Eu tentei esta ferramenta viral para achatar meu estômago e estou abalando

Analisamos este artigo em 30 de outubro de 2023. Conforme nossa política editorial, estamos constantemente atualizando nosso conteúdo, para garantir que isso reflita o melhor dos melhores quando se trata de beleza, bem -estar e moda. Queremos garantir aos nossos leitores que ainda mantemos nossas recomendações, o que fazemos.

Aqueles que procuram fortalecer e tonificar a pele não estão apenas alterando sua dieta e exercício rotinas hoje em dia. Em vez disso, alguns recorrem a uma ferramenta que afirma produzir resultados significativos, alterando o tecido conjuntivo (conhecido como fáscia) dentro do corpo. Se você ainda não ouviu falar do FásciaBlaster , permita -me desviar sua atenção para página do Instagram do fundador , que está repleto de fotos de antes e depois de mulheres parecendo mais tonificadas, ao lado de imagens de uma ferramenta branca peculiar com pequenos pés em forma de garra ao longo de sua borda.

O que é fáscia?

A fáscia é um sistema semelhante a uma teia que envolve músculos e órgãos e abrange todo o corpo.

Conversei com um membro da equipe FasciaBlaster para aprender mais. O tecido da fáscia é protegido pela natureza, explica ela, o que significa que é alterado por fatores de vida, como nossa postura diária (por exemplo, quando estamos curtidos, nossa fáscia tenta compensar e apoiar a parte inferior das costas, mantendo um acúmulo de tecido extra na área do estômago). Segundo a marca, o blaster tem como alvo e apóia esses bolsos gordos teimosos.

Para uma visão imparcial do FasciaBusing, procurei alguns dermatologistas renomados: Josué desenhista , MD, e Dendy Engelman , MD, ambos com sede em Nova York, e Margareth Pierre-Louis, MD, diretor médico de Centro de Dermatologia de Twin Cities em Mineápolis.

Continue lendo para entender melhor o que é o FasciaBlaster e como ele ajuda no tônus ​​geral do seu corpo.

FásciaBlaster

Melhor para: Celulite, bolsos gordos

Usos: Minimizando a celulite e o covamento

Classificação de estrelas: 4/5

Preço: US$ 250

Sobre a marca: A fundadora Ashley Black fundou o FasciaBlaster depois de passar por problemas de saúde e ajudou a contribuir para a criação da Fasciologia.

A Ciência

Em suma, o fásciablaster é uma ferramenta que, quando esfregada ao longo do corpo em movimentos alternados, pretende afrouxar a fáscia que está prendendo a gordura nesses bolsos, para que diminua o tamanho. O representante me diz que, em um estudo de pesquisa de 90 dias, os indivíduos fascias se espalharam por um mínimo de 20 minutos por dia, cinco dias por semana, sem mudanças na dieta enquanto realizavam simples exercícios de ativação isométrica. Os resultados mostraram que a gordura subcutânea (a camada de gordura sob a pele e responsável pela celulite) diminuiu em largura.

A celulite é causada por uma combinação de fatores, incluindo globos de gordura logo abaixo da pele, tecido conjuntivo que mantém esses globos de gordura no lugar e pele fina, explica Zeichner. 'O tratamento envolve a redução do tamanho da gordura, afrouxando as conexões que [mantêm -o] e mantendo a base da pele o mais forte possível. A massagem tecidual pode minimizar o aparecimento de covão, separando essas conexões fasciais. Não substitui os procedimentos em consultório que seu dermatologista pode executar, mas pode oferecer alguns benefícios modestos. '

Benefícios potenciais do fasciablaster

• Minimiza a aparência de covinha e celulite
• Reduz o excesso de líquidos
• Melhora a circulação
• Melhora a drenagem linfática

Sobre minha pele

Intrigado com as fotos que vi, pensei em tentar FasciaBasting na parte inferior do estômago, uma área que desenvolveu uma bolsa de gordura que não consigo eliminar, não importa quantos exercícios abdominais eu faça ou quão saudável (ish) eu como.

Como usar

Se você está procurando um plano de tratamento personalizado, pode enviar fotos de si mesmo para o FasciaBlaster através do Fundador Página do Facebook , e eles lhe dirão exatamente quanto tempo você precisa para fasciástica, com que frequência e que outras ações suplementares você deve executar, como exercícios, para ver melhores resultados. Você também pode ir para o fundador Ashley Black's Página do YouTube Para assistir a vídeos informativos e ver o fásciablaster em ação.

