Eu experimentei a pílula de ressaca de carvão ativada de que todos estão falando

Um título mais preciso para esta história poderia ser Eu experimentei a pílula para ressaca de carvão ativado de que todos estão falando e forcei quatro de meus amigos / colegas de quarto em um fim de semana de despedida de solteira a levá-la comigo. Mas suponho que isso seja um pouco demorado – é verdade, mas demorado. TBH, parece que carvão ativado As reivindicações são intermináveis. É uma potência na indústria da beleza e sou a favor dos supostos benefícios desintoxicantes. Mas quando soube que esse ingrediente poderoso pode ajudar na prevenção da ressaca, eu sabia da oportunidade certa de ver se essa afirmação é na verdade verdadeiro.

O que é carvão ativado?

O carvão ativado é um material altamente absorvente com milhões de minúsculos poros que capturam, ligam e removem até 100 vezes o peso da molécula em toxinas.

Enquanto me preparava para embarcar em meu voo para um fim de semana comemorativo (e embriagado) com minhas meninas, eu sabia que era hora de colocar esses pequenos comprimidos pretos no teste mais alto possível: um fim de semana de despedida de solteira em Las Vegas.

Continue lendo para descobrir como me saí quando experimentei carvão ativado para ressacas.

O que é carvão ativado?

O carvão ativado, em forma de comprimido, pode ajudar a neutralizar venenos ingeridos e remover até 100 vezes o peso do carvão em toxinas. Em primeiro lugar, uma breve visão geral de como funciona. De acordo com Marra St. Clair, consultora nutricional certificada, treinadora de saúde e cofundadora do Project Juice, o carvão ativado tem sido uma parte fundamental da medicina chinesa, ayurvédica e ocidental há mais de 10.000 anos como uma forma de absorver e eliminar toxinas no corpo provenientes de nossos alimentos e meio ambiente.

Niket Sonpal, MD, internista residente em Nova York e gastroenterologista E um professor adjunto do Touro College, diz que o ingrediente é usado em medicina há algum tempo. O carvão ativado é um pó preto que é inodoro e disponível para consumo oral - também é usado como um possível primeiro passo nas salas de emergência para tratar overdoses de drogas e álcool que ainda podem estar no estômago, diz ele. 'O método é menos eficaz se as substâncias já tiverem entrado na corrente sanguínea. Suas propriedades absorventes de toxinas fizeram uma moda passageira nos últimos anos, mas há pesquisas limitadas para apoiar todos os seus supostos benefícios fora das salas de emergência. '

Portanto, embora a pílula de carvão ativada não absorva o álcool ou o impeça de ficar embriagado (uma vitória ou perder dependendo de como você olha para ela), uma pílula de ressaca de carvão ativada poderia ser capaz de eliminar as coisas ruins mais cedo. Intrigante.

Benefícios potenciais dos comprimidos de carvão ativado

• desintoxica

• Promove uma digestão saudável

• Combate os sintomas da ressaca

Um dos efeitos colaterais desagradáveis ​​de uma ressaca? Problemas gastrointestinais. Acontece que o carvão pode ajudar. “Acreditamos que o carvão ativado ajuda a melhorar o desconforto causado pelos gases intestinais, mas os pesquisadores têm apenas teorias sobre como ele realiza essa tarefa”, diz Sonpal. 'A teoria principal é que o líquido e o gás ingeridos ou produzidos no trato gastrointestinal passam pelos poros do carvão e isso neutraliza os gases. Noutros países, os investigadores sentem que têm dados de apoio suficientes para corroborar o benefício do carvão activado na ajuda a neutralizar o excesso de gás.'

O carvão tem sido um dos ingredientes mais populares para o cuidado da pele nos últimos anos (combatendo a acne e o embotamento como nenhum outro, segundo alguns), e seu uso não se limita à pele. As reivindicações para ativado são as seguintes: clareia os dentes , Limpa seu cabelo, promove um trato digestivo saudável, desintoxica o rosto e muito mais. No topo da lista para mim está a prevenção da ressaca. Sem pensar duas vezes, fui ao Whole Foods e peguei um frasco de pílulas de carvão ativado para *espero* combater uma ressaca iminente e inevitável que eu certamente encontraria antes do fim de semana terminar.

Como se preparar para tomar comprimidos de carvão ativado

Ouvi falar de pessoas tomando até seis comprimidos de carvão de cada vez. As instruções, no entanto, disseram para levar dois, então foi o que eu fiz. Sentindo-me culpado pela possibilidade de acordar se sentindo fresco como uma margarida, deixando meus amigos em agonia pós-club-noite-e também querendo expandir o tamanho da amostra do meu experimento-eu os ofereci aos meus colegas de quarto para o fim de semana.

