Cravo: O segredo para cabelos mais longos e mais fortes? Perguntamos aos especialistas

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Quando você pensa em cravo, a primeira coisa que vem à mente é apimentar sua torta de abóbora no Dia de Ação de Graças ou talvez usá -la para fazer um delicioso curry para o jantar. Mas os cravo são mais do que apenas um tempero - seus benefícios comprovados à saúde merecem os holofotes, especialmente para o crescimento do cabelo.

Embora os inúmeros benefícios à saúde dos cravo sejam claros, eles têm algum benefício em potencial para o seu cabelo? Para responder a essa pergunta, voltamos para nossos especialistas, o dermatologista Rebecca Marcus, MD, e o nutricionista registrado Carlie Saint-Laurent Beaucejour para descobrir.

Conhecer os especialistas

• Rebecca Marcus , MD, é um dermatologista certificado pela placa e fundador da Maei MD.
• Carlie Saint-Laurent Beaucejour , MS, RD, LDN, é um nutricionista registrado, treinador de nutrição e o fundador da Anseie com Carlie .

O que são cravo?

Nativo da Indonésia, os dentes de cravo têm sido usados ​​na medicina tradicional e folclórica há séculos para tratar muitas doenças digestivas e auxiliar na odontologia. Os cravo também são parte integrante de muitos tratamentos de medicina chinesa e ayurveda devido a seus antimicrobianos, antivirais, anestésicos, anti-parasitários e Antioxidante propriedades.

Cravo, os brotos fechados da árvore de cravo da família Myrtaceae , tem uma história influente que se estende até 300 aC quando eles se tornaram a causa de muitos conflitos e expedições entre os comerciantes. Limida para o sabor e os usos medicinais, a pesquisa moderna confirmou os benefícios de reputação dos cravo e sua ampla aplicação relevante para a saúde humana e animal, cosméticos, sabores e indústrias de alimentos.

Aumente sua saúde geral

É importante iniciar esta lista de benefícios com uma explicação do que torna os cravo tão benéficos para sua saúde geral, pois muitos dos dentes de benefícios podem ter para o seu cabelo são resultado dos benefícios que eles têm para o seu bem-estar geral.

' Os benefícios potenciais do consumo de cravo são indiretos e exercidos pela contribuição que eles fazem para a saúde geral, Dermatologista, Rebecca Marcus, MD, explica. Ela observa que os cravo são uma fonte de alimento de Antioxidantes , o que pode ajudar a melhorar a saúde geral, neutralizando alguns dos efeitos adversos do estresse oxidativo. Embora não seja um impulso direto para a saúde do cabelo, 'quando todo o corpo estiver mais saudável, é provável que o cabelo seja mais saudável' ', compartilha o Dr. Marcus.

Além de suas propriedades antioxidantes, Saint-Laurent Beaucejour diz que os dentes de cravo têm um composto fenólico, eugenol, que oferece benefícios antibacterianos e anti-inflamatórios. Os cravo podem ajudar a retardar a progressão de certos tipos de câncer e melhorar a resistência à insulina e a saúde do coração, acrescenta ela.

Melhorar a circulação

Os dentes de cravo podem ajudar a promover indiretamente o crescimento do cabelo, melhorando a circulação do couro cabeludo. Isso se deve ao fato de que eles contêm vitamina K, explica Saint-Laurent Beaucejour. Muitos tratamentos e técnicas populares de crescimento capilar e regeneração visam aumentar circulação do couro cabeludo , como um fluxo sanguíneo oxigenado saudável, acredita -se que forneça uma base saudável para o novo crescimento do cabelo.

Embora existam muitos benefícios em aumentar a ingestão de vitamina K, existem alguns medicamentos e condições que podem ser impactados negativamente por ela. Saint-Laurent Beaucejour diz que você deve evitar cravo se estiver tomando medicamentos anticoagulantes devido à concentração de vitamina k . Eu não recomendaria consumir dentes para crianças e pessoas grávidas, acrescenta ela. Sempre consulte seu médico antes de adicionar ou alterar seus suplementos, ervas e especiarias.

