11 maneiras de remover a pele morta em seus pés, de acordo com os dermatologistas

A chegada da temporada de sandálias pode parecer um alívio (especialmente após um longo inverno), mas antes da grande mudança de botas para sandálias, você pode querer dar uma boa olhada no seu pés . Depois de meses gastos em sapatos, não é incomum acabar com os pés que podem ter visto dias melhores (e mais suaves). Por fim, os sapatos de clima frio criam um ambiente ideal para pés escamosos, pois a pele morta e os calos nos pés tendem a se formar devido a repetidos atrito, pressão e fricção. De acordo com o dermatologista certificado pelo conselho Melanie Palm, MD, a pele espessada é uma resposta fisiológica para proteger estruturas mais profundas sob a superfície da pele, como os ossos.

Tecnicamente calos pode aparecer em qualquer lugar, dos pés às palmas das mãos e nas pontas dos dedos, mas há algo a ser dito sobre o desafio particular de abordar a pele morta nos pés. Então, para descobrir a melhor maneira de remover calos teimosos e pele morta, procuramos vários dermatologistas líderes sobre o assunto. Aqui está um resumo de seus melhores conselhos.

O que causa o acúmulo de pele morta nos pés?

A batida consistente e o atrito criam a pele morta e os calos nos pés, e a secura exacerba os problemas. Os sabonetes de limpeza e os sabonetes severos podem tirar a pele de óleos protetores importantes. Depois que eles se foram, é difícil para os pés permanecerem hidratados.

Para tratar o acúmulo excessivo, a esfoliação é fundamental. Curiosidade: sua pele é sempre naturalmente esfoliante. Excesso de pele sobre os pés ou ao redor dos pés vem desse processo de esfoliação. Às vezes, a pele não se renova tão rapidamente quanto gostaríamos, e é por isso que aceleramos o processo com esfoliantes e remédios em casa.

Como me livro de uma pele grossa e morta nos pés?

Pele morta com uma pedra de pedra -pomes

Pedras de pedra -pomes são um dos métodos mais populares para se livrar dos calos. Para obter os melhores resultados, mergulhe os pés em água morna por 15 a 20 minutos antes de polir suavemente a área calculada com sua pedra-pomes. Cuidado para não exagerar, pois isso pode irritar sua pele e causar dor. Se você notar que sua pele está ficando vermelha ou começando a sangrar, é um sinal de que é hora de parar.

Experimente os sais epsom

Você também pode tentar adicionar Sal de epsom para a água quando você absorve os pés. Debra Jaliman , MD, um dermatologista certificado pela diretoria na cidade de Nova York e professor assistente de dermatologia na Escola de Medicina de Icahn no Monte Sinai diz que isso suaviza a pele e ajuda na remoção de calos. Faça isso antes de usar uma pedra -pomes para obter os melhores e mais suaves resultados.

Use uma almofada de ácido salicílico ou casca

Para uma correção que não requer tanto esforço, você pode querer experimentar um Callus pad ou casca contendo 40% ácido salicílico. Você pode colocar uma dessas almofadas de calos no pé pela manhã e deixá -lo lá o dia todo. Loretta Ciraldo , MD, um dermatologista certificado pelo conselho com sede em Miami, explica que esses trabalhos quebrando e esfoliando muitas camadas do calo. Para usar uma almofada de ácido salicílico, mergulhe o pé em água morna por cinco minutos ou mais, seque -o bem (se o pé estiver molhado, você pode ter problemas para que a almofada grude) e aplique a almofada.

Experimente as almofadas de moles para evitar atrito

Uma das maneiras mais simples de lidar com calos é impedir o atrito, para que o calo nem tenha a oportunidade de se formar. Antecipando áreas problemáticas e use um pedaço de pele de toupeira sob as meias antes de dar aos seus sapatos a chance de esfregar e criar uma bolha ou calo, diz TSIPPORA SHAINHOUSE , MD, um dermatologista certificado pelo conselho em Beverly Hills, Califórnia. 'Bandaids está bem em uma pitada, mas não grudam quando seu pé estiver suado e pode sair com atrito suave de sapatos.'

