Jessica Biel leva a moda - e o fitness - muito a sério.
No dia 6 de maio, a atriz compareceu ao Met Gala pela primeira vez desde 2013, participando em nome da Cartier. Seguindo o tema do evento 'O Jardim do Tempo', Jessica vestiu um deslumbrante vestido Tamara Ralph cor de melancia para o tapete vermelho, combinando-o com ondas praianas e, claro, joias Cartier.
Sean Zanni//Imagens Getty
Jessica Biel comparece ao Met Gala de 2024 usando um vestido Tamara Ralph.
No início da noite, Jessica, 42, fez manchetes quando ela postou um TikTok sobre sua rotina de preparação para a primeira segunda-feira de maio, que incluía tomar banho em 20 quilos de sal Epsom por 30 minutos na noite anterior ao evento. (O sal Epsom pode reduzir temporariamente o inchaço, aliviar dores musculares e melhorar a saúde óssea, entre outros benefícios, disse anteriormente a personal trainer certificada Sabrina Sarabella Meltyourmakeup. com .)
'Eu sei que algumas pessoas gostam de festejar antes do Met Ball e festejar durante todo o fim de semana, e todas as coisas, e eu tenho total respeito por isso', Jessica compartilhou em seu vídeo. 'Isso é o que eu faço para me preparar para o Met Ball.'
Jessica então jogou o sal Epsom em sua banheira, acrescentando: 'Com água o mais quente que você puder... e vá para a cama cedo. Até amanhã, Met Ball!
Veja a postagem completa no TikTok Mas essa não foi a única maneira que o Doce estrela preparei o tapete vermelho. Jéssica, que conversou com Meltyourmakeup. com na semana passada sobre seu próximo livro infantil Um livro infantil sobre menstruação , compartilhou com exclusividade que ela e seu treinador criaram um treino específico antes do evento. A rotina incluía muitos movimentos para tonificar a parte superior do corpo, já que o vestido deixava à mostra os ombros e a clavícula.
Um livro infantil sobre menstruação
Agora com 55% de desconto $ 20 $ 9 na Amazon Se ela tiver tempo, o treino de Jéssica durará uma hora e meia, incluindo aquecimentos, desaquecimentos e muitos alongamentos. Antes do Met Gala, seus movimentos de braço incluíam flexões de tríceps e pull-downs, além de exercícios envolvendo segurar o próprio peso corporal, disse ela.
“O que estou vestindo ficará com toda a parte superior do corpo exposta, como braços, clavícula, ombros, parte superior das costas, dorsais”, disse ela. 'Há uma ênfase apenas em tonificar.'
O treino também contou com muito cardio, incluindo agachamentos e estocadas. Ela também teve o cuidado de beber muita água e levantar pesos mais leves, usando halteres de 10 a 15 libras em vez de qualquer coisa mais pesada.
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“Estamos apenas pensando em mover fluidos pelo seu corpo para deixar tudo tenso, magro e forte para aquele evento específico”, explicou ela. 'Se eu ficar dolorido e inchado, levo alguns dias para voltar a dormir, e então suas roupas ficam de uma maneira diferente porque você está retendo ácido láctico. Esses [exercícios] têm como objetivo não me deixar muito dolorido.'
Jessica também compartilhou que ela se tornou fã de Pilates nos últimos anos, citando seus benefícios para a saúde da força, das articulações e dos ligamentos.
“Quando eu tinha vinte e poucos anos, era importante para mim o quanto eu conseguia fazer supino e como meus ombros estavam definidos, e todas essas coisas são menos importantes para mim agora”, ela compartilhou. 'O que é importante para mim agora é a mobilidade. Não quero viver com dor.
Vai, Jéssica, vai!
Charlotte Walsh é editora associada de notícias do Meltyourmakeup.com, onde apresenta, atribui, edita e escreve artigos diários sobre saúde de celebridades e estudos científicos. Ela tem assinatura na People, Business Insider, Nova York, E! On-line e muito mais. Ela é uma ávida tenista, velejadora e esquiadora.