Todos lavamos nossos pequenos comprimidos pretos com uma mimosa adequada (é apenas um respingo de OJ, estou certo?) E saí para as festividades do dia, que, na maioria das vezes, incluíam um brunch embriagado, seguido de um dia ainda mais vaidosa na piscina. (Parece um momento apropriado para lembrá -lo de que eu estava em uma festa de despedida de solteira e não é Uma representação precisa dos meus planos típicos de fim de semana.) As festividades continuaram à medida que a tarde se transformou na noite e à noite se transformou em tarde da noite. Escusado será dizer que comemoramos muito bem nossa despedida de solteira.

O que esperar na manhã seguinte

Embora meus colegas de quarto e eu possamos ter chegado um pouco atrasados ​​para o brunch alcoólico da segunda rodada, atribuo isso ao meu longo rotina de cuidados com a pele e incapacidade de se vestir para o clima (sandálias no fundo e pêlo no topo - boa aparência, não?) - não ficar na cama. Fazendo minhas rondas no brunch, ficou claro que a sala 5802 estava em muito melhor forma do que pelo menos metade do nosso grupo. Alguns tinham histórias de viagens noturnas/de manhã cedo ao banheiro. Outros estavam bebendo água gelada simultaneamente, Diet Coke e café enquanto se recusava a remover os óculos de sol. Eu, por outro lado, pedi com entusiasmo um Bellini (sem fundo, por favor).

Como alguém que raramente acorda de uma noite de bebedeira sem algum tipo de dor de cabeça, fiquei agradavelmente surpreso ao ver como me sentia normal. Talvez tenha sido o efeito placebo, mas eu já estava começando a acreditar nos comprimidos de carvão ativado para ressaca. Mas a minha experiência não acabou: ainda tínhamos mais 24 horas em Las Vegas, por isso decidi embarcar no segundo dia da minha experiência de prevenção da ressaca.

Efeitos colaterais

No segundo dia, meus colegas de quarto eram muito menos céticos e, de fato, realmente ansiosos para estourar um carvão. (Lembre -se: é para agir como uma ressaca prevenção ferramenta, não uma ressaca cura .)

As atividades do segundo dia foram um pouco mais domésticas que o primeiro dia (embora eu suspeite que nossa ingestão total de álcool fosse a mesma, se não mais devido ao início anterior). E não é como se eu passei neste fim de semana bebendo refrigerantes de vodka. Estamos falando açucarado mimosas e coquetéis, então é justo dizer que coloquei essas pequenas pílulas pretas no teste final.

A manhã seguinte foi reconhecidamente mais lenta do que a anterior. Mas me senti mais cansado do que de ressaca. E, surpreendentemente, além da exaustão, me senti ótimo, considerando as atividades do dia anterior.

Depois de duas noites seguidas, meu corpo de avó que está acostumado a dormir às 21h30. estava desgastado. Os fáceis restantes-que, para o bem ou para o mal, estavam em vôos no final da tarde-para uma refeição final.

Você pode pensar após 48 horas de Vegas-ing, estaríamos repelidos pela visão do álcool, mas infelizmente, não. Nossa refeição final consistiu em cinco rodadas de mimosas (a melhor proporção do fim de semana), e alguns de nós podem ou não ter continuado a beber naquela tarde.

O tiro final

Bem, não estou afirmando ter me sentido 100% no dia seguinte, de volta ao trabalho. Mas, novamente, eu estava exausto mais do que qualquer outra coisa. Posso dizer honestamente que durante todo o fim de semana nunca senti ressaca. Consultei os outros participantes do experimento e eles chegaram à mesma conclusão: Pílulas de carvão ativado parecem funcionar na prevenção da ressaca .

Infelizmente, a ciência não backupá exatamente isso. 'A melhor maneira de evitar uma ressaca é a moderação em termos de álcool e muito água ', observa Sonpal. “A investigação não apoia o efeito do carvão activado no alívio das ressacas ou na prevenção das mesmas, e mais investigação teria de ser feita. O álcool é absorvido pela corrente sanguínea muito rapidamente para que o carvão ajude se for tomado depois ou na manhã seguinte. As ressacas são causadas pela desidratação e tensão do excesso de álcool nos sistemas digestivo e nervoso central do corpo, portanto, consumir água como medida preventiva é uma boa ideia.

Se você pesquisar no Google pílulas de carvão ativado para ressacas, não encontrará nenhum estudo científico que comprove essas afirmações. Mas você encontrará muitas pessoas que confiam na tática de prevenção. Resumindo, não sei por que eles funcionam, mas sei que nunca mais irei a um coquetel sem eles.

1. Juurlink DN. Carcoal ativado para overdose aguda: uma reavaliação . Br J Clin Pharmacol . 2016;81(3):482-487. doi:10.1111/bcp.12793