Imagine o seguinte: você está ficando quente e pesado - o sexo é bom, talvez até ótimo. Mas, de repente, você está se molhando um pouco em um lugar inesperado. Sim, você está chorando. Você não sente triste , no entanto. Então, o que está acontecendo?
A verdade é que derramar algumas (ou muitas) lágrimas durante a intimidade não é incomum. Após o fato, você pode se sentir envergonhado ou confuso, mas na verdade há muitos motivos para o sistema hidráulico. Normalmente, se começarmos a chorar durante o sexo, tentamos desligá-lo imediatamente, como 'O que diabos está acontecendo?' ou, 'Eu não deveria estar chorando agora - meu parceiro vai ficar tão desconfortável,' ou, 'O que há de errado comigo?' Embora possa não ser sua maneira favorita de fazer sexo, chorar é totalmente normal.
Embora o choro seja normalmente percebido como um sinal de tristeza, na realidade, é o seu corpo dizendo demais! de qualquer emoção - seja alegria, medo, felicidade ou dor, diz Laura McGuire, MEd, sexóloga na Flórida. Wright na verdade chama o choro de suor emocional. Mas, assim como o suor, as lágrimas às vezes caem inesperadamente.
Se o seu parceiro parece confuso sobre o motivo pelo qual você está chorando, 'ser honesto é a melhor política', diz Sara Nasserzadeh, PhD, terapeuta psicossexual em Palo Alto, Califórnia e coautora de Guia de respostas para orgasmo . Sim, isso significa abrir-se sobre o que você acha que desencadeou essas lágrimas.
Conheça os especialistas :
Raquel Wright , LMFT, é terapeuta matrimonial e familiar licenciada na cidade de Nova York.
Laura McGuire , MEd, é sexóloga na Flórida.
Sara Nasserzadeh , PhD, é terapeuta psicossexual em Palo Alto, Califórnia e co-autor de Guia de respostas para orgasmo .
Mulher Oriowo , PhD, LCSW, é terapeuta sexual e de relacionamento certificada e fundadora da AnnodRight.
Omokefe Akhikbe , MD, é obstetra-ginecologista certificado e diretor médico do Pediatrix Medical Group em Maryland.
Mas e se você não tiver ideia de onde eles vêm? Abaixo, os especialistas explicam os motivos mais comuns pelos quais você chora durante o sexo - e o que fazer se for seu parceiro quem está chorando.
1. Você está lidando com alterações hormonais.
Esteja você menstruada, em tratamento de fertilidade ou grávida, você sabe que picos, quedas e mudanças hormonais podem desencadear uma cascata. E esse é o caso quer você esteja assistindo a um comercial de adoção de cães ou de braços abertos na cama, diz Nasserzadeh.
Os hormônios podem levar a respostas emocionais involuntárias. Mas se você estiver interessado em continuar a fazer sexo - e apenas preocupado com a forma como essas lágrimas podem fazer seu parceiro se sentir - você pode revelar que está passando por mudanças hormonais assim que o sistema hidráulico começar. Isso pode soar como 'Não estou chorando porque é triste, estou chorando porque foi muito bom' ou 'Estou chorando porque tenho muitas coisas hormonais acontecendo agora, e quando se trata de prazer e orgasmos, isso faz parte de como isso se expressa', diz Donna Oriowo, PhD, LCSW, terapeuta certificada em sexo e relacionamento e fundadora da AnnodRight.
2. Você está bêbado.
Esse último coquetel pode ter lhe dado a coragem líquida para pedir uma paixão, mas você também pode amaldiçoá-lo por diminuir as inibições que normalmente mantêm suas emoções perto do peito, diz Nasserzadeh.
Essas emoções podem nem ter nada a ver com seu parceiro ou com o sexo em si. Talvez a combinação de álcool e sexo esteja fazendo com que outra coisa, como um trauma mais profundo ou uma sensação de ansiedade, venha à tona. “[Você] pode estar processando algo muito diferente do sexo que [você] realmente está fazendo, e isso pode se transformar em lágrimas”, diz Oriowo.
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Se suas lágrimas bêbadas parecem ruim em vez de catártico, tente pular o sexo enquanto estiver sob influência. E se esse for um padrão para você, considere trabalhar com um terapeuta sexual para ajudá-lo a resolver os sentimentos que surgem quando você bebe.
3. Você está realmente relaxado.
Sabe por que o sexo pode ser tão bom? Porque o resto do dia (ou semana ou mês) você fica tenso, e a ação forças você relaxar.
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Quando o sexo é realmente bom e ficamos completamente relaxados por alguns segundos – às vezes minutos – isso permite que todas essas coisas venham à tona, diz McGuire. É exatamente o mesmo motivo pelo qual você pode chorar durante uma massagem ou aula de ioga.
“Às vezes, seu corpo só tem algumas coisas que precisa liberar”, diz Oriowo. 'E às vezes, a liberação acontece em um momento que consideramos inconveniente ou constrangedor. Mas só porque parece assim, não significa que não seja necessário.
