma de menta, alegando que a aplicar a toda a unha e deixá -la ficar sentada por alguns minutos antes de limpar vai ajudar a dar clareza nas unhas e, além disso, ajude -os a ajudá -los ficar mais forte e a uma taxa rápida.
Se isso parece bom demais para ser verdade, estamos com você. Por isso, pedimos aos dermatologistas certificados pelo conselho Marisa Garshick, MD, e Blair Murphy-Rose, MD, bem como a proprietária do Salon, Marcela Correa, se há alguma verdade por trás do uso de creme dental para unhas mais longas e saudáveis.
À frente, descubra se a aplicação de pasta de dente pode lhe dar as unhas dos seus sonhos.
Conhecer os especialistas
- Marisa Garshick , MD, é um dermatologista cosmético e médico certificado pelo conselho na cidade de Nova York.
- Blair Murphy-Rose , MD, é um dermatologista cosmético e médico certificado em Nova York.
- Marcela Correa é pedicurista médica e proprietária de Adicione Nova York .
A pasta de dente é boa para suas unhas?
Nenhum de nossos especialistas recomenda usar creme dental em suas unhas para promover o crescimento, pois as descobertas da pesquisa para apoiar essa alegação simplesmente não estão lá. No entanto, anedoticamente, pode ajudar a melhorar a aparência geral. 'Pensa -se que creme dental de clareamento possa ajudar unhas branqueadas e eliminar manchas de superfície '', diz Garshick. Ela aponta especificamente para fórmulas com bicarbonato de sódio como uma ferramenta potencial para remover manchas de unhas. ' Bicarbonato de sódio tem propriedades de clareamento natural '', diz ela. Quando uma pasta de dente contendo bicarbonato de sódio é usada nas unhas, pode ajudar a embranquecê -las da maneira que pode clarear os dentes.
Correa diz que as pessoas também usam creme dental 'para Remova o esmalte teimoso Resíduo que pode ser deixado para trás após o uso da acetona, especialmente ao redor da área da cutícula. Ela acrescenta que o peróxido de hidrogênio Encontrado no creme dental clareador 'tem um efeito de branqueamento reconhecido.'
Como usar creme dental para unhas brilhantes
Quando se trata de usar creme dental nas unhas como agente de esclarecimento, você deseja usá -lo corretamente. Algumas pessoas o aplicam e deixam por 10 a 15 minutos, diz Garshick. 'Em seguida, enxágue -o sob água morna com uma escova de dentes ou uma escova de unha para ajudar a eliminar manchas.'
Efeitos colaterais potenciais
É importante ler os rótulos de pasta de dente para garantir que os ingredientes não desencadeiam a inflamação ou a irritação da pele. 'Pessoas que têm subjacente Sensibilidade da pele Ou as alergias devem ler os ingredientes cuidadosamente antes de tentar um creme dental DIY para unhas '', diz Correa.
Para uma alternativa mais amigável, tópica Foi relatado o uso de vitamina E para tratar uma condição específica conhecida como 'síndrome de unhas amarelas'. Garshick diz que a vitamina E, em comparação com a creme dental, tem muito mais benefícios para a saúde geral da unha, o que a torna uma opção melhor.
Dicas de nutrição aprovadas pelo dermatologista para crescimento de unhas
Quando se trata de saúde ideal, a pasta de dente não é uma panacéia. De fato, existem várias dicas recomendadas preferidas para manter as unhas com uma aparência fresca e limpa. A dieta é um fator crucial, e nossos especialistas sugerem garantir que você esteja comendo alimentos densos de nutrientes, repletos de antioxidantes, ferro e ferro e Biotina . Muitas vitaminas e minerais são importantes para a saúde das unhas. Para melhorar sua saúde das unhas por dentro, manter uma dieta bem equilibrada é fundamental '', diz Murphy-Rose. Entre outros, as unhas requerem boas fontes de proteína, cálcio e vitamina D, ferro, vitaminas do complexo B e antioxidantes. Uma dieta rica em ferro inclui cereais que são fortificados por ferro, espinafre, várias carnes vermelhas magras, frango e peixe, tofu e feijão.