Ou você pode pegar o touro pelos chifres e seguir as instruções incluídas, como eu fiz. O que quer que faça seu barco flutuar.

Seguindo as instruções, aqueci meu corpo no chuveiro (o calor ativa melhor a liberação fascial, de acordo com a marca) e depois apliquei o Blaster Oil (incluído no Kit para Iniciante) na barriga. Em seguida, esfreguei o Mini 2 nas direções horizontal e vertical ao longo de todo o estômago por cerca de 10 minutos antes de dormir. Por fim, apliquei o Blaster Cream (também parte do kit), que supostamente reduz qualquer hematoma que possa resultar.

Sensibilidade

Às 3 da manhã da noite, usei o FasciaBlaster, acordei com cólicas intensas que persistiram por cerca de uma hora até que finalmente diminuiu. No entanto, na manhã seguinte, meu estômago estava mais plano. Eu atribuí a cãibra até a ferramenta 'fazendo as coisas se moverem', se você sabe o que eu quero dizer e me senti menos inchado naquela manhã.

Continuei tomando FasciaBlast todas as noites por cerca de duas semanas e não notei muitas cólicas depois da terceira noite. O que notei foi uma barriga visivelmente mais plana e tonificada e que a bolsa de gordura diminuiu significativamente de tamanho.

Outros efeitos colaterais podem incluir vermelhidão ou hematomas (por esfregar vigorosamente a pele). “FasciaBlaster requer pressão mecânica aplicada à pele que pode ser desconfortável e causar hematomas”, observa Pierre-Louis. “Parece que na verdade causa a quebra do tecido adiposo ao amassar a pele, mas traz hematomas. Além de dor, desconforto e hematomas, não parece haver efeitos adversos sistêmicos no uso do FasciaBlaster.

Os resultados

Se você acha que pode apenas massagear a área e ter um tanquinho, não tão rápido. O representante me disse que você ainda precisará tonificar e condicionar seu corpo por meio de exercícios para ver a definição muscular. Ela também observa que flexões não são a resposta, especialmente para a parte inferior do estômago. Ela recomenda pranchas e variações de pranchas. Uma das principais razões pelas quais tenho visto essa definição em minha massagem pós-fáscia no estômago é que tenho trabalhado de forma consistente há meses. Caso contrário, tenho certeza de que os resultados não seriam tão perceptíveis.

O representante diz que também depende da sua idade e peso. Se você tem muito excesso de gordura e está tentando se livrar, o tempo que levará para ver os resultados será maior. E em termos de idade, a pele e os músculos mais jovens tendem a suavizar mais rapidamente do que a pele madura. Mas se você deseja contrair e diminuir uma quantidade moderada de gordura subcutânea, ela diz que você começará a ver os resultados imediatamente.

O valor

A conexão da Fascia com a celulite é um conceito relativamente novo que não foi muito estudado - faça uma pesquisa no Google e você não encontrará muitos estudos ou artigos sobre ele, exceto no que se refere ao FasciaBlaster. E por estar tão intocado, você encontrará artigos questionando a ferramenta e sua eficácia.

Engelman acredita que os resultados do FasciaBlaster se devem principalmente à eliminação do peso da água. 'A celulite é causada por septos fibrosos compostos por fáscias. Para ver ótimos resultados, a área deve ser massageada diariamente. Qualquer efeito é de curta duração e provavelmente devido à remoção do excesso de líquido, melhora da circulação e aumento da drenagem linfática. Assim que a massagem parar, a celulite voltará. Em outras palavras, você precisará ser consistente com suas explosões se minimizar a celulite for seu objetivo. Vale a pena experimentar o produto se você está procurando uma solução para celulite, mas não deve confiar apenas no FasciaBlaster para tonificar e perder peso.

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Nosso veredicto

Mais uma coisa: embora eu tenha explodido apenas a área do estômago, o representante diz que explodir todo o corpo é melhor porque a fáscia é um sistema de tecido (como discutimos antes) que se estende da cabeça aos pés, então, ao afrouxar todas as fáscias e fazer exercícios de corpo inteiro, você ficará mais tonificado, de acordo com a marca.

1. Jameon Tb, Black AD, Sharp Mw, Wilson JM, Stefan Mw, Changers S. Os efeitos da manipulação da fáscia com dispositivos de fáscia no tecido miofascial, gordura subcutânea e celulite em mulheres adultas . Convincente com . 2019;6(1):1-13. doi:10.1080/2331205X.2019.160614