Treinamento de 'desafiadores' de Zendaya: como a atriz se preparou para o papel, segundo seu treinador e treinador

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Os fãs são amoroso Zendaya em Desafiadores , o novo drama de tênis do diretor Luca Guadagnino. Mas interpretar a implacável superestrela Tashi Duncan não foi fácil para o vencedor do Emmy.

Antes de ela se tornar uma Desafiadores produtor e estrela, o conhecimento de Zendaya no tênis era limitado a um punhado de megaestrelas, por Voga . (Pense: Roger Federer e o Irmãs Williams .) Então, naturalmente, ela fez o melhor para aprimorar seus fundamentos: Brad Gilbert, medalhista de bronze olímpico e ex-jogador do ATP Tour. Ele também treinou Andre Agassi, Andy Roddick, Andy Murray e— oh sim —Coco Guaff.



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Brad, junto com sua esposa Kim Gilbert (que atuou como consultora no filme), trabalhou com Zendaya durante meses para elaborar tudo, desde o swing até o saque. Os estilos de jogo dos outros personagens principais - Patrick Zweig de Josh O'Connor e Art Donaldson de Mike Faist - eram mais prolongados no roteiro de Justin Kuritzkes, com Art sendo descrito como um competidor mais clássico, enquanto Patrick é mais ousado. Mas para Tashi, tudo o que a equipe precisava era sua paixão, diz Brad Meltyourmakeup. com .



Sabíamos que Z era uma ‘assassina’, mas o jogo dela não estava realmente definido sobre como seria, diz ele. Luca [Guadagnino] só queria ver e sentir essa intensidade.

Além disso, ela treinou com um treinador de força e condicionamento baseado em Boston Bryan Doo cinco dias por semana para parecer – e se sentir – um campeão. (Aqui está um ovo de Páscoa para os espectadores de cinema: Bryan fez uma participação especial como fisioterapeuta de Art e até ajudou o departamento de adereços a escolher o que ia na bolsa de tênis de cada jogador.) Os treinos de Zendaya incluíam treinamento de agilidade e força por até duas horas por dia, cinco dias por semana.



Ela estava disposta a fazer qualquer coisa que a fizesse parecer uma jogadora de tênis, diz Bryan Meltyourmakeup. com . Ela realmente fez qualquer coisa que um atleta faria.

Abaixo, Brad e Bryan contam Meltyourmakeup. com como eles ajudaram Zendaya a criar a Tashi Duncan perfeita, desde seus treinos até as inspirações da vida real por trás de suas brincadeiras.

Zendaya estudou grandes nomes do tênis.



Para criar o curso intensivo definitivo, Kim enviou a Zendaya fitas de alguns dos campeões mais icônicos para que a atriz pudesse formar seu estilo. Como o roteiro chamava Tashi de uma competidora agressiva, Kim fez questão de incluir jogadoras mais altas, mais magras e com golpes poderosos, como Naomi Osaka, Venus Williams e Maria Sharapova.

Mas Brad diz que Zendaya realmente se inspirou enquanto assistia aos jogos universitários na Pepperdine, sua alma mater. Eles assistiram a duas partidas e a estrela ficou paralisada.

Um deles durou mais de cinco horas e Z não queria ir embora até que acabasse, diz ele. Acho que isso realmente abriu os olhos dela para ver o que era uma partida ao vivo.

uma pessoa em pé em uma quadra de tênis

Desafiadores

Ela teve seis semanas para treinar ao lado de seus colegas de elenco.

O filme trata de um triângulo amoroso e de uma competição acirrada entre os três atores, então faz sentido que todos eles tenham se preparado juntos também. Depois de praticar com Brad em Malibu, Califórnia, por três meses e treinar virtualmente com Bryan por duas semanas, Zendaya se juntou a Josh e Mike por quase oito semanas de ensaio em Boston, diz Bryan.