Murphy-Rose sugere adicionar fontes adicionais de proteína magra e verduras folhosas à sua dieta para aumentar a saúde das unhas, ', bem como alimentos ricos em antioxidantes, como mirtilos, brócolis e pimentão.' Você também pode complementar sua dieta com vitaminas, diz Murphy-Rose, que favorece cálcio e vitamina D para unhas saudáveis e brilhantes. “Eu pessoalmente noto uma grande melhora na força e no crescimento das unhas quando tomo Vitafusion cálcio vitamina D vitaminas gomosas todos os dias por algumas semanas. Qualquer suplemento de vitamina bem absorvido semelhante deve ajudar.
Outra nota sobre biotina: um membro da família B-vitamina reivindica a biotina ajuda a prevenir pregos quebradiços. Garshick observa que a biotina foi mostrada em pequenos estudos 'Melhorar a espessura das unhas, a firmeza e a dureza'. Em geral, ela recomenda pelo menos 2,5 mg por dia, mas enfatiza a importância de saber que pode levar tempo para ver melhorias. Naturalmente, a biotina pode ser encontrada em peixes, ovos, carne e laticínios, ela explica.
É importante observar que nossos especialistas recomendam procurar o conselho de um dermatologista certificado para determinar quanta suplementação adicional é necessária para obter melhores resultados.
Tratamentos aprovados pelo dermatologista para crescimento de unhas
Mesmo se você estiver em uma dieta rica em nutrientes, Garshick sugere aplicar um bálsamo protetor como parte de sua rotina diária. É importante não apenas hidratar as mãos, mas também as unhas; portanto, para aqueles com unhas fracas e quebradiças, sugiro aplicar aquáforo ou vaselina na placa da unha.
Se o seu dano nas unhas for grave, você pode ser candidato a tratamento com prescrição. Para aqueles que se incomodam com as unhas, é melhor falar com um dermatologista certificado para o quadro para avaliação adicional e possíveis testes de laboratório para verificar se alguma coisa pode estar contribuindo para alguma troca de unhas, diz Garshick. 'Há também uma laca de unhas prescrita disponível Genadur , que é um tratamento aprovado pela FDA para unhas frágeis e quebradiças.
Se as opções de balcão forem mais a sua velocidade, 'nada supera uma camada diária de Nailtiques Nail Protein Formula 2 ou 2 Plus', de acordo com Murphy-Rose. 'Funciona como um sonho. No entanto, um problema para alguns usuários em potencial será que ele é formulado com formaldeído . ' De acordo com o FDA, 'formaldeído se liga à queratina que ocorre naturalmente nas unhas, tornando as unhas mais difíceis'.
Se você preferir evitar o ingrediente, outro dos tratamentos favoritos para fortalecimento das unhas de Murphy-Rose inclui a fórmula de endurecimento livre de formaldeído da Ella Mila Fortalecedor de unhas . O ingrediente ativo aqui é a vitamina E, que Garshick elogia por cuidados com as unhas, pois combate os danos radicais livres para ajudar na cura.
Garshick é um fã do prego de vitamina E de Sally Hansen
O tiro final
Embora seja improvável que a aplicação de creme dental às suas unhas ajude a crescer ou fortalecer suas dicas, pois nenhuma evidência científica apóia a reivindicação, algumas mudanças e tratamentos no estilo de vida podem ajudar. A boa saúde das unhas pode ser alcançada (com a orientação de um médico de confiança) priorizando uma dieta saudável cheia de proteínas, cálcio e vitamina D, ferro, vitaminas do complexo B, biotina e antioxidantes. Os fortalecedores de unhas de balcão e prescrição que incluem ingredientes como a vitamina E também podem ser benéficos para ajudar suas unhas a crescer por muito tempo.
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Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA. Produtos de cuidados com as unhas . Atualizado em 24 de agosto de 2020.
