Tão divertido quanto sexo missionário pode ser, quando foi a última vez que você tentou algo novo no quarto? Em vez de se ater ao que você sabe ao transar, às vezes mudar as mesmas velhas posições pode reacender sua centelha sexual. Os humanos desejam novidades para nos manter interessados, diz Rachel Zar, LMFT, terapeuta sexual certificada pela AASECT com sede em Chicago. Mas, acrescenta ela, o que acontece com tanta frequência nas parcerias de longo prazo é que tendemos a voltar ao que funciona.
Cada casal tem o que fazer: o que é mais rápido, mais fácil e que os deixa melhor. E claro, é bom ter um rolo de prazer dos maiores sucessos. Ainda assim, Zar diz para não subestimar as maravilhas da novidade que reavivam o relacionamento. Tentar uma nova posição sexual pode trazer sensações diferentes durante o sexo, e cada parceiro pode descobrir mais sobre o que o outro parceiro gosta e o que realmente o excita, diz Debra Laino, PhD, sexóloga clínica e terapeuta de relacionamento certificada pelo conselho.
Veja a posição sexual da borboleta, uma versão mais quente do missionário testado e comprovado.
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Esta posição não é apenas AF quente, mas também é uma ótima opção para qualquer pessoa com vagina, pois é uma maneira fácil de levar o fluxo sanguíneo para o clitóris. E como cerca de 78% das pessoas heterossexuais com vulvas não provêm apenas da penetração vaginal (seja com um pénis ou com um vibrador), de acordo com um estudo publicado em JSM Medicina Sexual , qualquer posição focada na estimulação do clitóris significa um maior potencial para o orgasmo (IYKYK). No entanto, deve-se notar que a posição sexual da borboleta funciona para todos os sexos, independentemente dos órgãos genitais que você tenha, e também é uma ótima maneira de deixe o sexo anal ainda mais prazeroso .
Conheça os especialistas: Raquel Zar , LMFT, é terapeuta sexual certificada pela AASECT e mora em Chicago, Illinois.
Débora Laino , PhD, é sexóloga clínica e terapeuta de relacionamento certificada.
A seguir, os especialistas explicam tudo o que você precisa saber sobre a posição sexual da borboleta. Depois de experimentar, com certeza se tornará o novo movimento para você e seu bae (prometo!).
Qual é a posição sexual da borboleta e como faço isso?
A posição sexual da borboleta é muito parecida com a do missionário clássico, exceto com algumas modificações.
Para entrar na posição, o parceiro receptor deita-se de costas, sobre uma superfície plana (pense: uma cama, mesa, etc.), com a bunda para cima e geralmente com as pernas abertas e dobradas, explica Laino. Enquanto isso, o parceiro que dá fica na ponta da cama, mesa ou qualquer superfície que você esteja usando (aham, alguém no balcão da cozinha?), para penetrar no parceiro que recebe com seu pênis ou vibrador. O parceiro receptor pode ter as pernas abertas, esticadas em um V largo ou apoiar os tornozelos nos ombros do parceiro.
Por que a posição sexual da borboleta é tão popular?
Não é de admirar que tantas pessoas se entusiasmem com a posição sexual da borboleta. Além de fácil de fazer, esse movimento cheio de prazer também é uma ótima maneira de trazer emoção para o quarto. É uma maneira muito simples de mudar as coisas, especialmente para pessoas que estão acostumadas a fazer trabalho missionário durante toda a sua vida sexual e apenas mergulhar os pés em novas posições, diz Zar. Ela acrescenta que as sensações são semelhantes às do missionário - a grande diferença, claro, é que permite uma penetração mais profunda, o que é um enorme benefício para esta posição sexual, se você gosta dela. Algumas pessoas realmente gostam da sensação de saciedade, vaginal ou anal, esse tipo de sensação de alongamento, observa Zar.
Ah, e a posição sexual da borboleta também tem muitos outros benefícios. Alguns pessoas com corpo feminino podem atingir orgasmos nesta posição. Isso não acontece com todos, mas a estimulação da parte posterior da vagina (ou zona erógena do fórnice anterior, também conhecida como ponto A) pode aumentar ou criar um orgasmo por si só, diz Zar. Claro, há a ressalva de que, para algumas pessoas, a estimulação cervical é dolorosa ou desconfortável, por isso mova-se devagar, ela aconselha.
Além disso, a posição sexual da borboleta dá ao parceiro penetrante fácil acesso ao clitóris, já que suas pernas estão literalmente bem abertas. Isso permite que seu parceiro estimule seu clitóris ao mesmo tempo em que o penetra, aumentando também a probabilidade de você atingir o orgasmo.
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Os benefícios também são abundantes para o parceiro penetrante. Se estiverem usando o pênis, sentirão mais estimulação e área de superfície nesta posição, diz Zar, o que pode ser prazeroso.
Também não há peso sobre nenhum dos parceiros, por isso é uma posição relativamente fácil de fazer sexo, com pouca manipulação física, diz Laino.
E como a posição sexual da borboleta é sem as mãos, se você for o parceiro penetrante, poderá usar essas mãos para explorar as zonas erógenas do seu parceiro, além do clitóris (pense: mamilos e parte interna das coxas). O parceiro receptor pode fazer o mesmo - ou não, e simplesmente aproveitar você tirando total vantagem amorosa dele. Se você gosta de se entregar durante o sexo (ou quer dar total liberdade ao seu parceiro), sua única função real como receptor nesta posição é deitar-se confortavelmente e aproveitar o passeio.
