Ciara exibe seu abdômen esculpido e bunda tonificada em um vestido nu e tanga nas fotos da festa da Vanity Fair do Oscar

• Ciara arrasou no Oscar quando chegou ao tapete vermelho da pós-festa da Vanity Fair com um vestido nu e calcinha totalmente transparente.
  
• Nas fotos do evento, Ciara exibiu bumbum e abdômen megatonificados, posando de costas para a câmera.
• A cantora certamente conhece bem o trabalho duro na academia e, na verdade, treina com seu treinador cinco dias por semana.

Embora todos estivessem deslumbrantes no Oscar na noite passada, alguns looks realmente roubaram a cena. E alguns deles vieram depois do evento principal, na afterparty da Vanity Fair. Exemplo A: Ciara. A cantora adora um bom momento de vestido nua e foi à pós-festa do Oscar da Vanity Fair no que pode ser a melhor até agora.

A cantora de 37 anos era totalmente dona do tapete vermelho com um vestido justo e transparente com miçangas sobre uma minúscula tanga preta que exibia suas pernas e bumbum esculpidos, abdômen tonificado, braços levantados... você entendeu. Ela não veio mexer aqui, gente! Ciara combinou o visual com luvas até os cotovelos e um sorriso de garota legal.

Aqui estão algumas fotos do evento, caso você não esteja ligado:

Leon Bennet//Imagens Getty

E de frente:

Daniele Venturelli//Imagens Getty

Ciara tem se preocupado muito com vestidos nus ultimamente. Ela arrumei esse look duas noites atrás para um evento para ela R

E então houve esse ajuste de cair o queixo de Dundas:

E isso leopardo transparente olhar:

Se você está se perguntando o que Ciara faz para construir todos aqueles músculos tonificados, eu tenho o que você precisa. Ela contou recentemente Meltyourmakeup. com que exercício a ajuda a pensar com mais clareza. Gosto de boxe quando estou tentando descobrir as coisas, ela compartilhou. Isso faz parte da [minha] ‘terapia’ – exercício.

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Ciara também gosta de se exercitar diariamente e pratica exercícios físicos desde o ensino médio. Comecei a levar o treinamento muito a sério, principalmente depois que comecei a me tornar uma artista, disse ela. Quando eu estava me preparando para lançar Guloseimas , Eu me lembro de estar tipo, Eu realmente quero aumentar um pouco para mim ... quero mais alguns abdominais.

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Agora ela trabalha com um treinador cinco dias por semana . Quando treino, é uma combinação de exercícios pliométricos misturados com pesos e cardio também, porque eu danço, disse ela. O cardiocondicionamento é muito importante para mim, principalmente estando aqui em Denver… É outra fera, com a altitude. Nos dias em que não treina com o treinador, Ciara disse que gosta de fazer treinos Peloton.

Ela também é ativa no dia a dia. Ciara recentemente fotos compartilhadas de si mesma praticando paddle boarding nas férias:

E ela também pulou da lateral de um iate , como se faz:

Claro, atuar é um cardio sério , também:

Na frente alimentar, Ciara disse Meltyourmakeup. com que ela tenta encontrar um equilíbrio. No café da manhã, ela pede ovos com frutas, café descafeinado gelado ou um frappé. Ela fará um lanche como um punhado de amêndoas ou castanhas de caju como lanche, seguido de um almoço de frango grelhado, brócolis e batata-doce. O jantar geralmente é composto por vegetais com frutos do mar, e ela pretende beber um galão de água por dia.

Ela também deixou claro que dá uma folga quando as coisas não saem conforme o planejado. Eu realmente trabalhei para me comprometer a malhar e comer como estilo de vida, disse ela. E então tenho momentos em que me dou graça. Não malhei esta semana porque tenho viajado para cima e para baixo, levando as crianças para a escola, fazendo entrevistas. Tem acontecido tanta coisa que eu fico tipo, Não vamos nos estressar. Mas amanhã estaremos de volta, estaremos de volta lá fora e estaremos de volta à academia.

Ciara, pessoal!