Eu me encontrei com um mestre curandeiro para reiki, e a experiência me deu arrepios

Observação

É sobre a experiência pessoal e anedótica de um autor e não deve substituir o conselho médico. Se você está tendo problemas de saúde de qualquer tipo, pedimos que você fale com um profissional de saúde.

Quando recebi um e-mail perguntando se eu queria tentar uma sessão de reiki com um dos mestres curadores mais procurados de Sydney, pensei: por que não ? Eu não me chamaria de espiritual, mas, ao mesmo tempo, não me oponho a isso. (Quer dizer, já me envolvi com meditação e isso conta, certo?). Meus pensamentos iniciais foram que talvez pedaços de cristal se equilibrassem ao longo da minha coluna e eu até receberia um pouco de luz massagem . Mas eu estava errado. Admito que nem pesquisei 'reiki' no Google antes, e acho que estou feliz por não ter feito isso.

Para dar um pouco de contexto, estou nos meus 20 anos e trabalho em publicação digital (Capitão óbvio, eu sei). Trabalho longas horas, mas amo meu trabalho e recebo muito prazer e realização dele. Como bem, exercito -me regularmente, tenho uma família maravilhosa e moro na bela Austrália. Minha vida é realmente especial; isso eu sei. Na época da minha consulta, eu tive uma semana estressante (contas e multas, para ser franco), mas não achei que eu tenha tocado nenhuma energia ruim. Parece que eu estava errado-ou enterrando, por assim dizer. Quando eu passava por uma sessão de Reiki, acabou sendo muito pessoal, tanto que eu adivinhava escrever sobre isso. Mas acho que muitas pessoas que ficaram curiosas sobre o Reiki apreciarão minha conta em primeira mão, então aqui vamos nós.

Continue rolando para ler sobre minha experiência com o Reiki.

O que é Reiki?

O que é Reiki?

Uma técnica de cura que remonta ao Japão antigo, na qual o praticante transmite energia através das mãos (o toque geralmente faz parte disso, mas não é obrigatório) para permitir que o qi, ou força vital, flua mais naturalmente pelo corpo do destinatário.

Antes de começar minha sessão de reiki, a mestre curadora Tania Dobbie me explicou que o reiki é uma antiga prática de cura japonesa construída sobre o pensamento de que carrega o corpo com energia positiva, por sua vez, limpando e curando nossos próprios caminhos energéticos e permitindo que nossa 'força vital' flua. fluxo de uma maneira saudável e natural. Ela explicou que, embora nossa mente frequentemente bloqueie certas emoções ou experiências como mecanismo de enfrentamento, o corpo se lembra de tudo. Disseram -me que eu posso me sentir muito quente, congelando frio ou como se eu não pudesse respirar ou experimentar flashes de memória (entre outras coisas) - todas as diferentes maneiras pelas quais seu corpo pode responder.

Benefícios do Reiki

• Ajuda no relaxamento
• Pode ser benéfico na redução dos níveis de dor

Embora mais pesquisas precisem ser feitas, acredita -se que o Reiki ajude a centralizar você - permitindo que você se concentre em si mesmo e em suas emoções. Um 2017 estudar descobriram que o reiki funcionou melhor do que um placebo em termos de gestão de condições de saúde e mostrou-se promissor para uso como terapia pós-operatória. (Atualmente é usado por alguns hospitais ou por pessoas que precisam de apoio contra o câncer ou de reabilitação de drogas e álcool). Além do mais, o estudo observou que o reiki “ativa o sistema nervoso parassimpático para curar o corpo e a mente”.

Outros estudos descobriram que o Reiki também tem impacto na saúde mental e na dor, especificamente entre adultos mais velhos que sofrem de depressão . Os participantes desse estudo consideraram a prática relaxante e calmante, com a intervenção de reiki 'melhorando significativamente as medidas de dor, depressão e ansiedade quando comparadas com aqueles que não receberam a intervenção'.

Como se preparar para uma sessão de Reiki

Os praticantes de Reiki recomendam que você se abstenha de beber álcool, café e bebidas açucaradas pelo menos três horas antes da sua sessão. Também é uma boa ideia descomprimir um pouco antes da sua sessão - você pode fazer uma curta caminhada, praticar exercícios de respiração profunda ou fazer uma sessão de meditação cerca de uma hora a 30 minutos antes da sua consulta. E o mais importante, não se esqueça de usar roupas confortáveis ​​e leves. As calças de ioga e uma camiseta de algodão são ótimas opções.

O que esperar durante uma sessão de Reiki

Minha sessão foi realizada em Face Plus Medispa Em Bondi Beach, perto de Sydney, e agora que tudo está dito e feito, não posso recomendar o mestre curador Tania Dobbie o suficiente. Para começar, entrei em um quarto escuro e deitei na cama. Além de alguns pacotes de calor quente e as mãos de Tania colocadas levemente nas minhas costas, estômago, orelhas e pescoço, nem muito está realmente envolvido.

Concentrei-me em respirar e limpar a mente e descobri que, depois de um tempo, perdi o foco a ponto de não ter certeza se Tania estava com as mãos em mim. Não tive flashes vívidos em minha mente, mas tive alguns momentos estranhos em que não tinha certeza se estava acordado ou dormindo e senti minha frequência cardíaca acelerar.

