Seus pés não têm exatamente a reputação de serem a parte mais limpa do seu corpo. Cada vez que você anda descalço, você os expõe aos germes da vida ao ar livre. Você os coloca em tênis suados e, honestamente, provavelmente se esquece de lavá-los no chuveiro (junto com as pernas). Portanto, só faz sentido que algumas coisas gravemente nojentas possam acontecer com suas patas.
Não se preocupe - a maioria dos problemas que surgem nos dedos dos pés e dos pés são (a.) totalmente normais e (b.) tratáveis, diz Brian Fullem, D.P.M., podólogo e autor de O guia do corredor para pés e tornozelos saudáveis . (Uau!) Aqui, ele descreve alguns dos problemas nos pés que vê com mais frequência e como fazer com que seus pés voltem à pedicure fresca, ao status de sandália de tiras, stat.
Pele crescendo ao redor das unhas
Quando a pele começa a crescer no canto da unha, causando vermelhidão e desconforto, você tem uma unha encravada. Existem dois tipos principais de unhas encravadas, segundo Fullem: as causadas por corte inadequado e as que ocorrem naturalmente.
Para evitar criar uma unha encravada, corte sempre a unha ligeiramente arredondada (a unha deve ter o mesmo formato da ponta do dedo do pé). E não corte nos cantos. Muitas vezes, resta uma ponta afiada que crescerá na pele em semanas, um ou dois meses e pode criar uma infecção grave, diz Fullem.
Se for apenas um encravado que surge do nada, mergulhe-o em água morna e sais de Epsom por 10 minutos e aplique uma pomada antibiótica como Neosporin duas vezes ao dia, sugere ele. Se você tiver encravamentos recorrentes, um podólogo também poderá cortar suas unhas profissionalmente.
Parece simplesmente estar predisposto a eles, mesmo se você estiver aparando corretamente? Um podólogo pode realizar um procedimento chamado matricectomia parcial, que remove parcialmente a lateral da unha de forma permanente. (Um produto químico mata as células da matriz da unha, o que impede seu crescimento.) A área irá drenar e ficar levemente dolorida por algumas semanas após o procedimento, mas o resultado final, se bem sucedido, é a eliminação de futuras unhas encravadas, observa Fullem.
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Unhas espessadas e descoloridas
Se as unhas dos pés parecem super grossas, nojentas e estão causando dor, é provável que você tenha um fungo nas unhas. O fungo na unha é conhecido como onicomicose, diz Fullem. Normalmente se desenvolve a partir de microtraumas causados pelos sapatos, já que o fungo normalmente reside nos sapatos de todas as pessoas.
Sim, parece nojento, mas a boa notícia é que o fungo não é uma ameaça à sua saúde e não se espalhará para outras partes do seu corpo, diz Fullem. Embora não existam curas permanentes para os fungos, Fullem observa que a cada seis a nove meses, a unha é completamente substituída por uma nova. No entanto, é importante notar que esse novo prego pode também ficar infetado. Pulverizar um spray antifúngico nos sapatos e nos pés pode ajudar a prevenir a recorrência, diz ele.
A boa notícia: existem dois agentes tópicos mais recentes que funcionam bastante bem, Jublia e Kerydin , diz Fullem. A má notícia: você tem que aplicar o remédio na unha todos os dias por até um ano e a maioria dos seguros não cobre os medicamentos. (Uma garrafa de oito mililitros de Jublia, por exemplo, custa cerca de US$ 173, diz ele.)
Outra opção é o medicamento oral Lamisil, que é mais barato que os medicamentos citados. Mas Fullem observa que, embora tenha uma alta taxa de sucesso (até 70%), seu corpo o elimina através do fígado, por isso há algumas preocupações sobre a toxicidade. Uma opção de tratamento final é o tratamento a laser, mas não é coberto pela maioria dos planos de seguro e pode custar entre US$ 150 e US$ 1.500, dependendo de onde você mora.
Assista a um médico gostoso explicando por que seus pés estão descascando:
Unhas Pretas
Esses amores são uma ocorrência comum entre corredores, dançarinos e aqueles que saltam, param e iniciam mais do que o ser humano médio. As unhas podem ficar presas na ponta dos sapatos, criando uma bolha de sangue sob a unha que lhe dará uma aparência preta, diz Fullem.
