Cada orgasmo é um momento divertido de acelerar o coração, de bombear o sangue e de agarrar os lençóis, mas os caminhos que levam a esse auge do prazer são abundantes. Você pode ter orgasmos clitorianos , Orgasmos do ponto G , Orgasmos de ponto A , orgasmos misturados , orgasmos nos mamilos , ou alguma combinação de ondulação dos dedos dos pés. Mas há um orgasmo indescritível que raramente é discutido, mas que pode ser emocional e fisicamente poderoso, dizem os especialistas em sexo: o orgasmo energético. Essa experiência semelhante ao clímax pode acontecer sem qualquer estímulo físico, tornando-a uma espécie de baleia branca para os sexualmente aventureiros.
Se a ideia de atingir o orgasmo movendo a energia pelo corpo parece um pouco ~exagerada~, você não está sozinho em sua apreensão. As pessoas muitas vezes se sentem céticas e isso é justo, diz Alexandra Saunders , terapeuta sexual certificada pela AASECT e sexóloga clínica baseada em Montana. Mas a realidade é que os orgasmos energéticos são apenas outra forma de sentir prazer – e são acessíveis a todos.
Compreender os orgasmos energéticos (para que você possa aprender como ter um) começa com uma mudança de perspectiva. O conceito de orgasmo é muito maior do que a média das pessoas pensa e vai muito além dos órgãos genitais, diz Bárbara Carrellas , autor de Tantra Urbano: Sexo Sagrado para o Século XXI e membro da Associação Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas em Sexualidade (AASECT). Especificamente, um orgasmo energético é uma experiência intencional, muitas vezes semelhante a um transe, onde o prazer irradia por todo o corpo, sem toque físico. É um estado em que o seu corpo somático encontra a parte de você que não é física, diz Carrellas. Pode parecer elétrico, emocional e até espiritual.
O trabalho que Carrellas faz, ajudando as pessoas a atingirem o orgasmo energético, vai além da breve, embora maravilhosa, sensação de êxtase que pode surgir com o clímax durante o sexo ou a masturbação. Algumas pessoas experimentam isso como uma inundação de sensações. Outros riem, choram ou gritam sem saber por quê. Eu os chamo de gases emocionais, diz ela. Da mesma forma que você pode rir tanto que parece um orgasmo, um orgasmo energético pode passar por você como ondas de alegria, tristeza ou paz. Você nem sempre sabe o que está sendo lançado – você apenas sabe que parece grande.
Você pode chegar lá através da respiração, do som, da imaginação ou até mesmo do contato visual com um parceiro. Mas para Carrrellas a respiração é a ferramenta mais poderosa. Se você consegue respirar, pode ter um orgasmo energético, diz ela. É tão simples. E a melhor parte? Você está no controle total. Pare a respiração e a sensação muda.
Os orgasmos do sono são um tipo de orgasmo energético? Na verdade. Embora os orgasmos do sono também possam acontecer sem toque físico, isso é completamente diferente de um orgasmo energético porque não é intencional. Um orgasmo do sono pode acontecer por causa de um sonho ou mesmo aleatoriamente, enquanto um orgasmo energético exige muito esforço, foco e presença para ser alcançado, diz Carrellas.
Como ter um orgasmo energético
Quer experimentar isso em casa? Você pode, e com preparação mínima. A base desta prática é surpreendentemente simples, então se você estivesse imaginando velas, cristais e algum tipo de sessão orgástica... faça uma pausa. Precisamos de três coisas: respiração, movimento e som, diz Saunders. É assim que acessamos.
1. Fique confortável.
Encontre uma posição onde você se sinta relaxado e aberto – Saunders recomenda deitar-se de costas com os joelhos dobrados, especialmente se esta for a primeira vez. Ficamos mais à vontade nessa posição e isso permite ao sistema nervoso saber que você está seguro o suficiente para se soltar, diz ela. Se você está um pouco mais familiarizado com orgasmos energéticos, uma posição sentada com a coluna alongada é outra opção ideal. De qualquer forma, mantenha os braços e as pernas descruzados, diz Saunders, para permitir que a energia se mova livremente por todo o corpo.
2. Comece a respirar intencionalmente.
Comece a respirar lenta e profundamente – inspirando pelo nariz ou pela boca e depois expirando pela boca. Não há um padrão estrito aqui; concentre-se apenas na respiração constante e consciente que o ajuda a relaxar. Geralmente recomendo fazer respirações relaxantes pela boca, diz Carrellas. E se isso for desconfortável para as pessoas, respire um pouco mais plena e profundamente do que normalmente.
