Fatos sobre protetor solar 101: tudo o que os dermatologistas querem que você saiba sobre o FPS

Não importa a estação, não consigo parar de falar em protetor solar. Todo dermatologista que entrevisto confia na aplicação diária de FPS. E como Meltyourmakeup. com Editor de beleza do , estou testando uma dúzia de nossos vários guias de protetor solar, incluindo os melhores protetores solares em spray, os melhores protetores solares faciais e o melhor protetor solar para pele oleosa. Mas, honestamente, nem sempre usei protetor solar com lealdade. Claro, não era negociável durante o verão, exercícios ao ar livre e dias de praia, mas foi necessário um susto médico em 2019 com minha mãe para que eu levasse o FPS a sério.

Então, por que é importante usar protetor solar? Grande parte dos danos causados ​​pelo sol que se acumulam em nossa pele são causados ​​por atividades incidentais diárias, como caminhar, dirigir ou jantar ao ar livre, diz o dermatologista Hadley King, MD . Proteger a nossa pele da exposição ao sol faz a diferença mais dramática na forma como a nossa pele envelhece ao longo do tempo, diz o Dr. O protetor solar reduz a exposição geral aos raios UV e diminui o risco de câncer de pele e danos causados ​​pelo sol.

Precisa de mais provas de que o protetor solar é o produto MVP que falta na sua rotina de cuidados com a pele? Dr. King aponta para um Estudo australiano que acompanhou a pele de pessoas que usavam protetor solar diariamente, independentemente do clima e de suas atividades, e comparou os resultados com aqueles que aplicaram FPS apenas em dias particularmente ensolarados ou quando estavam ao ar livre. O estudo avaliou a textura da pele (microtopografia) para avaliar o envelhecimento e constatou que pessoas que usavam protetor solar diariamente envelheciam significativamente melhor do que aquelas que usavam FPS ocasionalmente.

Com a ajuda da Dra. King e de três de seus colegas dermatologistas, elaborei este guia prático sobre fatos sobre protetores solares. Os médicos respondem tudo, desde o que significa FPS até como os níveis de FPS se comparam. Eles também discutem as reais diferenças entre protetores solares químicos e minerais e explicam quanto FPS você precisa aplicar. E como estou constantemente testando protetores solares, adicionei minhas recomendações de FPS infalíveis para que você possa encontrar algumas opções dignas de um lugar em seu armário de remédios.

Isdin Eryfotona Ageless Protetor Solar FPS 50

O que é protetor solar de amplo espectro?

Tanto os dermatologistas com quem consultei quanto os Academia Americana de Dermatologia (AAD) recomendam apenas o uso de protetor solar de amplo espectro porque protege contra os raios ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB) do sol. Os raios UVA previnem sinais de envelhecimento, como hiperpigmentação, linhas e rugas. Os raios UVB causam danos mais graves, como queimaduras e câncer de pele. Duas coisas que definitivamente queremos evitar, especialmente porque 1 em cada 5 americanos é diagnosticado com câncer de pele aos 70 anos, de acordo com o Fundação do Câncer de Pele , uma instituição de caridade pública que se concentra em fornecer educação sobre o câncer de pele, exames gratuitos e financiar pesquisas médicas.

Devo usar protetor solar mineral ou químico?

Os protetores solares são químicos ou minerais. Ambos os tipos protegem a pele, mas o fazem de maneiras diferentes devido aos seus ingredientes ativos.

Protetores solares químicos

Protetor solar de leite fundente La Roche-Posay Anthelios FPS 60

Loção Protetor Solar Hidratante FPS 30 para Menina Negra

Banana Boat Light As Air Protetor Solar FPS 50 (2 unidades)

Loção Clássica de Férias Protetor Solar FPS 30

• Ingredientes ativos são avobenzona, homosalato, octisalato e octocrileno.
• Como eles funcionam?: 'Filtros químicos absorvem os raios solares, desviando seus danos, transformando-os em calor', dermatologista Divya Shokeen, MD , disse-nos anteriormente em nosso guia de protetores solares físicos.
• Prós: Eles não deixam um acabamento acinzentado na pele marrom e preta.
• Contras: Eles podem irritar a pele sensível e requerem um período de espera de 15 a 20 minutos antes de fazerem efeito antes da exposição ao sol.

Protetores Solares Minerais

Protetor solar mineral hidratante CeraVe FPS 50

Supergoop! Protetor Solar Transparente Mineral FPS 30

Ultra Violette Future Screen FPS 50

Protetor solar Tatcha The Silk FPS50

• Ingredientes ativos são o óxido de zinco e o dióxido de titânio. Os filtros solares minerais coloridos contêm óxidos de ferro que podem ajudar na hiperpigmentação.
• Como funcionam os protetores solares minerais? Eles criam uma barreira física que reflete e dispersa os raios UV da superfície da pele, disse-nos recentemente o Dr. Shokeen.
• Prós: Os filtros solares minerais oferecem proteção instantânea de amplo espectro e são mais seguros para peles sensíveis e com tendência a acne.
• Contras: Os protetores solares minerais têm maior probabilidade de deixar marcas na tez rica em melanina.

