7 maneiras de lidar com irritações nas coxas, de acordo com dermatologistas

Os meses quentes de verão estão associados a muitas experiências positivas: dar um mergulho refrescante na piscina ou na praia, grelhar ao ar livre com amigos e família e absorver a tão necessária vitamina D (coberta em FPS , claro!). Embora o clima quente tenha muitos benefícios, sua previsão não é exclusivamente ensolarada para as suas coxas, pois um temido efeito colateral de temperaturas e umidade aumentado é a coragem da coxa.

Muitas (se não a maioria) as pessoas experimentarão suas coxas fazendo contato quando caminharem ou correrem. Quando a pele faz contato com a pele, existe o potencial de atrito e irritação. Certos fatores, como calor e umidade, podem exacerbar o atrito, piorando a irritação, conhecida como atrito. Para entender as melhores maneiras de proteger sua pele interna da coxa, nos voltamos para três especialistas em pele: dermatologistas certificados pela placa Dra. Marisa Garshick, Dra. Anna Guanche e Dra. Rebecca Marcus. Continue lendo para conhecer as sete dicas para evitar irritações nas coxas.

Conheça os especialistas

• Marisa Garshick , MD, é dermatologista certificado e professor assistente clínico em Cornell.
• Anna Guanche , MD, FAAD, é um dermatologista certificado pelo conselho e o fundador do Instituto Bella Pele em Calabasas, Califórnia.
• Rebeca Marcos , MD, é dermatologista credenciado e fundador da Maei 1500 .
  

Becas de atrito/atrito

A dermatologista Dra. Rebecca Marcus explica que o atrito ocorre quando a fricção rompe a barreira da pele nas coxas. “O atrito pode ser resultado do atrito das roupas contra a pele, do atrito das coxas umas contra as outras, ou de esportes, como o ciclismo, que resultam em movimentos repetidos e contínuos das coxas”, diz ela. Um dos mais comumente usados produtos anti-atrito são bastões de fricção ou atrito . Geralmente são produtos deslizantes que atuam reduzindo o atrito entre a pele.

Marcus recomenda o Nakery Beauty Glide

Da mesma forma, o dermatologista Dr. Marisa Garshick recomenda o resgate da coxa megababe, que ela diz ter uma fórmula fácil de usar que desliza facilmente e inclui aloe e vitamina E para acalmar a pele. Garshick também recomenda o bastão de defesa de atrito de títulos de ouro como uma ótima opção não gordurosa e sem perfume.

Cremes Barreira

Ao procurar algo para evitar atrito, Garshick diz que você está procurando algo para criar uma barreira entre a pele ou roupas apertadas. Por esse motivo, pode ser útil aplicar um creme barreira para minimizar a possibilidade de fricção. Garshick recomenda o Bálsamo Anti-Chafe Body Glide, um bálsamo sem fragrância que forma uma barreira invisível e seca para proteger a pele e pode ser aplicado em áreas propensas à fricção, incluindo coxas, virilha, pescoço, braços, pés e peito.

A dermatologista Dra. Anna Guanche concentra-se no problema da umidade quando se trata de lidar com irritações nas coxas. “Uma das melhores maneiras de evitar irritações nas coxas é manter a área seca”, explica ela. Guanche diz que você pode pegar um talco para bebês, mas sua principal recomendação é o MAELYS Creme de firmamento da coxa interna B-Foxy. Este produto tem uma sensação fosca em pó devido ao amido de Tapioca que impede que o atrito e, além disso, é comprovado para firmar a pele, explica Guanche.

Shorts ou shapewear para atrito

Shorts de coragem tornaram -se uma solução popular para vestidos e saias. Normalmente, são shorts de ajuste confortável (para impedir que eles se acumulam ou rolam) feitos de materiais como bambu ou spandex.

Os materiais que ganham umidade são os melhores para manter a área seca, explica Guanche. Qualquer suor ou umidade fará com que a área fique unida, piorando pior, diz ela. Você também não precisa comprar shorts de atrito especificamente com a marca. Garshick diz que certos tipos de shapewear também podem evitar o atrito se tiverem tecido cobrindo a coxa.

Faixas da coxa ou fita corporal

Considere faixas da coxa ou fita adesiva se sua roupa não permitir que você use shorts ou se quiser uma barreira física. Se você não está pronto para investir em bandas da coxa, poderá obter um efeito semelhante com a fita corporal (também chamada fita de peito ) você já tem em mãos. Use tiras de fita adesiva para cobrir a área da coxa onde ocorre a fricção. Certifique-se de remover a fita com cuidado para evitar irritação. Também não é uma boa ideia colocar fita adesiva sobre a pele irritada ou ferida; portanto, considere outras soluções se já tiver ocorrido atrito.

Creme à base de zinco

A erupção cutânea da fralda não é tão diferente de atirar: ambos são causados ​​por umidade e atrito. Por esse motivo, Garshick recomenda usar um zinco -Creme de assar a fraldas à base para proteger e tratar a atreção da coxa. Embora mais frequentemente pensado para fraldas, esse creme à base de zinco também pode ajudar a evitar o atrito, servindo como um creme de barreira, explica Garshick.

Desodorante

Garshick recomenda usar Desodorante Para atirar, especialmente se a suor exacerba seus problemas. Se o excesso de suor for um problema, também pode ser útil aplicar um desodorante ou antiperspirante suave para reduzir a umidade geral e o odor do acúmulo de suor, explica Garshick.

Pomada Hidratante Espessa

Se você já esfregou a parte interna das coxas, precisa ter cuidado com o que aplica na barreira da pele irritada. Nessas situações, Garshick recomenda o uso de pomadas espessas e hidratantes, como Vaselina cura geléia ou pomada de cura de aquáfora Para a área onde pode ocorrer atrito para preveni -lo e tratá -lo, pois cria uma barreira oclusiva para proteger a pele, permitindo que ela se cure. Garshick adverte que, se a irritação persistir ou piorar, é melhor consultar um dermatologista, pois os cremes tópicos de esteróides podem ser úteis, dependendo da extensão da irritação.

A conclusão

O atrito da coxa é causado pelo contato consistente da pele e do atrito das coxas, e normalmente piora no verão ou durante o exercício devido ao suor devido ao calor e umidade. O atriz pode causar irritação grave, vermelhidão e até bolhas da pele; portanto, nossos especialistas concordam que a ação deve ser tomada no primeiro sinal de dor ou vermelhidão. Marcus recomenda a aplicação preventiva proativa de produtos anti-chafing, em vez de esperar por irritação por coxas confortáveis ​​neste verão (e além).