Aos 40 anos, braços e pernas de Serena Williams parecem fortes em um minivestido curto e prateado na festa do Oscar da Vanity Fair

• Serena Williams, 40 anos, revelou seus braços e pernas esculpidos na festa do Oscar da Vanity Fair na noite passada.
• A tenista profissional brilhou no evento com um minivestido prateado e cintilante.
• O treinamento de força e os treinos com sua irmã Vênus ajudam Serena a se manter pronta para dominar a quadra.

Serena Williams tinha bastante para comemorar no Oscar de ontem à noite. Will Smith levou para casa o prêmio de Melhor Ator pela interpretação de seu pai, Richard Williams, no filme sobre a vida das irmãs Williams, Rei Ricardo .

Serena, 40, chegou ao tapete vermelho na cerimônia de premiação com um vestido Gucci rosa decotado com renda preta.

História Relacionada

• Serena Williams acabou de deslizar pelo corrimão de salto alto

E depois, ela apareceu na festa do Oscar da Vanity Fair, onde trocou de roupa para um minivestido sem alças brilhante que destacou seus braços e pernas super tonificados. Ela combinou com saltos enfeitados, um relógio de prata e brincos simples.

Lionel Hahn//Imagens Getty

Então, como é que Serena se mantém em tão boa forma? Fora da quadra de tênis, ela adora se manter ativa em casa. Ela se concentra em treinamento de força usando Tonalidade para treinos de resistência.

Em junho de 2020, Serena compartilhou um vídeo dela mesma no IG fazendo um treino de velocidade e força com exercícios de escada, pranchas, treinamento com banda de resistência e vários movimentos de fortalecimento do núcleo:

Ela também gosta de treinar com sua irmã, Vênus. Em maio de 2020, os dois praticaram ioga de 30 minutos dar certo que Vênus se referiu como seu aquecimento.

Estou animada para orientar vocês no que gosto de chamar de aquecimento, mas é um pouco intenso, então estejam seguros, ela disse antes de os dois passarem por uma série de movimentos de fortalecimento de braços e pernas.

No final, Serena anunciou: 'Vou fazer algumas cardio ', porque é claro que ela fez.

Quanto à dieta, Serena contou anteriormente Meltyourmakeup. com sua filosofia nutricional é 'comer para viver'. Não viva para comer”, disse ela. 'Eu quero ter um estilo de vida saudável e, você sabe, [estou comendo] muitas verduras e principalmente vegetais ultimamente, apenas coisas super saudáveis.'

Serena pula o café da manhã.

'Quando eu saio da cama [de manhã], simplesmente não estou com fome', disse ela Meltyourmakeup. com . No almoço e no jantar, Serena prepara refeições ricas em fibras e proteínas. Suas opções preferidas são hambúrguer de feijão ou tacos.

Emily Shiffer trabalha como escritora há mais de 10 anos, cobrindo tudo, desde saúde e bem-estar até entretenimento e celebridades. Anteriormente, ela fazia parte da equipe da SUCESSO , Saúde Masculina , e Prevenção revistas. Sua escrita freelance foi apresentada em Meltyourmakeup. com , Mundo do corredor , PESSOAS e muito mais. Emily se formou na Northwestern University, onde se formou em jornalismo de revistas na Medill School of Journalism e se formou em musicologia. Atualmente morando em Charleston, Carolina do Sul, Emily gosta de dar aulas de barre, surfar e fazer longas caminhadas na praia com seu Dachshund miniatura, Gertrude.