13 maneiras de apertar a pele do pescoço para obter resultados suaves, de acordo com os dermatologistas

Para a quantidade de cuidado que damos nossos rostos, é bastante confrontando com que frequência ignoramos a área igualmente visível do pescoço. A falta de atenção pode resultar em um fenômeno cinza Dorian moderno, onde tudo abaixo do queixo revela os segredos de nossa verdadeira natureza. As consequências de nossas ações: pele maçante e caída no pescoço. Mas, felizmente ou não, não é inteiramente nossa culpa. 'Pesh Neck Laxity ou o temido termo' pescoço de peru 'é o resultado de vários fatores', explica o dermatologista certificado pela placa Alicia Zalka, MD. A questão principal é a perda de elasticidade da pele nos aspectos mais profundos da pele, juntamente com as mudanças que ocorrem na superfície da pele, como coisas que você não pode controlar: hereditariedade, gravidade, mudanças na pele relacionadas à idade e mudanças hormonais que podem levar à perda de integridade da pele e umidade. Isso não significa que estamos inteiramente fora do gancho. Dr. Zalka acrescenta que fatores como danos causados ​​pelo sol, textura da pele, contrações musculares e postura são tudo o que nós pode controlar.

Embora esses efeitos sejam completamente normais, alguns podem querer combater a frouxidão. Para ajudar nessa jornada, nos voltamos para alguns dermatologistas certificados e certificados pelo setor para suas dicas e práticas preventivas. Continue rolando para aprender como apertar e suavizar a pele abaixo do queixo.

Conhecer os especialistas

• Roberta Del Campo , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho especializado em dermatologia médica e cosmética.
• Heather Woolery-Lloyd , MD, é dermatologista certificado e mora em Miami.
• Helen Flamenbaum , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho do Schweiger Dermatology Group.
• Alicia Zalka , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho e professor clínico associado de dermatologia na Universidade de Yale. Ela também é a fundadora de Superfície profunda .

Use Retinol para firmamento do pescoço

De acordo com o dermatologista certificado pelo conselho Roberta Del Campo, MD, Retina (ou ácido retinóico) é um produto de herói para firmar o pescoço. '[ Retinol ] é uma vitamina que ajuda a acelerar a rotatividade de células e aumenta a produção de colágeno '', diz ela. É aprovado pela FDA para tratamento e prevenção de rugas e tem décadas de ciência apoiando sua eficácia. Heather Woolery-Lloyd, MD, um dermatologista certificado pela placa com sede em Miami, concorda com o Dr. Del Campo, acrescentando que, porque o pescoço é uma área sensível, é melhor Comece com uma pequena quantidade ou menor concentração e aumente à medida que você aumenta uma tolerância.

Aplicar produtos para cima para reduzir a pele de flacidez

Até agora, sabemos a importância de derrubar diligentemente o creme de pescoço diariamente, mas quando se trata de como Na verdade, para aplicá -lo, muitos não são tão versados. De acordo com Helen Flamenbaum, MD, do Grupo de Dermatologia de Schweiger, a área do pescoço envelhece em um ritmo mais rápido. A pele do seu pescoço é um pouco mais fina que o seu rosto, e o músculo e o tecido da pele são mais fracos, explica ela. Por esse motivo, você deseja usar pressão suave ao aplicar seus produtos de pescoço, pois o puxão pode levar a sinais de envelhecimento mais rapidamente. Para tentar evitar flacidez e afrouxar a pele do pescoço, sempre mova -se em traços para cima ao longo do pescoço.

Curate os produtos do pescoço

É muito importante cuidar da pele do pescoço com certos ingredientes ativos encontrados nos soros e hidratantes. Sua pele é essencialmente o 'invólucro', segurando o tecido elástico mais profundo. Se o invólucro também for fraco, a deficiência de tecido elástica terá uma chance mais fácil de ser perceptível ', diz o Dr. Zalka. 'Pense em um travesseiro irregular. Se você tiver uma barra de travesseiro limpa e nítida que a cobre, isso pode ajudar a esconder os nódulos do travesseiro. Se o seu travesseiro for frágil, os caroços serão exibidos.