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3. Visualize a energia.
Imagine a energia entrando em seu corpo através da raiz (cóccix, ânus ou assoalho pélvico) e subindo lentamente pela coluna. A cada inspiração, imagine a energia subindo para a parte inferior da barriga, peito e além. Basta imaginação. É isso. A intenção existe, então está acontecendo, diz Saunders. Você está imaginando a energia subindo pela sua raiz e girando em cada centro de energia do seu corpo.
Outra maneira de imaginar esse processo: suba pelos chakras, ou centros de energia do corpo, um por um, começando pela raiz ou cauda, diz Carrellas. Imagine que você pode inspirar energia através dos órgãos genitais… quando estiver cheio, vá para a parte inferior da barriga, depois para o plexo solar, coração, garganta, terceiro olho e topo da cabeça, explica ela. Você pode fazer isso com cor, calor, até colocando as mãos em cada parte.
Maria Tkach
Usar esta ilustração dos sete chakras pode ajudá-lo a visualizar a energia subindo pelo seu corpo.4. Mova seu corpo.
Deixe seus quadris começarem a se mover com a respiração. Não pense demais, apenas mova-se de uma maneira que seja boa para você. Comece a mover os quadris, estilo movimento corporal, diz Saunders. Inspire, aumente a energia. Expire, abaixe. Combine sua respiração com o movimento.
5. Adicione um aperto e solte.
Depois de carregar seu corpo com respiração e movimento, tente contrair o músculo pubococcígeo (uma parte do assoalho pélvico - veja no diagrama abaixo o que você deve imaginar contraindo), abdominais e glúteos. Mantenha a tensão muscular por 15 segundos e depois solte tudo, diz Carrellas.
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É como um gerador de energia sexual de corpo inteiro, diz ela. Quando você aperta e solta depois de aumentar a respiração e a energia, isso pode produzir uma poderosa onda orgástica.
6. Incorpore o som em sua respiração.
Solte suspiros, gemidos ou zumbidos audíveis enquanto respira. Não é performativo, mas sim o que parece natural e bom para você. Comece com um suspiro audível, como ‘ahhh’, e deixe-o evoluir organicamente, diz Carrellas. Esse som ajuda a movimentar a energia e também nos conecta à nossa voz, que muitas vezes está desligada, principalmente para as mulheres. Os iniciantes também podem experimentar o Carrellas meditação guiada para ajudar a percorrer as etapas e incorpora sons em sua prática de orgasmo energético.
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7. Toque-se (se quiser).
O toque não é obrigatório, mas o contato leve e intencional, como passar os dedos pelos braços, barriga ou peito, pode ajudar a orientar seu foco. Você não está usando o toque para estimular o orgasmo, diz Saunders. É mais para acalmar ou trazer consciência para essa parte do corpo. Por exemplo, como você tocaria alguém para confortá-lo.
8. Não tenha pressa.
O orgasmo costuma ser visto como o grande final de uma experiência sexual, mas não precisa ser assim. Especialmente quando se trata de orgasmos energéticos, não há linha de chegada, o que significa que não há necessidade de correr em direção a ela. Que seja lento, diz Saunders. Isso é o oposto do que aprendemos com o sexo performativo. Você não está tentando alcançar algo. Você está apenas se rendendo à experiência.
Carrellas concorda: não se esforce tanto. Muitos de nós fazemos tudo a todo vapor. Isto não é isso. O objetivo é sentir mais, não fazer mais.
E se eu não conseguir fazer a magia do orgasmo energético acontecer?
O bom dos orgasmos energéticos é que é mais uma experiência do que um objetivo marcar sua lista. Não existe fracasso aqui, diz Saunders. Trata-se de curiosidade, não de realização.
Carrellas acrescenta: Você não está na academia. Este não é um objetivo a ser esmagado. É uma prática de sentir mais. Mais sensação, mais prazer, mais conexão.
Se não estiver clicando, tente usar um vibrador não necessariamente nos órgãos genitais (embora isso possa ser divertido!), mas em outras áreas do corpo para proporcionar sensação de luz e ver como isso muda as coisas. Ou combine a respiração com uma sessão de masturbação tradicional e observe o que muda. Você pode descobrir que seus orgasmos habituais ficam maiores, mais emocionais ou mais expansivos com o tempo. E se não? Tudo bem também.
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