4. Você se sente superconectado.
Se o sexo é uma forma de conexão profunda com um parceiro, seu corpo pode escolher essa forma de liberação para comunicar suas emoções, diz Nasserzadeh.
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Isso é bastante típico, acrescenta Wright, já que o sexo libera oxitocina, e a oxitocina promove vínculo, confiança e empatia. É fácil sentir-se seguro [o suficiente] para liberar emoções que podem ter sido reprimidas por qualquer motivo, diz ela.
5. Você está de luto.
Se você está lidando com uma perda de qualquer tipo, o luto pode surgir em qualquer lugar – caminhando pela calçada, durante uma reunião de trabalho, no supermercado ou no meio de uma relação sexual. Nem é preciso dizer que é normal chorar durante o luto, mas sentir tristeza e ao mesmo tempo sentir prazer pode ser confuso.
“Às vezes, procuramos sexo quando estamos em estado de luto porque ansiamos por proximidade. Desejamos ser vistos, abraçados, tocados e também desejamos algum tipo de prazer como forma de escapar da dor”, diz Oriowo. 'Mas isso não significa que você não passará pelo processo de luto mesmo naquele momento.'
Além disso, você pode sentir culpa por buscar prazer enquanto você ou as pessoas ao seu redor ainda estão sofrendo. Mesmo assim, o luto não tem prazo, então a melhor opção é sentir tudo como acontece e saber que é completamente normal, acrescenta.
6. Dói.
Em primeiro lugar: o sexo não deve ser doloroso. Se você está chorando porque está tendo sexo doloroso, isso pode significar que você simplesmente precisa diminuir o ritmo e pegar um pouco de lubrificante. Mas se isso acontecer com frequência, pode sinalizar uma série de condições (tratáveis), como endometriose, uma infecção ou doença inflamatória pélvica. A dor também pode ocorrer devido a cicatrizes devido a um parto vaginal ou cirurgia anterior, métodos anticoncepcionais, alergias e muito mais. A lista de possibilidades é longa, o que é mais um motivo para interromper o sexo e procurar o seu ginecologista para um diagnóstico adequado.
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Algumas formas de tratamento podem incluir medicamentos reguladores dos nervos, terapia do assoalho pélvico, evitar substâncias irritantes, cremes esteróides, cirurgia ou outros medicamentos, dependendo da causa, diz Omoikhefe Akhigbe, MD, obstetra e ginecologista certificado e diretor médico do Pediatrix Medical Group em Maryland.
7. Dói tanto bom .
ICYDK, as lágrimas podem ocorrer devido ao tipo de dor que você pediu na forma de asfixia (consensual), palmada, tapa ou amarração. Tanto a dor física quanto o prazer ativam a mesma parte do cérebro, diz Wright, então é totalmente possível chorar de dor e aproveitá-la ao mesmo tempo.
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Se você está praticando BDSM , certifique-se de que você e seu parceiro estabeleçam limites claros com antecedência. Isso permitirá que você fale sobre gostos, desgostos, limites flexíveis e rígidos e muito mais. Você também deve discutir como é quando você está se divertindo e quando está passando por um momento ruim, para ajudar seu parceiro a ter uma ideia do que esperar durante o sexo ou uma cena.
“É necessário trabalho comunicativo para que haja uma torção bem-sucedida que não prejudique as partes envolvidas”, diz Oriowo. 'Às vezes, a cena leva ao processamento de algumas coisas emocionais que aconteceram no passado e que podem desencadear uma resposta emocional.'
Após uma cena, também é importante praticar cuidados posteriores a fim de regular e estabilizar uns aos outros, acrescenta Oriowo. Durante os cuidados posteriores, você deve reservar um tempo para fazer perguntas e estabelecer o que cada um de vocês precisa mental, emocional e fisicamente. Talvez você precise de água, um lanche, abraços, um tempo sozinho, um momento de reflexão ou qualquer outra coisa. Todo mundo é diferente!
8. Você está com vergonha ou se sentindo culpado.
Nasserzadeh trabalhou com mulheres que lhe disseram que choraram durante o sexo porque não sentiam que mereciam um momento para se divertirem. Elas sentem que, como mães, deveriam se concentrar no filho e não no prazer próprio, diz ela.
PSA, porém: você não pode cuidar de ninguém a menos que cuide de si mesmo. Se você sente vergonha em relação ao sexo ou à intimidade em geral, e isso sai na forma de lágrimas, é um bom indicador explorar essa vergonha fora do quarto e ver do que se trata, acrescenta Wright.
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Primeiro, tente descobrir a causa raiz da vergonha e prossiga a partir daí. 'A vergonha não é sua. É algo que lhe é dado e que depois se torna a sua voz”, diz Oriowo. Para obter apoio, ela recomenda consultar um terapeuta e encontrar uma comunidade em que se apoiar quando a vergonha surgir. E se você não conseguir acessar a terapia individualizada ou uma comunidade de apoio, você também pode tentar terapia de grupo, registro em diário, trabalho com sombra usando recursos e instruções on-line, ou até mesmo procurar podcasts baseados em terapia.