Para uma cápsula de cuidados com o pescoço eficaz e bem arredondada, ela recomenda procurar os seguintes ingredientes ativos ao adquirir produtos:

• Óxido de zinco para proteção SPF
• Ácido hialurônico para caçar
• Niacinamida para reduzir a pigmentação e inflamação
• Retinol for skin surface smoothing and wrinkle prevention
• Vitamina C e B3 para benefício antioxidante
• Peptídeos para apoiar o metabolismo da pele

Experimente os remendos do pescoço para adicionar elevador

Não somos novos no conceito de manchas de beleza. Seja para acne ou cravos, os manchas de beleza são de todas as formas e são amadas no mundo da beleza por seus resultados rápidos, facilidade de uso e versatilidade em poder usar múltiplos ao mesmo tempo. Se você está ocupado construindo sua coleção de gola alta que não consome o pescoço, considere incorporar remendos no pescoço na sua rotina de pele. Mas, certifique -se de ter expectativas realistas; Como em qualquer coisa, eles não serão uma correção única, mas ajudam a completar uma rotina multifacetada.

Talvez quando as mudanças precoces da frouxidão do pescoço comecem a aparecer, usando um remendo de silicone quando o sono pode proporcionar pequenos benefícios ao despertar, diz o Dr. Zalka. 'O adesivo de silicone pode oferecer alguma proteção contra vincos que se formam em certas posições de cabeça/pescoço, limitando a pele' agrupando 'enquanto dormem e também pode ajudar a manter a umidade na pele como um mecanismo oclusivo. Eu não vi estudos médicos rigorosos para apoiar as manchas de silicone como tratamento para o envelhecimento do pescoço, e acho que outros dermatologistas/ médicos concordaria comigo. '

Embora possam não ser tão eficazes quanto alguns outros tratamentos, alguns usuários juram por manchas de silicone em vez de tratamentos mais agressivos, especialmente na testa.

Aplique um protetor solar de forma consistente

O Dr. Flamenbaum diz que o fato de que seu pescoço e rosto estão próximos muito próximos significa coisas como danos causados ​​pelo sol e outros problemas relacionados a danos causados ​​por elementos ambientais, afetam seu rosto e pescoço simultaneamente. O Dr. Del Campo concorda, explicando como a proteção solar adequada com um protetor solar à base de minerais e um retinóide todas as noites terão resultados muito melhores, pois eles não estão apenas melhorando a qualidade da pele, mas também impedem a perda de colágeno, o que é mais difícil de corrigir à medida que envelhece. Opte por Os filtros solares à base de minerais versus os químicos , como eles geralmente protegem contra os raios UVA e UVB e são conhecidos por terem fórmulas não irracionais, tornando-as adequadas para tipos de pele sensíveis.

Faça exercícios de pescoço para incentivar o aperto

Quando você pensa em se exercitar, o que vem à mente? Nádegas tonificadas, abdominais fortes e braços apertados, talvez. Mas proponentes de Yoga facial Diga os 26 músculos no pescoço também precisam de exercícios. Embora não haja estudos publicados apoiando a eficácia do exercício da pele, os iogues faciais juram pelos efeitos de aperto no pescoço que tem. Aqui está um para tentar: levante a cabeça para que seu queixo esteja voltado para cima e depois mova a mandíbula para a frente para sentir um leve alongamento no queixo. Segure esta posição por cinco segundos e repita dez vezes. Embora seja improvável que você consiga reverter o dano de um pescoço flácido, fazer esse exercício regularmente pode incentivar o aperto, o levantamento e o volume.

Revise seu regime de fitness

Falando em exercícios, seu plano de condicionamento físico atual pode estar contribuindo para essas linhas ao redor do pescoço. 'Lembre -se de como você estica seu pescoço fazendo exercícios na academia. Ao superestimular músculos com certos exercícios, o pescoço pode desenvolver uma aparência muscular em vez de um suave/suave ', explica o Dr. Zalka. 'Eu mudei a maneira como faço abdominais e outros exercícios essenciais. Eu sempre apoio meu pescoço com uma ou duas mãos quando faço exercícios principais deitados, onde estou levantando a cabeça ou os ombros. Isso ativa os músculos do pescoço. Costumo optar por fazer mais exercícios principais do que aqueles em uma posição deitada.

Aprenda a Gua Sha

'Apertar a pele solta que não possui elasticidade é quase impossível de fazer em casa. No entanto, o uso de uma ferramenta GUA SHA para massagem suave pode proporcionar um pequeno benefício à circulação e à drenagem linfática '', diz o Dr. Zalka. 'O tratamento de Gua Sha demonstrou ajudar a microcirculação de tecidos de superfície que, por extrapolação poderia proporcionam algum benefício à aparência da pele, mas provavelmente não ajudam a fortalecer as estruturas de suporte mais profundas do pescoço. (Não vi estudos para defender ou refutar isso).'

