O que é a explosão da fáscia e ela realmente elimina a celulite? Dermatologistas avaliam

Se você está lendo isso, provavelmente é porque você tem celulite e está curioso para saber as melhores formas de tratá-la.

Para começar, não há nada de errado com a celulite, e ela é muito comum devido aos seus fortes componentes hormonais e genéticos. ‘Noventa por cento ou mais das mulheres pós-púberes têm celulite, pelo menos até certo ponto’, diz dermatologista credenciado Kristina Collins, médica . Dito isso, se você acha que é algo que gostaria de mudar, existem algumas maneiras de minimizar sua aparência. Um dos tipos de tratamento mais comentados: o jateamento de fáscia.

Mas antes de entrar em todos os detalhes, é importante saber o que é a fáscia e como ela impacta a celulite. ‘A fáscia é um tecido conjuntivo à base de colágeno que cobre músculos, ossos e órgãos’, diz dermatologista credenciado Blair Murphy-Rose, médica . 'Sabemos que o tecido conjuntivo, incluindo a fáscia, pode causar áreas irregulares no corpo, por isso a ideia de quebrar a fáscia na parte posterior das coxas ou nas nádegas para melhorar a aparência dessas áreas existe desde sempre.'

Curioso para saber mais? Continue lendo para saber tudo sobre como funciona a detonação da fáscia, além dos benefícios, riscos e alternativas.

Conheça os especialistas: Cristina Collins , MD, é dermatologista certificado e mora em Austin, Texas. Blair Murphy-Rose , MD, é dermatologista certificado e mora em Nova York.

O que é explosão de fáscia?

O jateamento da fáscia é a ruptura das aderências fasciais usando uma ferramenta mecânica com cristas, diz o Dr. Collins. Pense nisso como uma massagem um pouco mais áspera que exige que você esfregue firmemente os tecidos onde a celulite tende a aparecer. A ferramenta foi originalmente criada pela empresária Ashley Black. O produto original foi lançado em 2014 e agora é um produto básico de beleza para milhões de pessoas devido à sua acessibilidade.

De acordo com o site da marca , a melhor maneira de fazer o jateamento da fáscia é usar a ferramenta de sua escolha (elas vêm em vários formatos e tamanhos) com um óleo e esfregar com movimentos semelhantes aos de uma tábua de lavar. Nota: isso não deve ser confundido com aprofundar os músculos.

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Quais são os benefícios do jateamento facial?

Todo o apelo da decapagem da fáscia é que ela pode diminuir a aparência da celulite. Ainda assim, existem alguns outros benefícios que também podem valer a pena tentar, como:

• fluxo linfático melhorado
• circulação melhorada
• tensão muscular aliviada
• desconforto muscular reduzido
• tecido adiposo quebrado para uma aparência mais suave

Outra vantagem do jateamento de fáscia é que ele é ideal para quem não tem vontade de fazer tratamentos no consultório (mais sobre isso abaixo). Ferramentas que cobrem áreas maiores do corpo podem custar mais de US$ 100, enquanto outras estão disponíveis por apenas US$ 30.

Ferramenta de massagem de fáscia Vovtigo

Ferramentas FasciaBlaster Trigger Point Fascia de Ashley Black para recuperação

Ferramentas FasciaBlaster Trigger Point Fascia de Ashley Black para recuperação

Quais são os riscos da explosão da fáscia?

Embora alguns tenham obtido resultados positivos para a explosão da fáscia, outros relataram efeitos colaterais que vale a pena considerar se você estiver pensando em experimentar por si mesmo. Isso inclui:

• hematomas e descoloração
• sentindo-se cansado
• ferindo o músculo
• desconforto e dor
• inflamação temporária
• dano nervoso

Em alguns casos, os usuários disseram que viram um aumentar na celulite, embora não esteja claro se esse é realmente o caso. A hipótese do Dr. Collins: a explosão da fáscia poderia ter afetado negativamente a pele, causando mais flacidez da pele e, portanto, celulite mais visível.