Assim que terminamos, Dobbie me disse para abrir os olhos com cuidado antes de começar a explicar tudo o que sentia. Uma das primeiras perguntas que ela me fez foi se eu era próximo do meu avô. Respondi que era próximo dos meus avós em ambos os lados, mas o pai da minha mãe faleceu nos últimos anos. Ela começou a me dizer que o sentiu perto da minha orelha direita (ela descreveu como uma sensação calorosa). Achei isso um pouco bizarro, pois meu avô teve um derrame no lado esquerdo do corpo, então ele só usou o lado direito. Meu 'guia', foi a palavra que ela usou para explicar. Ela também acrescentou que eu estava segurando muita dor, ansiedade e energia negativa relacionadas a algo traumático que aconteceu comigo quando criança.

Isso me impressionou, pois só havia visitado um médium uma vez, que também me disse que eu havia passado por algo muito traumático quando criança. Eu sempre pensei que era besteira. (Tive uma infância feliz, no que me diz respeito), mas ainda hoje de manhã, uma amiga minha (depois de ter contado a ela sobre minha experiência com o Reiki) sugeriu que eu perguntasse à minha mãe sobre meu nascimento, pois muitas vezes um parto traumático permanecerá com você por toda a vida. Eu nem precisei ligar para minha mãe - eu sabia que fui arrancado com uma pinça, resultando em problemas nas costas que me atormentaram durante a maior parte da minha vida. Gostaria de observar que Dobbie também fez questão de ressaltar que problemas físicos nas minhas costas estavam me fazendo não respirar profundamente. Isso realmente fez muito sentido e foi uma espécie de momento luminoso para mim.

Dobbie me contou o resto de sua leitura - muitas coisas relacionadas ao estresse, muito tempo na tela e a necessidade de me firmar - e sugeriu algumas áreas nas quais eu deveria me concentrar, a fim de mudar algumas das energias e emoções negativas. Aparentemente, as lâmpadas de sal e os cristais em sua mesa são ótimos para evitar que a radiação da tela interfira em sua energia.

Efeitos colaterais potenciais

Deixei minha sessão de Reiki me sentindo um pouco pesada e muito afetada, se isso faz sentido. Além disso, carreguei tudo o que ela disse comigo pelo resto do dia (e mesmo agora enquanto escrevo essa história). Dependendo da sua sessão, você pode se sentir incrivelmente eufórico e experimentar um impulso significativo de humor, ou pode se sentir cansado e talvez tenha sido um pouco drenado e cansado. É aconselhável que você esclareça algum tempo na sua programação (mesmo apenas 20 minutos) após a sua sessão para ajudar a processar seus sentimentos e humor.

O custo

O custo médio de uma única sessão de reiki está entre US$ 60 e US$ 90. Como sempre, esse custo pode variar de acordo com sua localização, centro de tratamento e médico. Seu custo também varia de acordo com a duração do tratamento, que pode variar de 30 minutos a uma hora e meia.

Cuidados posteriores

Após uma sessão de Reiki, você pode se sentir um pouco triste ou até um pouco sobrecarregado. Isso é completamente normal. Você deseja agendar algum tempo de autocuidado após o tratamento-isso pode significar ler um livro, meditar, beber um pouco de chá e fazer palavras cruzadas, fazer um pouco de diário e reflexão, dar uma longa caminhada ou ligar para um amigo. Os praticantes de Reiki também aconselham você a evitar álcool e fumar por 24 horas após a sessão e beber bastante água depois.

O tiro final

No geral, acho que foi incrível e voltarei (talvez depois de trabalhar nas minhas áreas de 'foco' para ver se Dobbie percebe algo diferente). Eu realmente acho que é melhor entrar com a mente aberta, o que fiz, mas foi incrível ter uma pessoa tão dedicada e em sintonia com o que eu estava sentindo internamente – tanto consciente quanto inconscientemente. Dobbie trouxe à luz muitas questões com as quais eu nem sabia que estava lidando. Se você está se sentindo deprimido, estressado, derrotado ou deprimido, eu realmente não posso recomendar o reiki o suficiente. Da mesma forma, se você está procurando uma experiência geral de desintoxicação, vale 100% a pena reservar. Dobbie diz que é mais desintoxicante do que algumas massagens.

1. Anjana Kundu, Rebecca Dolan-oves, Martha A. Dimmers, Cara B. Towle, Ardith Z. Doorenbos,

   Treinamento de Reiki para cuidadores de pacientes pediátricos hospitalizados: um programa piloto,

   Terapias complementares na prática clínica,

   Volume 19, edição 1,

   2013,

   Páginas 50-54,

   ISSN 1744-3881,

   https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2012.08.001.

   (https://www.sciencedirect.com/science/article/pi/s1744388112000655)

2. Citar

   Vitale, Anne T. MSN, APRN, BC; O'Connor, Priscilla C. PhD, APRN, BC O efeito do Reiki na dor e na ansiedade em mulheres com histerectomias abdominais, prática de enfermagem holística: novembro de 2006 - Volume 20 - Edição 6 - p 263-272