Rápido: quando você pensa em 'compatibilidade sexual', o que (e quem) vem à mente? Talvez você imagine aquele casal de comédia romântica que teve um caso incrível de uma noite, apesar de mal se conhecerem. Ou talvez, seu OTP favorito que finalmente se conectaram no final da temporada do programa, fazendo com que todas as estrelas se alinhassem.
Mas na vida real, a compatibilidade sexual é um pouco mais complexa.
Embora você possa esperar toda a química e vapor quando finalmente conseguir um novo parceiro, nem sempre é possível fazer sexo na primeira vez. “Muitos de nós colocamos muita ênfase na primeira vez que estamos com alguém”, diz Vanessa Marin, psicoterapeuta licenciada, terapeuta sexual e coautora de Conversas sobre sexo .
Às vezes, a compatibilidade sexual precisa ser trabalhada ou desenvolvida ao longo do tempo. Cada pessoa aborda o sexo de maneira diferente, por isso pode demorar algumas vezes para chegarmos à mesma página sobre como atender às necessidades um do outro. “Não existe ser universalmente bom na cama”, diz Marin. 'Algo que foi um home run para seu ex-parceiro pode ser um grande fracasso para o seu próximo.'
Conheça os especialistas:
Vanessa Marina é psicoterapeuta licenciada, terapeuta sexual e coautora de Conversas sobre sexo .
Gigi Inglês , ACS, CSC, é educadora sexual certificada, especialista residente em intimidade da 3Fun e autora de Todos os malditos erros: um guia para sexo, amor e vida .
Tom Murray , PhD, LMFT, é sexóloga forense, autora e terapeuta sexual certificada pela AASECT. Ele também é proprietário da A Path To Wellness Integrative Psychiatry.
Mas o que exatamente significa ser sexualmente compatível? Poderá crescer ou mudar ao longo do tempo e – talvez o mais importante – deverá a falta de compatibilidade sexual ser um obstáculo? Aqui está o que os especialistas têm a dizer:
O que significa compatibilidade sexual, exatamente?
Pode parecer autoexplicativo, mas compatibilidade sexual não significa apenas compartilhar experiências sexuais mutuamente satisfatórias. Também envolve compatibilidade física, emocional e intelectual, juntamente com a compreensão e o respeito pelas necessidades e desejos uns dos outros, diz Tom Murray, PhD, LMFT, sexólogo forense e terapeuta sexual certificado pela AASECT.
'Significa sentir-se confortável com o corpo, o estilo de comunicação e os níveis de intimidade um do outro', acrescenta. 'Isso também significa ser capaz de discutir e expressar abertamente sentimentos, desejos e necessidades para garantir que ambos os parceiros estejam satisfeitos.'
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É verdade que há muita coisa envolvida nesses aspectos, e não é incomum que haja um desequilíbrio natural em um caso ou outro. “Você não vai encontrar alguém que seja exatamente adequado para você”, diz Marin. 'É completamente normal ter algumas áreas onde você é realmente compatível e outras onde você se sente um pouco incompatível.'
Isso não quer dizer que a incompatibilidade deva ser aceita em todos os casos (mais sobre isso daqui a pouco), mas faz significa que indícios de incompatibilidade não significarão o fim de um relacionamento que de outra forma seria próspero.
Quais são os sinais de compatibilidade sexual?
Aqui estão seis sinais de Marin que podem servir como um guia básico para determinar onde você e seu parceiro ou potencial parceiro podem se alinhar. Provavelmente, você pode não ser um par perfeito, mas isso deve lhe dar uma ideia geral se você tem impulsos sexuais, desejos e perspectivas sobre relacionamentos sexuais compatíveis.
- Geralmente, você está na mesma página sobre a frequência com que deve fazer sexo. Especificamente, com que frequência seria satisfatório para ambas as partes? Se você simplesmente não está na mesma página, pode falar sobre a implementação de outras formas de ação em dias ou períodos sem sexo também, como diferentes tipos de atividades sensuais ou sexuais para aumentar a intimidade, acrescenta Murray. Isso pode parecer um beijo ou até mesmo um abraço - o que funcionar para ambas as pessoas.
- Vocês estão abertos às idéias e interesses um do outro. Você gosta de fazer as mesmas coisas no quarto? Quais atos você gosta e quanto tempo eles duram? Como você define o sexo individualmente e como essas definições contrastam? Você provavelmente não estará na mesma página sobre tudo, mas essas perguntas podem ajudá-lo a determinar onde você é compatível e onde não é.
- Seu parceiro entende como você gosta de se sentir durante o sexo e vice-versa. Que tipo de humor você gosta de experimentar durante o sexo? Você gosta de se sentir cuidado e adorado, um pouco mandado ou talvez degradado? Você prefere uma experiência romântica, algo um pouco mais agressivo ou sexo que fique em algum ponto intermediário? Ao contrário das suas fantasias e interesses sexuais, tudo se resume à “energia que você deseja cultivar” durante os momentos íntimos, diz Marin.
- Vocês respeitam as áreas e limites do 'não' um do outro. Suas necessidades e limites podem ser atendidos? Vocês conseguem respeitar os limites um do outro? Este é possivelmente o mais importante em um relacionamento saudável.