O regime era intenso: cinco dias por semana, os atores deixavam seus hotéis às 6h para estar nas quadras dos subúrbios às 7h. Primeiro, Brad liderava o grupo em duas horas de treino de tênis antes de os atores irem para a academia por duas horas com Bryan. O trio então fez uma pausa para o almoço e a tarde foi reservada para ensaiar falas e repassar seus personagens.

Eles tiveram dias longos, lembra Brad. Todos eles se esforçaram muito para que isso acontecesse.

Durante o treino, cada ator treinou em uma quadra separada com um treinador. Eles sombreariam os movimentos de pontos individuais, que Brad e Luca escreveram, rotularam e cronometraram.

Nós literalmente diríamos: ‘Ok, vamos praticar os movimentos corporais deste rali de seis bolas. Nós numeraríamos os pontos: ‘Não. 26, boom, vamos trabalhar nisso hoje. Vamos trabalhar os movimentos e coreografá-los juntos. É assim que a questão vai se desenrolar”, diz ele. Acho que isso ajudou os atores [a dizer], ‘Isso é o que preciso fazer para cada um desses pontos’.

Zendaya teve dificuldades no início do treino, contando Voga ela estava tentando acertar a porra da coisa no começo. Mas assim que começaram a praticar sem a bola de tênis, as coisas começaram a dar certo para a estrela.

Ela finalmente comparou isso a uma rotina de dança, uma reminiscência de seus primeiros sucessos no filme da Disney. Agite e ABC Dançando com as estrelas . Brad se lembrou do momento exato em que isso ocorreu, enquanto eles treinavam no Weymouth Club, em Weymouth, Massachusetts.

'Comecei a tratar isso mais como dança, tipo,' Ok, é mais copiar maneirismos, copiar footwork, tanto faz.' Então tudo se tornou uma sombra, disse Zendaya Voga . Ela observava seu corpo bater duas vezes na bola e depois imitava seus movimentos. 'A bola vem na trave, então por que estou tão estressado em acertar esta bola, ou esta bola me acertar?'

'Isso meio que se tornou minha porta de entrada para parecer uma jogadora de tênis, porque eu sabia que em algum momento não seria uma, mas poderia fingir', acrescentou ela mais tarde em uma entrevista coletiva, por Insider de negócios .

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Ela ganhou mais 'corte' para interpretar Tashi.

Após o treino de tênis, os três atores foram para a academia para treinar com Bryan. Ele colocava suas rotinas lado a lado em um quadro branco – os atores completavam diferentes treinos para seus vários objetivos de condicionamento físico – e eles começavam a trabalhar.

O treinador focou em dois princípios do tênis: agilidade e força. Durante a primeira meia hora, todos os três atores se concentrariam nos padrões de movimento comuns no tênis, usando sprints e exercícios em uma prancha deslizante ou escada.

Bryan até alimentava o lado competitivo dos atores, colocando-os uns contra os outros em jogos reacionários, para ver quem conseguia pegar uma bola de tênis no ar ou um cone no chão mais rápido. (Zendaya sempre vence.) Ela esmaga todo mundo, diz ele.

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Em seguida, os atores entrariam na parte de treinamento de força da sessão. Zendaya deveria ter mais cortes para interpretar a poderosa estrela do tênis Tashi, de acordo com Brad. Então Bryan a fez fazer exercícios de força de corpo inteiro, incluindo batidas acima da cabeça, estocadas em reverência, levantamento terra romeno, prensas torácicas, exercícios com faixa TRX e agachamentos com pesos de 15-20 libras, entre outros movimentos.

Para ter a aparência de uma tenista, Zendaya queria se concentrar nos ombros - o que Bryan chama de músculos visíveis. Para seus ombros extra-esculpidos, ela e Bryan faziam levantamentos de placas, prensas de cabo e exercícios com faixa.

Para encerrar o treino, Bryan se alongava com os atores, concentrando-se nos ombros, isquiotibiais ou outras partes do corpo, dependendo do treino que acabavam de realizar. Zendaya luta contra o aperto no pescoço, diz ele, então massageava o pescoço dela após os treinos ou entre as filmagens durante as filmagens.

