A melhor rotina de cuidados com a pele para seus 30 anos, de acordo com um dermatologista

Você sobreviveu aos seus 20 anos ... Parabéns! Embora seus 20 anos possam ter sido um tempo de exploração e diversão com pedaços de caos lançados na mistura, seus 30 anos ainda estão tentando tentar coisas novas, mas com mais uma rotina - especialmente para a sua pele.

'Seus 30s são um tempo de ... estresse e balanços hormonais Isso pode causar estragos na sua pele ', explica a celebridade esteticista Renée Rouleau. 'Os hormônios do crescimento começam a desacelerar, para que a pele não se repare como nos 20 anos; Funda geralmente pode ocorrer na forma de acne cística . ' Nos seus 30 anos, você também pode estar lidando manchas escuras , cicatrizes de acne e linhas de expressão finas que nunca estavam lá antes. É hora de levar sua pele a sério, diz Rouleau. 'Os dias de negligenciar sua pele acabaram.' Mas não surte - por toda preocupação com a pele que provavelmente aparecerão Nos seus 30 anos, há uma solução fácil. Conversamos com Rouleau e dois outros especialistas que nos acompanharam por seus melhores conselhos para a pele dos 30 anos.

Conhecer os especialistas

• Debra Jaliman , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho com sede na cidade de Nova York.
• Renée Roll é uma esteticista de celebridades e fundadora de sua linha de pele de mesmo nome.
• Joanna Czech é uma esteticista de celebridades e fundadora de sua própria linha de cuidados com a pele e spa corporal.
  

Como se ajustar à pele em seus 30 anos

Muitas pessoas de 30 anos se enquadram no hábito de usar a mesma rotina de manhã e noite, mas é importante entender que as necessidades do dia para a noite são diferentes, diz Rouleau.

Durante o dia, nossa pele é exposta aos raios UV e estressores ambientais que envelhecem os EUA; Então, à noite, nossa pele entra no modo de reparo para se recuperar de tudo isso. Assim, sua rotina matinal de cuidados com a pele deve ter uma proteção, envolvendo um soro antioxidante e protetor solar. Então sua rotina noturna deve se concentrar no rejuvenescimento, incorporando produtos como retinol, peptídeos e esfoliação química, seguida de Creme noturno .

Como introduzir produtos antienvelhecimento em seus 30 anos

Nos seus 30 anos, é importante começar a usar produtos antienvelhecimento, diz Jaliman. Ao começar nos seus 30 anos, você pode evitar sinais de envelhecimento, para que você tenha menos com o que lidar mais tarde.

Além do protetor solar, o melhor ingrediente comprovado comprovado e comprovado para suavizar a textura da pele e fazer linhas, rugas e poros menos visíveis é o retinol ou um retinóide prescrito como Retin-A, diz Rouleau.

Nos seus 30 anos, você pode começar usando Retinol de balcão como o Roc Deep Wrinkle Night Cream uma ou duas vezes por semana, gradualmente construindo até três ou quatro noites por semana. Depois de usá -lo por seis a nove meses, você pode fazer a transição para um retinóide prescrito, diz Rouleau. Pode levar cerca de seis semanas para ver os resultados do uso do retinol; portanto, seja paciente.

Rotina da pele da manhã para a pele dos anos 30

Durante o dia, sua pele está se protegendo de agressores como danos radicais livres e os raios do sol. Sua rotina de cuidados com a pele deve ser projetada para ajudar o processo. Continue lendo para obter nossas recomendações apoiadas por especialistas.

Aplique um soro antioxidante

Lembra quando dissemos que sua rotina matinal de cuidados com a pele deveria ser sobre proteção? Antioxidante de Dermadoctor Kakadu C-Serum é o soro leve perfeito para usar sob maquiagem. O extrato de ameixa Kakadu, o ácido ferúlico e a vitamina E deve trabalhar juntos para ajudar a alegrar sua tez e suavizar e suavizar a pele.

Aplique protetor solar

Não importa a sua idade, o protetor solar é crucial para a saúde da sua pele. Uma escolha de faves de beleza e dermatologista de mym, aprovada La Roche-Posay Anthelios derreta protetor solar de leite tem um FPS de 60. O filtro solar francês é resistente à fragrância e sem óleo, resistente à água por mais de uma hora e não é irricado, de acordo com a marca. A melhor parte (e um bônus para qualquer protetor solar) é que ela continua pura e absorve rapidamente, deixando um acabamento lindamente macio e suave.

