Jewelyn Butron
Seu companheiro de treino ocupa um lugar especial em sua vida: eles torceram por você durante o treinamento de meia maratona, encontraram-se para sessões de ginástica às 6 da manhã e suaram ao seu lado durante caminhadas no parque.
Agora é a hora de prestar homenagem a esses amigos: Meltyourmakeup. com de 6º anual
Claro, você poderia simplesmente postar uma foto com seu amigo e encerrar o dia, mas por que parar por aí? Aqui estão todas as maneiras de comemorar o Dia Nacional do Companheiro de Treino com Meltyourmakeup. com este ano.
Desafie seu companheiro de treino para uma sessão de suor.
Este ano, Vida está fazendo parceria com Meltyourmakeup. com como nosso parceiro exclusivo para NWBD.
Estamos celebrando os companheiros de treino com uma série de aulas no Instagram Live @womenshealthmag . Além disso, os membros do Life Time podem trazer um amigo ao clube local para se exercitar e se divertir pessoalmente ou transmitir aulas ao vivo por meio de seu Aplicativo para membros , também.
Não é membro vitalício? Pegue um amigo e compre um assinatura de um dia para acesso total ao clube e todas as suas comodidades, como piscinas, spas, cafés e muito mais.
Confira a programação das aulas:
8h ET: MB360 com Jessie Syfko e Shannon Jarvis (45 minutos)
Esta aula Life Time estreará pela primeira vez no National Workout Buddy Day! A sessão mente-corpo combina meditação e trabalho de mobilidade com força funcional e condicionamento num formato de alta energia que irá melhorar a forma como você se move e sente.
Equipamento: Nenhum
Onde: Transmissão @womenshealthmag no Instagram e no Aplicativo para membro vitalício .
9h15 E: Glúteo máximo com Jadi Collado e Ebonny Fowler (45 min)
Você direcionará e fortalecerá os músculos dos glúteos e das pernas - com um pouco de cardio por cima - neste treino com Meltyourmakeup. com Jadi Collado, formada em Força na Diversidade, e sua companheira de treino e mentora Ebonny Fowler.
Equipamento: Halteres / Miniband
Onde: Transmissão @womenshealthmag no Instagram e no Aplicativo para membro vitalício . Os membros do Life Time também podem reservar seu lugar ao vivo no One Wall Street, na cidade de Nova York.
11h E: Dança Jam com Sheila Genao e Katy Pineda (45 min)
Você fará um treino cardiovascular de corpo inteiro inspirado em coreografias de dança (não se preocupe, não é necessária experiência!) nesta sessão divertida.
Equipamento: Nenhum.
Onde: Transmissão @womenshealthmag no Instagram e no Aplicativo de tempo de vida . Os membros do Life Time também podem reservar seu lugar ao vivo no One Wall Street, na cidade de Nova York.
Postar com
Não se esqueça de postar uma foto com seu companheiro de treino (fotos antigas totalmente conte!) usando a hashtag
Se você marcar @womenshealthmag, sua foto poderá aparecer no Meltyourmakeup.com's Histórias do Instagram.
Halle Berry já participou antes:
Veja postagem completa no Instagram Fique ligado para mais diversão em Meltyourmakeup.com's TikTok e Instagram contas!