Em termos de abastecer seus corpos, Josh deveria se abaixar, enquanto Mike consumia 10.000 calorias por dia para ganhar músculos. Literalmente às cinco da manhã, ele estava comendo uma omelete de oito ovos, diz Brad. No meio do treino, ele comia porque estava queimando muitas calorias.

Semelhante a Mike, Bryan fez Zendaya comer mais calorias do que o normal, já que seu corpo não estava acostumado a completar duas horas de tênis além de duas horas de ginástica. Durante os períodos de descanso, ele e o resto da equipe lhe davam sanduíches, smoothies ou barras de proteína para manter os músculos abastecidos.

Mais importante ainda, a química entre os três atores também se traduziu fora da quadra. O trio estava constantemente motivando um ao outro para continuar treinando na academia, diz Bryan.

Eles estavam constantemente empurrando um ao outro, tipo, ‘Vamos! Vamos!’ ele diz. Se um deles não tivesse naquele dia, todos encontrariam uma maneira de fazê-lo fazer [o treino].

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Ela desenvolveu seu jogo mental.

Zendaya desenvolveu a coragem de Tashi durante as horas de treino em Massachusetts, de acordo com Brad. E ela, Josh e Mike realmente marcaram o ponto quando as filmagens começaram, diz ele.

É como a diferença entre ser um jogador de tênis universitário e um jogador de tênis profissional - você pode ver na atuação deles que, quando chega a hora, eles se elevam a outro nível, disse ele. Cada um deles está consciente: ‘Tenho que ser capaz de fazer a minha parte, senão teremos que refazer tudo de novo’.

Mas Brad percebeu que Z estava disposto a vencer desde o início. Depois de um bom treino em Malibu, Brad mencionou que muitos tenistas preferem mergulhos frios para se recuperar.

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E, embora o Oceano Pacífico não pudesse estar mais quente do que 57 graus, Zendaya interveio, sem fazer perguntas.

Ela olhou para mim como se eu fosse louco, mas ela foi e fez isso... não tinha ninguém lá. Sem alarde, nada. Ela simplesmente fez isso, ele lembra. Ela é totalmente sal da terra. Ela é ótima gente.

uma mulher jogando tênis

Desafiadores

Seu treinamento inspirou o trabalho de Brad com Coco Gauff.

Antes Desafiadores , Brad não treinava no nível de elite há quase uma década, de acordo com o New York Times . Mas quando o filme terminou, em 2022, ele começou a procurar um novo jogador para treinar, que compartilhasse sua fome, diz a publicação.

Cerca de um ano depois, ele recebeu um telefonema da equipe de Coco, que buscava um pouco de sabedoria depois de perder na primeira rodada de Wimbledon 2023. Como Brad se juntou à equipe de Coco no final daquele ano, ela venceu o Mubadala Citi Open e o US Open.

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Zendaya e Coco ainda não se conheceram, embora Brad diga que a atriz realmente quer. O mesmo vale para a estrela do tênis: Coco ficou chateada quando perdeu nas semifinais do Indian Wells Masters de 2024, pois isso significava que ela não poderia conhecer Zendaya (que compareceu as finais), diz ele.

Coco Gauff com o técnico Brad Gilbert

Notícias diárias de Nova York//Imagens Getty

Agora, Brad atribui parte de seu sucesso com Coco ao trabalho com Zendaya no ano anterior.

Acho que talvez ela tenha me preparado em 2022 para estar pronto para Coco em 2023. Às vezes a arte imita a vida, diz ele. Meu papel como treinador em [ Desafiadores ] era prepará-los. No tênis, o objetivo é preparar o jogador para os torneios e para a corrida... há um objetivo e um foco. Tivemos um curto período de tempo para que isso acontecesse. Quando fomos filmar, estávamos prontos para arrasar.

Charlotte Walsh é editora associada de notícias do Meltyourmakeup.com, onde apresenta, atribui, edita e escreve artigos diários sobre saúde de celebridades e estudos científicos. Ela tem assinatura na People, Business Insider, Nova York, E! On-line e muito mais. Ela é uma ávida tenista, velejadora e esquiadora.