Pode ajudar no crescimento do cabelo

Saint-Laurent Beaucejour diz que os dentes de cravo podem ajudar no crescimento do cabelo devido ao seu conteúdo de beta-caroteno, que promove o crescimento celular, e a vitamina K, que promove a circulação sanguínea. É importante destacar que esses benefícios são indiretos, pois o Dr. Marcus adverte que os dentes de cravo não demonstraram cientificamente ter um efeito mensurável no crescimento do cabelo quando ingeridos.

Dito isto, o Dr. Marcus acrescenta que, nos estudos de animais, aplicando o óleo de cravo topicamente à pele, demonstrou aumentar o crescimento do cabelo em coelhos. A pesquisa também apoiou o uso de remédios naturais contendo dentes para o tratamento de distúrbios de cabelo e couro cabeludo.

Fortalecer o cabelo

Quebra de cabelo é uma das principais causas da perda de cabelo e pode ser causada por fatores, incluindo danos ao calor, branqueamento e estresse (como penteados apertados e escovação rigorosa). Os dentes de cravo podem ajudar a prevenir a quebra, pois contêm o manganês de micronutrientes, que Saint-Laurent Beaucejour diz que fortalece os fios de cabelo, protegendo-os contra danos.

Saint-Laurent Beaucejour também diz que os dentes de cravo podem até ajudar a impedir que o cabelo se acinzasse através de seus antioxidantes. Os cravos contêm o eugenol antioxidante, que pode ajudar a evitar a oxidação do folículo piloso. A oxidação pode ser provocada por certos hábitos de estilo de vida, bem como pelo envelhecimento, e leva o cabelo a perder seu pigmento. Saint-Laurent Beaucejour diz que os dentes de cravo podem ajudar a desacelerar ou prevenir o envelhecimento, reduzindo essa oxidação.

Aliviar a coceira

Os dentes de cravo têm sido usados ​​topicamente para tratar uma série de preocupações com a pele e o couro cabeludo devido às suas propriedades antimicrobiana, antioxidante, antiviral, anestésica e anti-parasitária. Muitos optam por aplicar o cravo topicamente na forma de óleo de cravo para tratar condições como caspa Isso pode se beneficiar das propriedades anti -sépticas do tempero. Os cravo podem realmente tratar as bactérias que causam caspa, ajudando a parar a coceira. Saint-Laurent Beaucejour compartilham que os cravo-de-cravo podem beneficiar seu cabelo limpando o couro cabeludo e mantendo-o livre de caspa e reduzindo a coceira.

Consumir cravo também pode ter benefícios para reduzir a coceira do couro cabeludo. O eugenol, um dos antioxidantes encontrados em cravo, tem efeitos duplos anti-histamínicos e alívio da dor, os quais podem ajudar a reduzir a coceira. Dependendo da causa da coceira, o eugenol pode ajudar a aliviar a inflamação e a dor.

O tiro final

Existem muitas maneiras de consumir cravo como parte da sua dieta normal. Em muitas culturas, os cravo são usados ​​na cozinha como tempero para qualquer coisa, desde bolos a carne. Se você preferir uma forma mais concentrada de cravo, também existem várias misturas de chá que utilizam dentes de aroma e valor nutricional. A melhor maneira de consumir cravo é maximizar o benefício em toda a sua forma, usando dentes inteiros em chás, sopas, ensopados e arroz, explica Saint-Laurent Beaucejour. No entanto, incorporá -los adequadamente de qualquer forma com moderação pode proporcionar benefícios positivos.

Finalmente, existem suplementos de ervas do Clove disponíveis para uso; No entanto, você sempre deve consultar um médico antes de iniciar um novo suplemento, pois ele pode interferir nos medicamentos ou condições existentes.

• Posso pulverizar água no meu cabelo todos os dias?

  A água do cravo tem muitos benefícios - pode adicionar brilho, tratar o couro cabeludo e até aumentar a circulação para ajudar a estimular o crescimento do cabelo. Mas, como todas as coisas boas, você não quer exagerar. Uma ou duas vezes por semana é mais do que suficiente!

• Quais são os efeitos colaterais da água do cravo?

  Como muitos ingredientes, os cravo (e a água do cravo) podem potencialmente causar uma reação alérgica. Cravo contêm uma alta quantidade de eugenol, um poderoso anestésico natural, que pode causar erupções cutâneas e irritação.

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