- Você tem crenças semelhantes sobre como deveria ser a estrutura do seu relacionamento. Qual é a sua estrutura de relacionamento preferida? Você é monogâmico ou não monogâmico? Isso também pode influenciar o modo como você usa certas práticas sexuais seguras, como a frequência com que você faz o teste ou se usa proteção.
- Vocês dois estão dispostos a se esforçar em sua vida sexual. Você pode diferir em alguns dos sinais acima, mas este é importante. Vocês dois estão dispostos a se esforçar em suas vidas sexuais? Vocês dois estão dispostos a trabalhar com sexo?
Como você constrói compatibilidade sexual?
Definir suas expectativas para uma primeira (ou segunda, ou terceira) experiência perfeita com um novo parceiro provavelmente será inatingível de uma forma ou de outra.
'Seu parceiro não conhece o seu corpo e você não conhece o dele. Você precisa de tempo para aprender o que o outro gosta e ajudá-lo a descobrir o que você gosta”, diz Gigi Engle, educadora sexual certificada, especialista residente em intimidade da 3Fun e autora de Todos os malditos erros: um guia para sexo, amor e vida . 'Se você terminar com todo mundo que não te surpreende na cama na primeira vez, sua probabilidade de encontrar uma parceria estável e gratificante será, sem dúvida, impactada negativamente.'
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A compatibilidade sexual também é algo que os casais estabelecidos também podem ter de abordar. Felizmente, existem maneiras de construir compatibilidade com seu parceiro sexual, independentemente de como seja sua situação. A melhor abordagem? Comunicação aberta. Você pode ficar nervoso ou intimidado para puxar conversa com seu parceiro, mas isso pode mudar a trajetória de sua vida sexual.
“Lembre-se que numa relação sexual saudável, o objetivo comum deve ser garantir que todos estejam satisfeitos”, diz Engle. 'Se você se sentir nervoso ou intimidado, tente tornar tudo divertido sendo brincalhão, cauteloso e curioso.'
Qualquer momento é um bom momento para comunicação, mas é importante ressaltar que quanto antes você falar sobre isso, melhor. Idealmente, você deve tentar fazer isso logo no início e antes de fazer sexo. Marin recomenda começar a conversa abordando os aspectos positivos: diga-lhes o que eles fazem realmente bem, elogie-os ou peça mais do que está funcionando.
Aí, você pode orientar com curiosidade e tirar algumas dúvidas”, diz Engle. Podem ser tão simples como: 'Qual é a fantasia que você tem?', 'O que você gosta durante o sexo?' ou 'Qual é a sua posição favorita?' Além disso, você pode procurar uma lista de ideias excêntricas e conversem sobre isso juntos para ver se (e onde) há alguma sobreposição.
'Se você não está falando abertamente sobre sexo, há muitas oportunidades de se entender mal e sentir que não há compatibilidade - quando a realidade é que você está apenas [experimentando] uma falha de comunicação', diz Marin. Então, na dúvida, converse!
A compatibilidade sexual é necessária?
Não importa o quanto você goste do seu parceiro, a falta de compatibilidade sexual pode ser um sério obstáculo. “[É] definitivamente um motivo legítimo para terminar um relacionamento, se é isso que você deseja”, diz Engle. 'A conexão sexual é muito importante, e se você realmente sente que não há como superá-la, tudo bem. Essa pessoa pode não ser para você.
Muitas pessoas terminam relacionamentos devido a incompatibilidade, seja sexual ou não: a incompatibilidade representa 43% dos divórcios, com infidelidade ou questões sexuais em segundo lugar (28%), de acordo com um enquete realizado por profissionais certificados em Analista Financeiro de Divórcio (CDFA).
Mas Marin também enfatiza que as pessoas muitas vezes têm dificuldade em encontrar um meio-termo entre a preocupação em ter uma química sexual perfeita e ignorar completamente a compatibilidade. Na realidade, a compatibilidade é importante o suficiente para terminar um relacionamento, mas não tão importante a ponto de precisar ser aperfeiçoada o tempo todo.
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No final das contas, sua disposição de se comunicar e trabalhar em sua vida sexual pode fazer toda a diferença. Mas e se você não conseguir superar as incompatibilidades? Se o seu parceiro não quiser conversar, interromper seus esforços para falar sobre o assunto ou se recusar a fazer ajustes, talvez seja hora de ir embora para que você possa encontrar um relacionamento que o deixe ambos sentindo-se sexualmente realizado.
Sabrina Talbert é assistente editorial de beleza da Meltyourmakeup.com. Com mais de cinco anos de experiência, suas assinaturas apareceram em Byrdie, Nylon, Daily Front Row e muito mais. Ela é apaixonada por cobrir tópicos relacionados a cuidados com os cabelos, cuidados com a pele e os últimos acontecimentos na intersecção entre beleza e esportes. Quando ela não estiver trabalhando, você pode assisti-la treinando para a próxima corrida (carregando a Maratona de Nova York!) e assistir a F1 ou esportes de combate.
