Nove sapatos para exercícios de dança para se mudarem para a batida em estilo confortável

Quando se trata de malhar, você deve optar por qualquer forma de exercício que você realmente goste de fazer regularmente - e essa é uma das razões pelas quais os exercícios de dança tiveram grande poder de permanência ao longo dos anos. Do Zumba ao hip-hop cardio, essa categoria faz com que seu coração bombeie enquanto é genuinamente divertido, além de esses exercícios podem ser bastante baixos com os sapatos certos. Assim, examinamos alguns estilos de destaque que equilibram a forma e a função, para que você pareça o seu melhor ao suar. Continue lendo para nove sapatos para exercícios de dança para considerar , completo com idéias de treinadores e instrutores de dança.

Conhecer os especialistas

• Megan Bernier é dançarina e co-diretora de Dançar para sempre , um estúdio de fitness de dança em Chicago.
• Katie Duffy é um personal trainer certificado por PTA e instrutor de dança com sede em Chicago.
• Torne -se Lennox é dançarino e co-fundador da Mazi Dance Fitness, um estúdio de exercícios de dança em Chicago.

O que procurar

Encontrar sapatos confortáveis ​​e de apoio é importante para apoiar e proteger seus pés durante o treino. Os sapatos que você escolhe dependem do tipo de dança que você prefere, diz Katie Duffy , a Chicago-based dance instructor and certified personal trainer. If the class involves pivoting and twisting, you want to make sure you have enough ankle and arch support, she advises. For cardio-based workouts, your shoe should have enough cushion to protect your joints from high-impact jumping. Make sure your shoes are in good shape, says Duffy. If you work out on a regular basis, you should have two to three pairs of shoes and plan to get new ones every three to four months.

Agora, confira nossas recomendações de sapatos de treino de dança para manter os pés seguros, apoiados e confortáveis ​​enquanto você vai de baixo.

Os melhores sapatos para exercícios de dança

Laboratórios de propulsão atlética TechLoom Pro Shoes

Há uma razão para esses sapatos ter 300 críticas de cinco estrelas. Meus clientes adoram esses tênis, diz Bernier. Eles são super leves, adequados e sentem que você está dançando descalço com o apoio que você deseja e precisa.

Ryka Vivid RZX Training Shoe

Se você está procurando apoio enquanto torce e pula, o tênis de treinamento de Ryka o tem em espadas. Ryka é realmente favorável aos seus tornozelos e é quase um sapato ortopédico na minha opinião, diz Lennox. Tem muita flexibilidade e suporte, portanto, o giratório é acessível.

Under Armour Charged Assert 10 Running Shoes

Se seus treinos de dança são pesados ​​no salto, a Lennox recomenda esses sapatos. Eles são favoráveis, leves e almofadados para que você possa obter sua dança de alto impacto, evitando qualquer dor de arco ou arco.

Bloch Boost Mesh Split Sole Dance Sneakers

Bloch é especialista em sapatos de dança e roupas, então esses tênis foram projetados com seus exercícios em mente, diz Lennox. As solas divididas são construídas para fácil girar, e o suporte de arco alto manterá os pés confortáveis ​​enquanto você dançava. A sola que absorve o choque e o salto amortecido manterá os pés firmemente no lugar e o protegerá de quaisquer movimentos de alto impacto.

Tênis de malha de bloch omnia

Se você está procurando um traficante mais versátil da Bloch, não procure mais. O salto interno acolchoado do sapato manterá os pés com segurança, e o para-choques e a melhor amamentação de choque o manterão seguro e apoiado durante o treino. Esses tênis são perfeitos para o Zumba ou seus outros exercícios favoritos, graças à sua estética da moda.

New Balance Fuelcell Trainer v2

Se você tem tornozelos pequenos ou mais fracos, a Lennox recomenda os treinadores do New Balance para o ajuste seguro e a estabilização do tornozelo. O New Balance suporta bem o calcanhar, o que é especialmente útil para tornozelos pequenos, diz ela. Você tem mais controle porque o calcanhar tende a ser baixo no chão.

Lululemon Chargefeel 2 Sapato de exercícios

Dance em grande estilo com esses tênis Lululemon feitos com seus hábitos de treinamento em mente. Projetado com salto e agilidade, eles o manterão leves em seus pés enquanto você dançava, e o liner liso promove o conforto no nível da segunda pele para que você possa manter o foco em seguir a coreografia. A tonalidade verde sálvia deles também não dói: você será facilmente um dos mais elegantes da sala.

Sneakers de dança de repetição

Assim como os estilos de Bloch, esses tênis de Repetto consideram a dança em todos os aspectos de seu design. Usando um tecido de malha parcialmente reciclado, esses sapatos equilibram sensibilidades ecologicamente corretas com função e conforto-sentindo-se quase como uma meia. Uma sola flexível e leve garante que os tênis aprimorem apenas sua experiência de treino.

No CloudPulse

Se você gosta de ter a aparência dos tênis de corrida, o primeiro tênis de treinamento da marca pode ser sua resposta para exercícios de dança e outras aulas. O tênis apresenta vários elementos para equilibrar conforto, movimento lateral, retorno de energia, estabilidade e flexibilidade, para que você se sinta mais leve que o ar ao perder (ou se encontrar) até o ritmo.