Como treinar com cabelos naturais, de acordo com os especialistas

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Ficar suado com um bom treino pode ser incrivelmente satisfatório. Também pode ser completamente devastador para o seu cabelo. Para aqueles de nós com cabelos texturizados que o usam natural, um treino suado pode levar a horas de trabalho bem antes de estarmos prontos para o próximo dia de lavagem. Embora o risco para o seu estilo atual não seja tão sério que você provavelmente pulará um treino, é uma dor de cabeça. Então, o que fazer?

Consultamos os especialistas em cabelos naturais Annadjid 'Kee' Taylor e Leigh Hardges para descobrir a melhor forma de trabalhar com cabelos naturais. Leia o que eles compartilharam conosco.

Conhecer os especialistas

• Annadjid Kee Taylor é estilista profissional e proprietária do salão de beleza natural Deeper Than Hair.
• Leigh Hardges é especialista em cuidados naturais com os cabelos e estilista da Salão maxine em Chicago.

Considere um estilo protetor

Qualquer pessoa que já tenha experimentado o alívio de não precisar sequer pensar sobre seus cabelos por um mês enquanto eles estavam trançados, torções , ou Locs sabe que alegria um estilo protetor pode ser. Eles também são uma ótima maneira de evitar mexer no cabelo após o treino. “Eu definitivamente recomendo usar um estilo protetor quando você se exercita para proteger a saúde do cabelo e reduzir o contato com o suor”, sugere Taylor. 'É muito mais fácil manter um cabelo e um couro cabeludo saudáveis ​​​​e ao mesmo tempo ter um estilo de vida ativo quando você escolhe um estilo protetor.'

Use um lenço na cabeça

Se um compromisso de longo prazo com um penteado específico não for para você, há mais opções temporárias, como lenços de cabeça. Hardges diz que um lenço na cabeça pode ajudar a afastar a umidade do couro cabeludo, impedindo que ele altere seu estilo. Também pode ajudar na contenção, impedindo o cabelo de expandir e fritar durante e pós-treino, acrescenta ela.

Em termos de materiais, Hardges diz que 'as misturas de poliéster funcionam melhor para afastar a umidade do corpo e secar rapidamente'. Se estiver no seu orçamento, Taylor recomenda um lenço de seda, material conhecido por ajudar a manter a umidade presa no cabelo. “Eles também podem evitar que o cabelo toque em partes suadas do corpo, como a testa e a nuca”, observa ela.

Coloque seu cabelo em um pão ou pônei

Pode parecer um acéfalo, mas simplesmente amarrar o cabelo também é uma boa solução para um treino e requer muito pouco tempo, equipamento ou produto. A melhor maneira de evitar o frizz ao malhar é conter o cabelo, em um coque, trança ou rabo de cavalo, diz Hardges. Especificamente, 'um pão colocado no alto da cabeça (se o comprimento estiver lá) é a melhor maneira de manter o suor do cabelo'. Ela sugere protegê -lo 'com um scrunchie de seda ou cetim para não deixar um dente, como o RPZL Charlotte Scrunchie . ' Quando você faz isso, apenas suas raízes diminuem, não seus comprimentos.

Taylor concorda, acrescentando: 'Eu recomendo penteados como um coque alto ou rabo de cavalo, estilos lisos e tranças para reduzir o atrito e manter o cabelo longe de áreas onde o suor pode se acumular, como o rosto e o pescoço.

Mude para um co-lavado

Você pode ficar tentado a lavar o cabelo após cada treino, mas para a maioria das pessoas com cabelos naturais, lavar que frequentemente não é o ideal . Se você for à academia e suor com frequência, limpar o cabelo toda vez que pode secar, adverte Taylor. Para evitar isso, ela sugere co-lavagem entre as sessões de shampoo. 'Co-lavagem... ajuda a proteger a oleosidade natural do cabelo e a hidratar o couro cabeludo', diz ela. Sua recomendação? Salwa Petersen Condicionador de limpeza de Chébé 'porque limpa sem descascar, hidrata e aumenta o brilho.'

Deixe seu cabelo totalmente seco antes de estilizar

Tentar arrumar o cabelo imediatamente após o treino, sem deixá-lo secar primeiro, pode causar problemas. Isso porque o cabelo molhado é mais elástico e mais propenso a quebrar. 'Bata seu cabelo com um leve secador ou deixe seu cabelo ar seco Após a academia para garantir que você não esteja colocando mais estresse em seus bloqueios ', sugere Taylor. Você também vai querer espere até que seu cabelo esteja seco antes de chegar perto de uma ferramenta de modelagem quente . Os títulos reformaram quando o cabelo estiver seco, diz Hardges, facilitando o estilo com ferramentas quentes.

Use um shampoo seco

A xampu seco pode salvar seu couro cabeludo de uma aparência malhada, e não é apenas para depois da sessão de suor. “Aconselho preparar o cabelo antes do exercício com shampoo seco para reduzir o suor e ajudar a evitar uma aparência oleosa no pós-treino”, sugere Taylor. 'Escolher um shampoo leve e seco para borrifar nos fios após o treino também ajudará a reduzir e absorver a gordura e o suor'.

Se você não tiver um shampoo seco em mãos, Hardges diz que outros produtos podem ser suficientes. 'Se o couro cabeludo ainda estiver úmido, uma bola de algodão com Hazel da bruxa Ou o Sea Breeze é uma ótima maneira de limpar o couro cabeludo, especialmente ao usar um estilo de proteção '', explica ela. Ela acrescenta que o xampu seco depois que seu cabelo seca do seu treino pode adicionar dias de desgaste ao seu estilo atual.

Se um shampoo seco por si só não parece fazer o suficiente para você, Taylor diz que você pode considerar adicionar soros ou condicionadores sem enxágue à sua rotina pré-treino para criar uma barreira de umidade mais forte contra o suor.

A conclusão final

Malhar com cabelo natural não precisa ser uma provação, graças às inúmeras maneiras de proteger seu cabelo do suor. Se você se exercita com frequência, considere adotar um estilo protetor. Se essa não for a sua velocidade, ainda existem muitas outras opções. Prenda o cabelo em um coque ou rabo de cavalo, amarre um lenço na cabeça ou trate previamente o cabelo com xampu seco. Depois do treino, sempre deixe o cabelo secar antes de modelá-lo e considere usar co-wash ou xampu seco para evitar lavagem excessiva. Com essas dicas, seus treinos serão muito fáceis – pelo menos no que diz respeito ao seu cabelo.