Se você notar um pouco da pele borbulhando na ponta da unha, esterilize uma agulha e perfure a bolha para liberar um pouco do líquido, diz ele. Isso deve aliviar a dor, observa ele. Não consegue fazer isso sozinho? Seu podólogo pode. Fullem diz que quase sempre drena bolhas de sangue por causa do alívio que isso traz, mas diz que isso não é 100% necessário.
Apenas lembre-se: não tire o prego, diz ele. Como provavelmente já está separado do tecido por baixo, está “morto” e cairá ou será empurrado pelo prego que começa atrás dele.
Quando a unha cair, diz Fullem, aplique uma pomada antibiótica para evitar o crescimento de bactérias. Você também pode mergulhar os pés em água morna e sais de Epsom. O ideal é que a unha volte a crescer normalmente, diz ele. Mas espere que a unha inteira leve de seis a nove meses para crescer completamente. Marque uma consulta com um podólogo se notar alguma vermelhidão subindo pelo dedo do pé ou se sentir cada vez mais dor. Diz Fullem: Estes são sinais de uma infecção bacteriana que pode exigir antibióticos orais.
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Um crescimento estranho e carnudo
Notando alguns inchaços carnudos em seus pés? Você provavelmente tem verrugas plantares. Na verdade, elas não são tão diferentes das verrugas em qualquer outra parte do corpo - apenas o termo médico para a planta do pé é o 'lado plantar', diz Fullem.
As verrugas são causadas pelo vírus verrca vulgaris e podem se multiplicar e se espalhar para outras partes do corpo – isso é conhecido como fenômeno de Koebner, diz Fullem. Assim como acontece com um resfriado, você é infectado por alguém que já tem o vírus, diz ele. FWIW, ele teve pacientes com 50 a 60 verrugas um pé! Como você pode imaginar, isso pode ser doloroso e debilitante.
Infelizmente, a maioria das verrugas não responde bem ao tratamento sem receita médica. Nos EUA, todos os remédios para verrugas são vendidos sem receita e não passam de uma fraca concentração de ácido salicílico, que não funciona bem na planta do pé devido à espessura da pele, diz Fullem.
Os podólogos, porém, podem realizar excisões e também prescrever tratamentos tópicos, injetáveis e orais, observa ele. Fullem usa um medicamento chamado Canthacur-PS . Ele também sugere tomar 15 miligramas de zinco e 10.000 UI de vitamina A duas vezes ao dia. A vitamina A ajuda a pele a se recuperar mais rapidamente e pode afetar o vírus, diz ele, enquanto o zinco ajuda o corpo a manter a imunidade.
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Pés rachados e sangrando
Isso não é necessariamente um sinal de que você precisa usar mais hidratante - em vez disso, é uma marca registrada da tinea pedis, também conhecida como pé de atleta. É uma infecção fúngica que pode causar solas vermelhas, descamadas e sangrando. O fungo requer três elementos para se desenvolver na pele: escuridão, calor e umidade, diz Fullem. Pense: o vestiário da sua academia, chuveiros e azulejos ao redor da piscina.
Felizmente, o pé de atleta responde bem a cremes e loções tópicas. Se você estiver sofrendo, experimente um creme antifúngico uma ou duas vezes por dia durante um mês.
Não percebe nenhum progresso? Ataque a causa do fungo. Eliminar a umidade é o mais fácil de conseguir, diz Fullem. Ele sugere borrifar um antitranspirante nos pés, sempre secar bem antes de calçar meias e sapatos, e usar meias feitas de Coolmax -tipo tecidos, que afastam a umidade dos pés.
Cassie Shortsleeve é uma jornalista freelancer qualificada com mais de uma década de experiência em reportagens para algumas das maiores publicações impressas e digitais do país, incluindo Meltyourmakeup.com, Pais, O que esperar, The Washington Post, e outros. Ela também é fundadora da plataforma digital de apoio à maternidade Querido domingo de maternidade e cofundador do boletim informativo Maternidade de duas verdades e a organização sem fins lucrativos de direitos maternos Câmara das Mães . Ela é mãe de três filhas e mora nos subúrbios de Boston.