Incorpore um rolo facial para aumentar a drenagem linfática

Se você não dominar a arte do ioga facial, tente incorporar um rolo de rosto na sua rotina de cuidados com a pele. Ele tem os mesmos benefícios que uma massagem facial e é apontado como uma poderosa ferramenta antienvelhecimento que incentiva a drenagem linfática, aumenta o fluxo sanguíneo e reduz a aparência do inchaço. O pescoço é composto de muitos linfonodos, portanto, você pode dar uma mão ajuda a essa área quando se trata de drenagem linfática. Digite os rolos faciais, destinados a ajudar na eliminação de toxinas e, assim, promova uma superfície uniforme e lisa.

Novamente, isso não é necessariamente uma prática de especialistas, pois a maioria dos Derms recomendará tratamentos em consultório, mas certamente não prejudicará incorporar o rolamento facial, a menos que você esteja fazendo isso de maneira agressiva.

Mym Beauty Dip

Se você teve uma noite longa e percebeu que sua pele está ainda mais inchada, experimente colocar o rolo facial na geladeira por 30 minutos antes de rolar. A sensação refrescante ajudará a diminuir o inchaço e as linhas finas.

Invista em uma máscara de terapia de luz vermelha

As máscaras de terapia da luz vermelha ganharam popularidade, em grande parte graças às muitas selfies futuristas que eles facilitam. Mas seu valor, vai muito além da influência da mídia social. As máscaras de LED que oferecem luz vermelha e luz infravermelha próxima podem oferecer benefícios, direcionando a inflamação profundamente na pele que poderia ajudar a proteger os tecidos elásticos e de colágeno contra danos e enfraquecimento, explica o Dr. Zalka.

Estimular o colágeno com a ultherapia

Embora as medidas preventivas sejam ideais, se você não era diligente em cuidar do seu pescoço antes que os sintomas de degradação da pele aparecessem, existem alguns procedimentos não invasivos e estimuladores de colágeno que podem ajudar a reverter sinais. O Dr. Woolery-Lloyd recomenda a ultherapy (ou ultrassom focado de alta intensidade), que deve funcionar profundamente abaixo da superfície da pele para iniciar a produção de colágeno e depois levantar e apertar a pele. O Dr. Flamenbaum concorda que essa é uma medida inteligente de reversão da idade, mas diz que os resultados serão melhores para pacientes mais jovens com um grau menor de frouxidão na pele (ou frouxidão). Ela também observa que até 20 % dos pacientes podem sofrer uma melhoria mínima ou sem melhora. Os resultados para esse tratamento são impressionantes (peles levantadas e mais tacadas que parecem anos mais jovens), embora tenha um custo, oscilando entre US $ 1000 e US $ 5000.

Considere micro-necessidade

Um tratamento mais barato recomendado pelo Dr. Del Campo é micro-necessidade , em que pequenas agulhas são enroladas ou estampadas sobre a pele, criando lesões em miniatura destinadas a promover o reparo da pele e a produção de colágeno. Muitos elogiaram a capacidade do tratamento de levantar a pele caída e caída. Ele também tem o benefício adicional de tratar manchas escuras, tom de pele irregular e poros aumentados ao mesmo tempo. Além disso, ajuda o produto que você aplica no topo a absorver melhor também. O tratamento custa entre US $ 200 e US $ 700.

Mym Beauty Dip

Se você estiver usando algum tratamento tópico intenso - aka que contém retinol -Você deve interromper o uso de alguns dias antes do seu tratamento de micro-necessidade, pois produtos severos podem irritar a pele.

Obtenha um plano de tratamento clínico personalizado

'A chave para melhorar a frouxidão da pele do pescoço com tratamentos e procedimentos em consultório é discutir um plano com seu profissional/dermatologista cosmético. Nenhum tratamento faz tudo '', diz o Dr. Zalka. 'Eu recomendo a combinação de tratamentos para atender às suas próprias necessidades individuais, que são em grande parte uma função de onde está o seu ponto de partida. Sua idade, anatomia, nível de dano ao sol e gravidade da frouxidão da pele devem ser levados em consideração e não é de forma alguma uma abordagem de 'tamanho único'. É provável que a pele do pescoço não tenha perdido elasticidade da noite para o dia e a melhoria dela também não será da noite para o dia. Ser paciente.'

1. Alster TS, Graham PM. Microneedling: uma revisão e guia prático . Dermatol Surg . 2018; 44 (3): 397-404. doi: 10.1097/dss.0000000000001248