Por outro lado, se você gosta de ser um pouco mais dominante, esta é uma boa posição, já que você está literalmente em um plano mais alto olhando para seu parceiro, diz Zar.
Quer adicionar ainda mais posições sexuais ao seu repertório sexual? Confira esses movimentos que colocam você no controle:
Como posso tornar esta posição ainda mais agradável?
Para começar, você pode aprofundar a penetração usando uma cunha ou travesseiro sexual para explorar diferentes ângulos, diz Laino.
Ou, se a penetração profunda não for boa para você, o parceiro penetrante pode usar um protetor peniano para controlar a profundidade da penetração, sugere Zar. Basicamente, você coloca algo na base do pênis, seja uma mão, uma meia enrolada ou um anel amortecedor, que permite a sensação de penetração profunda sem atingir a parte posterior do colo do útero.
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O que é uma almofada sexual e você precisa de uma?
Se você e seu parceiro gostam de brincadeiras anais, esta posição também é uma excelente escolha. Se o parceiro receptor tiver um pênis, esse movimento pode estimular a próstata ou o ponto P, levando a orgasmos bastante fortes. Ao praticar sexo anal nesta posição, Zar sugere que a pessoa que recebe puxe os joelhos para mais perto do corpo, em vez de colocar os tornozelos nos ombros do parceiro, pois isso pode ser mais confortável.
Adicionar brinquedos sexuais também pode ampliar a experiência. Há muito espaço para usar seu vibrador favorito porque ele não precisa caber naquele pequeno bolso entre seus corpos quando você faz sexo em outras posições menos acessíveis, diz Zar. E lembre-se, os vibradores são ótimos para pessoas de todos os gêneros – não apenas para pessoas com clitóris. O parceiro penetrante certamente também desfrutará dessas vibrações adicionais.
Por último, se você gosta de bondage, Zar incentiva os casais a incorporarem uma venda nos olhos: isso pode ser especialmente bom para a pessoa que recebe, já que tudo o que ela precisa fazer é ficar ali deitada. Você realmente não precisa ver para onde está indo.
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Como faço para que a posição sexual da borboleta funcione para mim?
Se você está lendo isso e pensando: Sim, acho que não consigo colocar meus tornozelos em seus ombros, não se preocupe. A beleza da posição borboleta é que ela é fácil de se adaptar a diferentes tipos de corpo e habilidades. Veja como fazer isso funcionar para você:
1. Use um estabilizador.
Se não conseguir levantar as pernas totalmente, use um estabilizador, como um banquinho um pouco mais baixo que a cama ou mesa, para firmar os pés e estabilizar as pernas, sugere Laino.
Ter uma parede atrás do parceiro penetrante também é uma ótima opção. O parceiro receptor pode levantar as pernas e estabilizar-se com os pés na parede, diz ela. Isso também pode ajudar como um trampolim para uma penetração mais profunda.
2. Sente-se ou ajoelhe-se.
Se o parceiro deitado estiver muito baixo para o parceiro em pé, isso poderá exercer pressão desnecessária sobre os joelhos do parceiro que penetra. Em vez disso, Zar diz que eles sempre podem sentar-se, com as pernas estendidas sob as costas e atrás do parceiro receptor, ou ajoelhar-se na frente do parceiro receptor, certificando-se de alinhar a pélvis com a vagina ou ânus da outra pessoa. Ainda conta como posição sexual de borboleta, mesmo que nenhum dos parceiros esteja de pé.
3. Em vez disso, coloque os pés sobre o peito.
Suponha que o parceiro receptor queira um pouco mais de controle sobre a profundidade e o ritmo da penetração. Em vez de colocar os tornozelos em cima dos ombros do parceiro, o parceiro receptor pode colocar os pés no peito da outra pessoa, diz Zar. Esta variação na posição sexual da borboleta não só permite que eles tenham mais controle sobre a profundidade da penetração, mas também pode ser mais confortável para pessoas que não conseguem colocar os tornozelos totalmente nos ombros do parceiro. Ganha-ganha!
4. Experimente posturas diferentes.
Se a flexibilidade for um problema e um V amplo não for possível, tudo bem. Experimente a posição feliz do bebê – aproximando os joelhos do peito, enquanto segura os pés – como alternativa, sugere Zar. Ou você pode simplesmente deixar suas pernas caírem naturalmente e ver onde elas pousam. Isso é o que vai ser mais confortável, para que você não tensione os músculos, diz ela.
Em última análise, ao expandir o seu repertório sexual, o segredo é simplesmente fazer coisas que sejam boas para você em geral, como priorizar a comunicação, a exploração, a experimentação e a brincadeira, explica Zar. Em geral, essas são boas ferramentas para ter na caixa de ferramentas, diz ela. Mudar as coisas força você a usá-las e a se tornar bom nelas.
Zar gosta de pensar em qualquer coisa que tenha a ver com a exploração sexual como uma jornada, e não como um destino final. É um lugar pelo qual você passa enquanto explora, diz ela. Então, experimente uma nova posição, e se for desconfortável ou não for para você ou seu parceiro por algum motivo, ouça seu corpo e redirecione.
Afinal, com inúmeras outras posições à sua disposição, as oportunidades de exploração sexual são infinitas.