9. Você está tão feliz!
Talvez você tenha passado por um longo período de seca, ou talvez o sexo nunca tenha sido tão divertido ou agradável para você... até agora. Se você nunca teve (ou raramente teve) interações sexuais satisfatórias, pode ser tão maravilhoso que as lágrimas sejam um sinal de gratidão, alegria ou felicidade, diz Nasserzadeh. Nesse caso, deixe-os fluir!
“Pode haver uma onda hormonal de dopamina e oxitocina baseada no prazer intenso, que pode resultar em choro”, acrescenta Oriowo.
10. Você está acionado.
Talvez você seja um sobrevivente de agressão sexual, ou talvez algo um pouco estranho tenha acontecido uma vez e você pensou que tinha esquecido. De repente, uma experiência sexual normal e agradável transforma-se num gatilho inesperado. O trauma fica tão profundamente enraizado em nossas mentes e memória que é difícil lembrar exatamente o que aconteceu, e algo [sexo] vai trazer isso à tona, diz McGuire. Pare de fazer sexo se sentir que seu cérebro e corpo estão se dissociando, se memórias dolorosas surgirem ou se você se sentir fora de controle, aconselha Wright.
É melhor procurar a ajuda de um profissional de saúde mental se você estiver chorando muito e não conseguir identificar o motivo, ou mesmo se for uma vez, mas os sentimentos que vêm com isso são medo repentino ou uma sensação repentina de pavor, diz McGuire.
Se você está lutando, você não está sozinho. Contate a Linha Direta Nacional de Violência Sexual pelo telefone 1-800-656-4673 para suporte 24 horas.
11. Você não sente conexão com seu parceiro.
Este é tão simples quanto parece. Talvez você tenha tido um encontro casual e espontâneo com alguém de quem não gosta, ou talvez você apenas esteja agindo com seu S.O. ultimamente. De qualquer forma, se você não está entusiasmado com seu parceiro sexual, é natural se sentir um pouco menos que bem depois, ou mesmo no meio do ato. Se você está fazendo sexo por fazer sexo, ou talvez apenas para aumentar sua auto-estima, você pode derramar algumas lágrimas, diz Oriowo.
Então, o que vem a seguir? “Provavelmente é hora de terminar o relacionamento ou há outra coisa que você precisa desesperadamente superar e que ainda não fez”, acrescenta ela. Se você não está pronto para terminar, reserve um tempo para avaliar onde você está no relacionamento e se ele ainda está servindo de maneira saudável.
Conversar sobre esse tipo de sentimento com um terapeuta é sempre útil. Se não tiver acesso à terapia, você pode contar com um amigo que você acredita ser bom em permanecer imparcial, amoroso e honesto com você. Você também pode participar de comunidades online gratuitas nas redes sociais hospedadas por terapeutas para obter acesso a informações terapêuticas que podem ser úteis.
O que devo fazer se meu parceiro chorar durante o sexo?
Então talvez não seja você quem está chorando, mas quer saber o que pode fazer na próxima vez que seu parceiro chorar. A boa notícia é que existem maneiras simples e conscientes de iniciar um diálogo. Se eles começarem a chorar durante o sexo, pare completamente e verifique. Oriowo sugere perguntar a eles: 'Ei, você está bem? O que está acontecendo? ou 'Vamos fazer uma pausa. Que tipo de cuidado você precisa agora?
“Você quer fazer o que puder para entrar em contato com eles, porque deseja que eles se sintam seguros, bem e sãos”, diz Oriowo. 'Você quer ser capaz de retroalimentar um ciclo de desejabilidade que os fará sentir que receberam bons cuidados posteriores.' Tranquilizar seu parceiro de que você pode retomar as coisas mais tarde também pode ser útil se ele estiver se sentindo autocrítico.
Mas o mais importante é que o estigma em torno do choro durante o sexo é desnecessário e, para muitas pessoas, um lembrete de que não há problema em chorar também pode fazer toda a diferença.
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“Damos uma má reputação ao choro”, acrescenta Oriowo. “Quando queremos insultar alguém, dizemos que ele está sendo emotivo. E quando dizemos isso, estamos dizendo que eles são alguém incapaz de pensamento racional. Portanto, como sociedade, temos que fazer um trabalho melhor para reformular o que significa ser emocional.'
Anna Medaris é jornalista freelancer de saúde e estilo de vida com quase 15 anos de experiência escrevendo reportagens, narrativas, explicadores e sucessos de notícias para publicações como Washington Post, Business Insider, Cosmopolitan e US News.
Sabrina Talbert é assistente editorial de beleza da Meltyourmakeup.com. Com mais de cinco anos de experiência, suas assinaturas apareceram em Byrdie, Nylon, Daily Front Row e muito mais. Ela é apaixonada por cobrir tópicos relacionados a cuidados com os cabelos, cuidados com a pele e os últimos acontecimentos na intersecção entre beleza e esportes. Quando ela não estiver trabalhando, você pode assisti-la treinando para a próxima corrida (carregando a Maratona de Nova York!) e assistir a F1 ou esportes de combate.
