Tomamos qualquer desculpa para um banho que possamos encontrar - especialmente se um macho mergulhar não apenas acalma nossos nervos, mas também dá um impulso à nossa pele. E enquanto bombas de banho coloridas e receitas de banho exóticas ganharam imensa popularidade, há algo sobre um banho de leite que parece mais atraente (e luxuoso). Talvez, com devotos icônicos como a própria Cleópatra, seja o fascínio duradouro de um leite na esfera de beleza que nos cativou - ou talvez seja apenas a promessa de reconformar e hidratar benefícios que nos mantêm intrigados. Continue lendo para descobrir o que aprendemos e, para obter algumas direções fáceis para criar um banho de leite em casa.
À frente, tocamos em alguns dos principais dermatologistas do país para discutir os benefícios do banho de leite para a pele seca e como fazer DIY sua própria receita de banho de leite.
Benefícios do banho de leite absorventes
De acordo com o Dr. Purvisha Patel, dermatologista certificado pelo conselho e fundador da Visha Skincare, 'O leite tem sido usado por séculos em forma de banho para seus benefícios de beleza. Dizem que a própria Nefertiti tomava banho neles regularmente. Segundo Patel, o próprio leite pode ajudar a acalmar a hera venenosa e as queimaduras solares, suavizar a pele morta, a pele áspera e suave e até hidratar e acalmar a pele inflamada. Enquanto isso, outros ingredientes, como aveia (que você pode adicionar opcionalmente ao banho de leite), têm propriedades anti-inflamatórias. Deve -se notar, no entanto, que a pele sensível pode ser facilmente irritada pelo leite, de acordo com Dr. Melanie Palm , Dermatologista médico e cosmético da Art of Skin MD em San Diego, CA.
Tomar banho em comparação com um chuveiro pode ser mais eficaz na hidratação da pele, uma vez que há melhor reabastecimento de imersão de água em uma banheira do que simplesmente tomar banho, acrescenta o Dr. Loretta Ciraldo, um dermatologista certificado pelo conselho com sede em Miami, FL, com mais de 40 anos de experiência em dermatologia. Quando você adiciona certos tipos de leite-especialmente o leite de aveia para os benefícios calmantes da aveia-, você obtém maiores benefícios calmantes e anti-titch.
Ingredientes para um banho de leite de molhar
- 1-2 xícaras de leite em pó (dependendo do tamanho da sua banheira)
- Água morna
- 1 xícara de aveia
- 1/2 xícara de óleo
- Óleos essenciais
- 1 xícara de sal epsom
Como tomar um banho de leite absorvente
Como em qualquer banho, seu primeiro passo será encher sua banheira com água. Ciraldo recomenda a água morna ou morna - a água quente e fria pode ter efeitos de secagem na pele e é melhor evitada, diz ela.
Depois de tirar o banho, misture em uma a duas xícaras de leite em pó de sua escolha para obter alguns efeitos hidratantes necessários na sua pele seca e irritada. O leite de vaca e o leite de cabra são algumas das opções mais comuns. Muitos dermatologistas recomendam leite integral ou leitelho, que contém mais ácido láctico . A idéia é que isso possa melhorar seus efeitos esfoliantes e hidratantes, deixando a pele mais macia depois: 'O leite pode fazer com que sua pele se sinta mais macia e suave porque as gorduras no leite se agarram à pele', diz o Dr. Dendy Engelman, um dermatologista certificado e o cirurgião dermatológico certificado pelo conselho. Você notará um sentimento sedoso, (mas não oleoso) sobre sua pele.
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Para pessoas que não usam produtos de origem animal, leite de soja em pó, leite de amêndoa ou leite de coco pode ser uma boa alternativa ao leite lácteo. A aveia é outra ótima opção.
Esta etapa é completamente opcional, mas aveia é um ótimo complemento para o seu banho de leite como uma maneira de acalmar a pele seca e com coceira. A palmeira geralmente não recomenda banheiros de leite para seus pacientes devido às reações alérgicas potenciais e irritações da pele que podem resultar se alguém for sensível ao leite. Em vez disso, ela geralmente recomenda banhos de aveia coloidal a pacientes que estão enfrentando condições como dermatite atópica, também conhecida como eczema e pele seca.