Rotina de cuidados com a pele da noite para a pele dos anos 30

Os esteticistas concordam que, à medida que você envelhece, torna -se especialmente importante tratar seu pescoço e decote. Essas são áreas mais delicadas que mostram sinais de envelhecimento primeiro, explica tcheco. 'Seu' rosto 'começa nos seus mamilos e termina na sua linha do cabelo.

À noite, sua pele muda do modo de proteção para o modo de reparo, por isso é importante manter todas as áreas mencionadas hidratadas.

Limpe a pele

Com 20 e poucos anos, foi uma boa noite se você se lembrasse de tirar sua maquiagem; Nos seus 20 anos, você abraçou a vida de maquiagem. Mas agora é hora de ficar sério.

Maquiagem limpa desidratam e espalham sujeira e sujeira por todo o seu rosto, explica tcheco. Sem mencionar que eles podem não fazer um bom trabalho de limpar a pele. Em vez disso, escolha uma loção de limpeza suave e sem sulfato ou em gel Renée Roll's Luxe Mint Renewal Cleanser . Acompanhe limpando a pele com uma pano de bebê, certificando -se de trocar o pano cada vez que você lava para evitar bactérias.

A pele limpa é uma pele saudável, lembra Rouleau. Seja muito meticuloso em limpar o dia de maquiagem, sujeira e bactérias da pele para obter os melhores resultados dos soros e hidratantes aplicados depois.

Hidratar

E lembre -se: esfregar o hidratante restante do seu rosto para baixo no pescoço não é bom o suficiente. Embora a intenção seja boa, ela realmente não está ajudando muito na busca por uma pele suave e úmida no pescoço, diz Rouleau. Em vez disso, o pescoço merece seu próprio passo em sua rotina de cuidados com a pele. Isso significa aplicar uma aplicação de hidratante (com protetor solar durante o dia) no rosto e, em seguida, uma segunda aplicação completa na frente e nas laterais do pescoço, diz Rouleau. Isso garantirá que o pescoço obtenha um revestimento adequado de hidratante e protetor solar para mantê-lo com aparência macia, suave e sem danos.

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Dab em um creme para os olhos

Quanto ao creme para os olhos, Rouleau explica sua importância como esta: 'Considerando que a área dos olhos praticamente não possui glândulas petrolíferas e é a primeira área do rosto a mostrar o envelhecimento de expressões faciais, como esmagamento e sorriso, é essencial proteger essa área com um creme para os olhos bem formulado.'

Isso não significa que você deva bater no creme para os olhos por toda a sua área de olho. O creme para os olhos deve ser aplicado apenas ao osso orbital ao redor dos olhos, que é o osso logo no topo da manograma, diz Rouleau.

Para uso diário, recomendamos Tatcha Luminous Deep Hydration Firming Oche em uma quantidade do tamanho de uma ervilha a cada 12 horas. Embora o soro ocular possa ser aplicado de manhã, o aplicativo noturno pode ser uma boa adição à sua rotina, graças ao aplicador de cerâmica de resfriamento. Para uma escolha mais amiga da carteira, tente a Botânica Todos os olhos brilhantes refrescantes Infundido com extrato de hibisco.

Dormir em uma fronha

As chances são de que você não dormiu oito horas todas as noites aos 20 anos e, sem dúvida, ficou com preço na sua pele. O sono de beleza é muito importante, diz Jaliman. Como nossos especialistas mencionam, a noite é quando a pele se repara e, quanto mais você dorme, mais tempo precisará fazer isso. Durma em uma fronha de cetim para que a pele não trocasse contra o travesseiro e as linhas de sono não se formam, sugere Jaliman. Não podemos recomendar Passagem de seda deslize o suficiente para a pele e para prevenir Frizz indesejada e perda de umidade no seu cabelo.

O tiro final

O envelhecimento é uma coisa bonita e natural. Depois de tudo o que nosso corpo faz por nós, o mínimo que podemos fazer é tratar nossa pele gentilmente com os produtos certos, à medida que envelhecemos graciosamente de um ano para o outro.

1. Lyons AB, Moy L, Moy R, Tung R. Ritmo circadiano e a pele: uma revisão da literatura . J Clin Aesthet Dermatol . 2019; 12 (9): 42-45.