Rotina de treino de Kylie Jenner: todos os detalhes que você precisa

Kylie Jenner não é exatamente conhecida por ser louca por exercícios físicos como suas irmãs Kourtney, Khloe, Kim e Kendal.

Mas a nova mãe tem um novo amor por manter o corpo forte e saudável. Uma fonte disse Pessoas que Kylie começou a malhar logo após o parto. 'Ela está se concentrando em recuperar seu corpo e também voltar a ter um peso confortável, além de cuidar de Stormi.'

Então, embora Kylie possa não falar tanto sobre sua forma física nas redes sociais, é melhor você acreditar que ela está suando muito nos bastidores.

1. Ela adora mudar as coisas.

'Kylie nunca foi fã de malhar no passado', disse uma fonte E! News . 'Mas recentemente iniciou uma nova rotina e tem tentado ser muito consistente.'

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Aparentemente, o treinamento HIIT (intervalo de alta intensidade) é um elemento básico nessa rotina. Ela “precisa mudar constantemente os movimentos”, revelou a fonte.

De acordo com Vida , Os treinos de Kylie também incluem 'muitos pesos, exercícios aeróbicos, corrida, agachamentos e flexões'.

Ela teria começado a malhar uma a duas vezes por semana para entrar em sua nova rotina.

2. Ela sua muito com as irmãs.

Kylie transformou seus treinos HIIT favoritos em um ‘evento familiar muito divertido pela manhã’, disse uma fonte E! News . 'Ela adora malhar com as irmãs e elas a motivam muito.'

Com base em seu Snapchat, ela também frequenta aulas de ginástica com sua irmã Kourtney.

E, em 2016, ela disse Bazar do Harpista que ela treina com o treinador de Kourtney, que também treina Kanye West. 'Nós treinamos por uma hora. É difícil, mas me faz sentir bem. Kourtney gosta de tocar música.

3.H sua melhor amiga Jordyn Woods está ao seu lado.

A melhor amiga de Kylie, Jordyn Woods, embarcou em sua própria jornada de preparação física após a morte de seu pai. (Ela estava com Kylie no vídeo da aula de fitness acima.) Jordyn disse Meltyourmakeup. com em setembro que 'Não quero ser magro - quero ser saudável'.

Como uma fonte revelou a E! News , Kylie 'viu como Jordan parece e se sente bem, e queria sentir o mesmo.'

4. Ela tem sua própria linha de tênis de ginástica.

Tênis Adidas Falcon

Você pode agradecer totalmente a Kylie por participar do renascimento da tendência de 'tênis para pai' dos anos 90.

Em 2018, ela fez parceria com a Adidas para lançar uma linha de Adidas Falcons no Reino Unido. Os sapatos agora vêm em 17 cores vibrantes diferentes que você pode escolher.

Ok, isso provavelmente não tem nada a ver com a frequência com que ela realmente treina... mas ei, com chutes como esses, eu ficaria mais motivado para suar a camisa!

5. Ela se mexe com Stormi.

Se ela realmente suou ou não nesta foto ainda está para ser determinado, mas parece que Kylie é fã de passear e entrar em contato com a bebê Stormi.

6. Ela permanece ativa nas férias.

Embora as luxuosas férias tropicais de Kylie pareçam incluir muito R

Emily Shiffer trabalha como escritora há mais de 10 anos, cobrindo tudo, desde saúde e bem-estar até entretenimento e celebridades. Anteriormente, ela fazia parte da equipe da SUCESSO , Saúde Masculina , e Prevenção revistas. Sua escrita freelance foi apresentada em Meltyourmakeup. com , Mundo do corredor , PESSOAS e muito mais. Emily se formou na Northwestern University, onde se formou em jornalismo de revistas na Medill School of Journalism e se formou em musicologia. Atualmente morando em Charleston, Carolina do Sul, Emily gosta de dar aulas de barre, surfar e fazer longas caminhadas na praia com seu Dachshund miniatura, Gertrude.