COMO FUNCIONA A CURA DO REIKI? AQUI ESTÁ A CIÊNCIA POR TRÁS DISSO

Como alguém que é infinitamente curioso sobre o bem-estar-e por acaso reside na fronteira de qualquer coisa que seja Los Angeles-muitas vezes me pego em uma linha entre uma mente aberta e a necessidade de evidências científicas. Eu canei os louvores da terapia de flutuação e Banhos de som , por exemplo, mas recentemente deixou um tratamento de 'cromoterapia' sentindo -se bastante descontente por eu ter acabado de gastar US $ 45 no que acabou sendo uma soneca bastante normal.

Dito isto, também me sinto protetor com os tratamentos alternativos que eu pessoalmente achei bastante eficaz, mas não tenho aceitação geral da comunidade científica - que não é necessariamente Uma reflexão sobre a eficácia desses tratamentos, mas às vezes tem a ver com a falta de pesquisa em primeiro lugar devido ao estigma, sua natureza abstrata ou qualquer número de razões. Para mim, o Reiki serve como o exemplo perfeito: a técnica de cura de energia japonesa tem sido uma fonte de grande catarse, mesmo na experiência limitada que tenho com ela, mas tende a levantar algumas sobrancelhas - especialmente além das margens da famosa comunidade de bem -estar de Los Angeles.

Tudo levanta a questão: como profissional, como você responde ao inevitável ceticismo em relação ao seu trabalho? 'Eu diria a eles que entendi!' diz Kelsey Patel, Mestre de reiki, professor de meditação e instrutor de ioga, que você pode reconhecer de alguns episódios de Regras de Vanderpump . “Trabalhei no Senado dos Estados Unidos e para uma grande empresa da Fortune 500 por quase uma década no total. Quando comecei a receber o Reiki, também fiquei bastante cético.

Mas à medida que prosseguia com as sessões, diz ela, a sua opinião começou a mudar. “Nunca soube o que acontecia nas sessões, mas sabia que saí mais relaxada”, lembra ela. E a natureza abstrata disso, diz ela, é o ponto principal de tudo: como nossas mentes são singularmente complexas, nossa visão do Reiki é altamente individualizada por padrão e pode muitas vezes desafiar uma explicação lógica. Quando você pensa sobre isso a esse respeito, não é muito diferente da psicoterapia ou meditação tradicional – o progresso nem sempre é linear e não há previsão de quando os avanços poderão acontecer. Acima de tudo, o autoexame é fundamental.

E para ficar claro, as conotações do woo-woo da cura de energia obscurecem o fato de que lá é Alguma ciência para fazer backup dos benefícios do Reiki. Mas vamos chegar a tudo isso em um segundo.

Encontre todas as respostas para suas perguntas ardentes sobre a cura do Reiki abaixo.

O que é Reiki?

Reiki é uma técnica de cura de energia japonesa que envolve a transferência de Qi (ou chi) através das palmas das mãos de um praticante, geralmente através de toque direto ou 'colocação das mãos'. (Na medicina oriental, Qi é the energy life force that flows through all of us, and the intent é always to balance Qi Para alcançar a saúde ideal.)

De muitas maneiras, o Reiki pode ser visto como uma forma de meditação guiada – e sabemos que a meditação pode resolver uma infinidade de desequilíbrios físicos e emocionais. Para quem está curioso para experimentá -lo ou que tem ansiedade ou dor ou está apenas buscando um senso de equilíbrio e harmonia, eu diria que vale a pena investir, diz Patel. Pode não acabar sendo a modalidade certa para você, mas também pode ser uma experiência incrível que o leva a um novo estado de relaxamento e equilíbrio físico, mental e emocional.

O que esperar de uma sessão de Reiki

Novamente, toda pessoa é diferente, então a chave é não ter expectativas concretas. Se você decidir tentar, entre em contato com a mente aberta, diz Patel. O Reiki está sempre funcionando e, por ser energia, quanto mais você se abre, mais fácil poderá receber todos os benefícios durante o seu tratamento.

Dito isto, você pode sentir várias coisas. As duas vezes em que recebi o Reiki em um cenário de grupo (ambas de Patel, como o destino teria), ambas me chocavam porque senti uma sensação física que eu nunca esperava: embora meus olhos estivessem fechados, senti uma vibração real percorrendo meu corpo nos segundos antes Patel até me tocou, como alfinetes e agulhas, como se eu antecipasse que ela administraria o tratamento (embora eu não tivesse como saber que ela estava prestes a me tocar).

Patel diz que essa sensação de formigamento é comum. No entanto, as pessoas geralmente sentem muitas coisas diferentes durante um tratamento, acrescenta ela. 'Nenhum é melhor que outro. É a sua maneira de se conectar à energia. Às vezes, é um lançamento, uma abertura, cura profunda ou simplesmente fluir e se mover de volta no corpo. Todos somos únicos em nossa cura, então como a recebemos também se torna parte dessa singularidade. Nenhum cliente ou aluno em que já trabalhei teve exatamente a mesma experiência, e isso faz parte da magia.

Os benefícios do Reiki

'Muitos!' diz Patel. “Eu pessoalmente vi isso me ajudar com extrema dor nas costas e ansiedade. Testemunhei tremendas mudanças em meus alunos e clientes ao longo dos anos também.

Como é o caso de muitos métodos complementares e alternativos, a comunidade científica geralmente demora em considerar o Reiki como um tratamento legítimo, mas a pesquisa limitada disponível é promissora. Uma revisão de pesquisa de 2014 sugere que o Reiki pode ajudar com dor e ansiedade. Um estudo de 2012 monitorando o impacto do Reiki administrado em pacientes com quimioterapia descobriu que o tratamento melhorou seu bem-estar. O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativo observa que um dos maiores obstáculos na descoberta de evidências quantificáveis para o Reiki é que a maioria dos estudos realizou apenas um pequeno grupo de pessoas e sugere que são necessários ensaios mais rigorosos.

Mas se abordarmos o Reiki menos como uma forma de misticismo e mais como uma maneira eficaz de alcançar um estado meditativo, esses resultados são mais concretos: cientistas fazer Saiba, por exemplo, como a meditação pode alterar significativamente nossos cérebros, ajudando em questões que vão desde o vício até a dor crônica à insônia. Patel diz que Reiki pode ser visto como um potencial de alcançar esses fins.

“O objetivo do Reiki é trazer equilíbrio e harmonia, por isso pode ajudar com uma infinidade de sintomas, desde dor, fadiga mental, sobrecarga, estresse e depressão até perda de peso, superação de medos, cura de traumas passados, um elevado senso de conexão e muito mais”, diz ela. 'Mais do que tudo, descobri que o Reiki traz às pessoas um profundo sentimento de paz e um renovado sentimento de confiança em seu caminho.' Em outras palavras: no que nos diz respeito, qualquer tentativa de sintonizar-se consigo mesmo e com suas necessidades é altamente produtiva — mesmo que, em última análise, não se revele o método adequado para você.

Eu me encontrei com um mestre curandeiro para reiki, e a experiência me deu arrepios Fontes de artigo Mym Beauty aproveita todas as oportunidades para usar fontes de alta qualidade, incluindo estudos revisados por pares, para apoiar os fatos em nossos artigos. Leia nossas diretrizes editoriais para saber mais sobre como mantemos nosso conteúdo preciso, confiável e confiável.