FPS 30 ou 50 é melhor?

Você provavelmente já notou que os frascos de protetor solar listam diferentes níveis de FPS, incluindo FPS 15, 30 e 50. Mas o que isso realmente significa para você? Sua aposta mais segura é usar um protetor solar de amplo espectro com cobertura de pelo menos FPS 30. Este número indica que os raios UVA e UVB demoram cerca de 30 vezes mais para penetrar na pele do que se você não usasse protetor solar.

Então isso significa que um FPS mais alto é melhor? Tecnicamente sim, mas é uma diferença minúscula TBH. Com aplicação perfeita, o FPS 30 evita que cerca de 97% dos raios UVB atinjam a pele, enquanto o FPS 50 bloqueia 98%. Alguns FPS oferecem até cobertura FPS 100, que bloqueia 99% dos raios UVB, diz dermatologista Dra. Neera Nathan, médica .

Embora um nível de FPS mais alto seja sempre incrível, contanto que você atinja a orientação mínima de FPS 30, aplique uma quantidade adequada (mais sobre isso em breve) e reaplique após transpirar ou nadar, ou pelo menos a cada duas horas, então você deve estar pronto para ir. Se você for indiferente quanto à reaplicação ou usar muito pouco protetor solar, você se beneficiará com o uso de um FPS mais alto. Em última análise, para qualquer pessoa, o melhor protetor solar é aquele que você gosta e realmente gosta, ou seja, a textura, a sensação e o acabamento entram em jogo, diz ela.

Meus protetores solares FPS 50 favoritos

Protetor solar Epionce Daily Shield com cor FPS 50

Dermalogica Dynamic Skin Recovery FPS50

Neutrogena Neutrogena Protetor Solar Ultra Transparente FPS 70

Protetor solar esportivo Coppertone FPS 100

Quanto protetor solar eu preciso?

A maioria dos protetores solares não especifica exatamente quanto protetor solar você deve usar. Muitas vezes, as instruções simplesmente dizem para aplicar liberalmente ou generosamente. Não é à toa que o dermatologista Dr. Saami Khalifian, MD , descobre que um dos maiores erros que as pessoas cometem com protetor solar é não aplicar protetor solar suficiente. Então, quanto você deveria realmente aplicar? Os profissionais dizem que precisaremos de uma quantia equivalente a um quarto para o rosto e pescoço. Uma maneira fácil de medir é espremer um pouco de FPS da ponta do dedo até a base nos dedos indicador e médio. Também não se esqueça de aplicar protetor solar nas orelhas, nas pálpebras e ao redor da manchete. Estas são três áreas que muitas vezes esquecemos, mas que podem facilmente queimar, diz o Dr. Khalifian. Quanto ao corpo, cerca de um copo de protetor solar é uma boa medida, diz dermatologista Dr. Gervaise Gerstner, MD.

Conheça os especialistas

• Hadley King, MD, FAAD , é dermatologista credenciado em Nova York. Ela também é instrutora clínica de dermatologia no Weill Medical College da Cornell University.
• Dra. Neera Nathan, MD, MSHS, é dermatologista credenciada e cirurgiã micrográfica de Mohs com formação em bolsa. Ela escreveu mais de 25 publicações, resenhas e capítulos de livros revisados ​​por pares.
• Dr. Gervaise Gerstner, MD, é dermatologista credenciado em Nova York e fundador da Gerstner MD .
• Dr. Salmo Khalifian, MD, FAD, é um dermatologista com dupla certificação e fundador da AS Estética na Califórnia. Ele também é diretor médico do Instituto Médico Allergan onde ele molda o futuro da medicina estética em todo o mundo.

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Nicole Saunders é editora de beleza da Meltyourmakeup. com e tem nove anos de experiência pesquisando, escrevendo e editando conteúdo sobre estilo de vida. Ela é especializada em dividir tópicos complicados, como terapia de luz vermelha para crescimento de cabelo e máscaras faciais de LED, em guias fáceis de entender. Saunders tem muito orgulho de pesquisar e testar intensamente produtos de beleza em destaque, como xampus fortalecedores e sabonetes corporais para pele seca em nosso site.
Anteriormente, ela foi editora de beleza da Best Products, onde testou literalmente milhares de lançamentos para sua coluna trimestral e o pacote Best New Beauty Awards. Ela também lançou a cobertura de beleza e bem-estar na NBC News e contribuiu para a CNN, Cosmopolita , Painel publicitário , O repórter de Hollywood , e BAZAR de Harper .
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Hadley King, MD é um dermatologista certificado especializado em dermatologia médica e cosmética. Ela também é instrutora clínica de dermatologia no Weill Medical College da Cornell University.

Dr. King formou-se magna cum laude pela Harvard College em bioquímica. Ela recebeu seu MD pela Universidade de Columbia. Ela se formou em medicina no Greenwich Hospital, afiliado à Escola de Medicina da Universidade de Yale, e completou sua residência em dermatologia no Weill Medical College da Universidade Cornell.