‘Eu tentei os treinos de Lisa Rinna por uma semana e eles chutaram totalmente minha bunda’

Donas de casa reais de Beverly Hills estrela Adicionar baú é praticamente uma rainha do conteúdo. Ela não é conhecida apenas por dizer exatamente o que está em sua mente ('é melhor você acreditar que vou falar sobre isso' *toma um gole de chá*), mas ela é meio

Da ioga ao ~jazzercise~ e às danças TikTok mais icônicas do mundo, essa mulher literalmente faz tudo. E porque adoro experimentar treinos de celebridades, pensei que era hora de mostrar o jeito de Lisa (ou como seus colegas de elenco em RHOBA chame-a de ‘Rinna’) uma tentativa. A melhor parte? Você pode fazer todos esses exercícios enquanto se distancia socialmente. E deixe-me dizer, depois de suar como Lisa por uma semana, ganhei um novo respeito pela maneira como ela permanece em forma.

Treino 1: Ioga

O principal treino de Lisa é ioga. Ela contado Nós semanalmente que é basicamente o salvador de sua vida e que ela pratica há mais de 26 anos. “Faço muitos treinos e passo por muitas coisas diferentes”, diz ela, “mas acho que praticar ioga de forma mais consistente tem sido o mais útil”. Ah, e a propósito, encaixar-se em uma sessão de ioga não apenas a faz suar, mas também mantém Lisa sã enquanto ela filma ROBA. Entendido! Naturalmente, isso significa que tive que enfrentar um pouco

Se você ainda não ouviu falar do YouTube Ioga com Adriene agora, estou prestes a colocá-lo em algo enorme. Adriene é uma ‘Yoga YouTuber’ e oferece toneladas de exercícios focados na respiração, positivos para o corpo e **gratuitos** em seu canal. Seus vídeos são super calmantes, o que achei que Rinna apreciaria, já que ela usa ioga para relaxar. Eu escolhi fazer o de Ardriene Aula de 'Yoga para Vulnerabilidade' (porque sejamos realistas, Lisa fica vulnerável como o inferno quando deixa o mundo ver toda a sua vida em reality shows), estendi meu tapete de ioga e comecei a trabalhar.

Adriene conduz os espectadores por uma série de alongamentos de aterramento, como cachorro descendente, estocadas profundas e pose de criança, e todo o meu corpo se sentiu super relaxado o tempo todo. Tenho feito mais treinos de corrida desde o início da quarentena (e estou extremamente estressado, hah), então este vídeo foi perfeito para me ajudar a liberar qualquer tensão que estava sentindo e para eliminar o acúmulo de ácido láctico em minhas pernas e braços. Basicamente, a aula era exatamente o que eu precisava e acho que o eu amante da ioga de Lisa aprovaria.

Treino 2: exercício de jazz

Madeline Howard

Seguir Lisa no Instagram é uma delícia. Ela tem postado retrospectivas de seu antigo ano de 2008 vídeos de exercícios de jazz chamado Corpo de dança lindo em seu feed, e os fãs estão adorando cada segundo deles. Lisa contado Parada que ela descobriu o jazzercise aos 16 anos e acabou se apaixonando pelos treinos de Jane Fonda também. Então, sim, embora eu não tenha certeza se jazzercise é ou não ainda incorporado à rotina regular de Lisa, foi claramente uma parte importante de sua vida em algum momento e, portanto, eu *precisava* tentar.

Eu literalmente pesquisei 'jazzercise' no YouTube e cliquei em um dos primeiros vídeos que apareceram na minha tela. Foi um Treino de 20 minutos chamado 'Fit and Physical' de 1986, e deixe-me dizer, as roupas eram *incríveis*. Eu gostaria de ter um guarda-roupa adequado para replicá-los.

Eu sinto que as pessoas geralmente zombam do exercício de jazz, mas, honestamente, isso me conquistou sem fôlego . Você está se movimentando, agitando as mãos e os pés e fazendo pequenos sprints durante todo o treino. Tipo, você literalmente nunca fica estagnado. Eu estava suando nos primeiros minutos e mesmo assim Eu parecia *absolutamente ridícula* fazendo isso (e acho que meu namorado considerou terminar comigo, haha), eu me diverti muito.

Treino 3: Incendiado por Isaac Calpito

Madeline Howard

Lisa tem tudo a ver com tomar Incendiado pelo treinador de celebridades Isaac Calpito aulas. Ela tem promovido os treinos dele em sua conta e, em uma história do Instagram, ela até exibiu seu bumbum AF tonificado com a legenda esta é minha bunda depois de 6 semanas de aula dele. Atrevido! Então, embora eu não possa participar das sessões IRL no momento, Calpito tornou muito mais fácil acompanhar seus treinos durante a quarentena postando toneladas de vídeos em seu IG. Eu escolhi um aleatório de seu feed e começou a trabalhar.

Esse. Era. Duro. Como. Inferno. Calpito é uma máquina literal. Ele faz não pare de se mover durante todo este Pilates treino misto -e-dança. Gosto de pensar que sou bastante atlético, mas honestamente não consegui acompanhar seus movimentos e tive que fazer mais pausas do que gostaria de admitir durante a duração deste vídeo. Meu abdômen e braços estavam queimando, e meu namorado olhou para mim com pena quando eu desabei no chão e disse 'Não tenho energia para isso' quando terminei.

Treino 4: Dança TikTok

Lisa é uma rainha da dança. Ela está arrasando em praticamente todas as suas postagens no IG e recentemente tem estado muito ativa no TikTok. Não há rima ou ritmo em suas danças (que eu adoro), e seu gosto musical não discrimina. (A mulher toca tanto para Harry Styles quanto para MC Hammer.) Quando cheguei ao meu treino final, eu estava cansado. Então decidi que fazer algumas danças do TikTok como Lisa seria a escolha perfeita.

Qualquer um que diga que o TikTok não é difícil está mentindo. O aplicativo não é tão fácil de usar (IMO, mas acho que estou velho agora) e quando comparei minha dança com os movimentos de Lisa, fiquei tipo, ah, que fofo da minha parte tentar ser como ela. Dito isto, eu me diverti com isso e suei de tanto pular. Inventar danças também foi uma ótima maneira de aliviar o nervosismo de ficar sentado olhando para meu laptop o dia todo.

Então, agora que sou especialista em todas as coisas que funcionam como Lisa, posso definitivamente recomendar copiar sua rotina com total confiança. Ela só sabe fazer exercícios diversão . E você sabe o que? Todos nós poderíamos usar um pouco mais disso agora. TTYL meu bbs, vou assistir alguns RHOBA .