A aveia coloidal é composta por grãos de aveia que foram moídos em um pó fino, diz ela. 'Este pó finamente texturizado é então combinado com outros ingredientes para acalmar a pele. Geralmente vem como um pacote que pode ser adicionado à água do banho quente para criar um tratamento de banho nublado e calmante. '
Aveia coloidal Funciona sua mágica em nossa pele de algumas maneiras-anti-inflamatória, hidratante e pode até fornecer um pouco de proteção UV. Muitas dessas propriedades benéficas são devidas em parte a compostos fenólicos chamados avenanthramidas encontrados na aveia, explica Palm. Enquanto isso, 'as propriedades hidratantes e suaves da aveia coloidal derivam de açúcares de aveia, como amido e beta-glucana', diz Palm. Estes forneceram um revestimento protetor à pele que reduz a perda de água da pele.
Este também é totalmente opcional, mas para um impulso hidratante extra, você pode querer jogar um pouco de óleo de coco aquecido ou outro óleo como abacate, jojoba ou azeitona. Como todos sabemos, os óleos podem ficar um pouco escorregadios; portanto, lembre -se de ter cuidado se você decidir adicionar um óleo ao seu banho de leite.
Se você tem sal de Epsom, não fique com vergonha de jogar uma xícara inteira ou inteira no seu banho de leite. Sal de epsom é um remédio caseiro comum para dor nas articulações e músculos relaxantes.
Ingredientes -chave
Sal de epsoms are composed of magnesium sulfate. Magnesium sulfate can help reduce inflammation and help with skin detoxification.
Para adicionar um perfume agradável, algumas pessoas gostam de melhorar o banho de leite, adicionando algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou outro óleo essencial seguro para a pele. Mas tenha cuidado aqui, especialmente se você tiver uma pele sensível. Os óleos essenciais podem causar alergias de contato graves em alguns pacientes e devem ser evitadas, a menos que haja um histórico de boa tolerância, diz Palm.
Antes de se instalar em seu banho de leite, use a mão para misturar um pouco a água e os ingredientes. Em seguida, instale -se e relaxe. Para obter os melhores resultados para a pele seca, procure mergulhar por cerca de 20 a 30 minutos.
Efeitos colaterais de um banho de leite absorvente
Qualquer efeito colateral adverso de um banho de leite para a pele seca seria resultante de uma reação a ingredientes individuais. A irritação da pele ou as reações alérgicas podem resultar, por exemplo, se alguém tiver uma sensibilidade ao leite. Da mesma forma, o uso de óleos essenciais pode ser sensibilizando para certos tipos de pele. Se a água estiver muito quente, ela pode atrapalhar o equilíbrio natural da umidade da pele, exacerbando a secura e pode até causar inflamação, vermelhidão, descascamento ou queimaduras. Se você tem um histórico de sensibilidade ou reatividade da pele, é melhor consultar seu médico antes de tomar um banho de leite.
Os 8 melhores hidratantes para a pele seca que suavizam e acalmam Fontes de artigo Mym Beauty aproveita todas as oportunidades para usar fontes de alta qualidade, incluindo estudos revisados por pares, para apoiar os fatos em nossos artigos. Leia nossas diretrizes editoriais para saber mais sobre como mantemos nosso conteúdo preciso, confiável e confiável.Reyrttson K, Gires M, Nebus J, AL. As atividades anti-inflamatórias da aveia coloidal (Avena sativa) contribuem para a eficácia da aveia no tratamento da coceira associada à pele seca e irritada . J Drogas Dermatol . 2015; 14 (1): 43-48.
Pazyar N, Yaghoobi R, Kazerouni A, Feily A. Aveia em dermatologia: uma breve revisão . Indian J Dermatol Venereol Leprol . 2012; 78 (2): 142-145. doi: 10.4103/0378-6323.93629