Use sapatos que se encaixam

Garantir que seus sapatos se encaixem bem é outra técnica que se enquadra na categoria de prevenção. Se você está comprando tênis de corrida, eles devem ter cerca de um centímetro de espaço do dedo do pé mais longo. Quaisquer menores e os dedos dos pés atingirão a frente do sapato, qualquer maior e seu calcanhar se levantará e esfregará ao longo da parte de trás do sapato, eventualmente causando uma bolha ou calo, diz Shaainhouse. Sapatos muito estreitos podem contribuir para esfregar e calos também. Outra dica para prevenir o atrito é girar os sapatos, em vez de usar o mesmo par todos os dias.

Experimente um removedor de calo elétrico

Uma pesquisa on -line rápida revela uma série de removedores de calos elétricos, então você definitivamente tem opções aqui. Dr. Jaliman menciona o emjoi Micro Pedi , que contém um rolo de textura suave que gira 360 graus e bola suavemente seus calos.

Experimente babyfoot - a casca do pé viral

Você provavelmente já ouviu falar sobre Pé de bebê de pelo menos alguns de seus amigos. Caso contrário, o pé de bebê é um produto de casca de pé à base de gel. Basicamente, você lava os pés, coloca um par de botas cheias de gel descascador e as deixa ligadas por uma hora antes de lavar. Então você espera que o descascamento comece - e quando dizemos Peel, não estamos brincando.

O Dr. Shaainhouse diz que este produto pode ajudar a remover a pele morta, mas lembre -se de que você pode não amar o processo envolvido. Apenas saiba que este produto pode ser irritante e pode deixar a pele em seus pés como louca, diz ela. Se você pode lidar com o excesso de descasca, poderá dizer adeus aos calos e olá para a pele macia.

Desenhe -se um banho quente de vinagre de maçã

Este simples mergulho com bricolage Utiliza apenas três itens que você já pode ter em casa - vinagre de maçã, pão e plástico ou um curativo elástico. Basicamente, tudo o que você precisa fazer é absorver uma fatia de pão em vinagre de maçã por algumas horas, permitindo que ele se formasse em uma pasta. Então você coloca a pasta em seus calos, envolve o curativo ou o plástico e o deixa durante a noite, permitindo que a mágica aconteça.

Dormir em meias de silicone

Antes de deitar para a cama, Slather em alguma loção - nossa equipe adora Saltair Loção corporal - e deslize algumas meias de silicone. Isso prende a umidade ao redor dos pés por oito horas (ou por mais tempo o seu ciclo de sono é).

Dr. Geeta Yadav , um dermatologista certificado pelo conselho e fundador de FACETA A dermatologia acredita que esse método é melhor usado para prevenção. As meias de silicone sozinhas não removem a pele morta, diz Yadav, mais do que tudo, eles hidratarão a pele seca, o que pode facilitar a pele morta.

Atualize sua pedicure com um tratamento de cera parafina

Uma pedicure tradicional inclui uma etapa de esfoliação. Para aumentar o serviço, considere adicionar cera de parafina ao seu tratamento. Sim, custa extra, mas confie em nós, vale a pena. A cera é um emoliente que suaviza e hidrata a pele. Isso ajuda a afrouxar a pele morta dos seus pés e revive remendos secos e escamosos. Também legal: parece o céu.

Mantenha seus pés hidratados

Depois de remover a pele grossa e morta dos pés, mantenha a pele hidratada para impedir que a pele seca retorne. Depois de um banho noturno, coloque seus pés em um creme hidratante como o de Cerave Creme hidratante e coloque um par de meias grossas. Seus pés serão macios e hidratados vêm de manhã.

• Devo tirar a pele morta dos meus pés?

  É tentador descascar a pele morta dos seus pés, mas alertaríamos contra ela. Em vez disso, tente um dos métodos de esfoliação ou hidratação listados acima.

• É melhor esfregar os pés molhados ou secos?

  A pele molhada é mais macia, mas pode ocultar as áreas problemáticas. Além disso, para alguns, esfoliar ou esfregar a pele molhada pode ser muito severa e irritante. Recomendamos esfregar a pele seca.

• É comum que os pés descasquem?

  Sim! Como mencionamos anteriormente, os pés levam uma surra. De correr para caminhar até o salto, o desgaste diário e o rasgo seca a pele nos pés e pode causar descamação.