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A explosão da fáscia realmente funciona?

No final das contas, ainda não há pesquisas suficientes ou evidências consistentes entre aqueles que tentaram a detonação da fáscia para indicar que isso proporcionaria a todos os mesmos resultados. Ao tratar a celulite, “uma abordagem multifatorial é útil, portanto, envolva um médico e converse com seu dermatologista ou médico antes de se envolver em um novo dispositivo ou tratamento”, diz o Dr. 'Você quer ter certeza de que está fazendo isso com segurança, porque há um nível de desconforto que é bom e pode ser benéfico, e há um nível de desconforto que pode realmente causar danos.'

Além disso, pode ser necessário causar um trauma significativo no tecido para ver os resultados. Ela acrescenta que a inflamação que se segue à explosão da fáscia pode apenas mascarar a celulite devido ao aumento do fluxo sanguíneo na área. Ao mesmo tempo, pode romper as aderências que prendem parte do tecido adiposo que faz com que a celulite apareça na superfície.

Alternativas para jateamento de fáscia

Apesar do entusiasmo em torno da detonação da fáscia, ainda existem outras alternativas que você pode tentar e que apresentam benefícios semelhantes.

Subscrição: Esse processo consiste em passar por baixo dos tecidos com uma agulha grande ou outro dispositivo para “soltar pequenas aderências e desconectar o plano fascial comprimido entre a derme e os tecidos mais profundos”, diz o Dr. 'Então podemos usar preenchimentos bioestimulantes hiperdiluídos para preencher a área e criar algum desenvolvimento de colágeno.' Geralmente é minimamente invasivo e requer apenas um ou dois dias de recuperação. No entanto, vários tratamentos são necessários para ver resultados a longo prazo.

Massagem linfática: Acontece que uma massagem linfática pode ser igualmente eficaz no tratamento da celulite. “Se alguém fizesse isso regularmente, poderia ter uma redução geral na aparência da celulite”, diz o Dr. Collins. Ela acrescenta que essa rota provavelmente também será mais suave, o que significa menos chances de trauma nos músculos.

Rolamento de espuma: Se você tende a pular o rolo de espuma após o treino, considere adicioná-lo à sua rotina. Não só ajuda a quebrar os nós musculares após uma boa sessão de suor, mas também imita os blasters da fáscia, “liberando a tensão, alongando os tecidos e permitindo e reduzindo o desconforto”, diz o Dr.

Produtos tópicos: Alguns tratamentos para celulite podem realmente ser eficazes, desde que tenham os ingredientes certos. Embora não seja uma solução de longo prazo, o Dr. Collins recomenda investir em produtos que contenham qualquer tipo de retinóide, como retinol e cafeína. A cafeína pode ajudar a reduzir o fluido extra no tecido, enquanto o retinol ajuda a aumentar a renovação celular. “Sempre que você hidrata ou usa um produto bronzeador, você minimiza automaticamente o aparecimento de celulite, pelo menos temporariamente”, diz ela.

Terapia de ultrassom: Durante esse processo, um dispositivo utiliza ondas sonoras para romper o tecido, resultando em uma aparência mais lisa. Um estudo observou que é improvável que esse processo cause descoloração, tornando-o seguro para todos os tipos de pele. Semelhante à subcisão, esta forma de terapia também requer múltiplos tratamentos e apresentará resultados quando combinada com outra forma de tratamento.

Sabrina Talbert é assistente editorial de beleza da Meltyourmakeup.com. Com mais de cinco anos de experiência, suas assinaturas apareceram em Byrdie, Nylon, Daily Front Row e muito mais. Ela é apaixonada por cobrir tópicos relacionados a cuidados com os cabelos, cuidados com a pele e os últimos acontecimentos na intersecção entre beleza e esportes. Quando ela não estiver trabalhando, você pode assisti-la treinando para a próxima corrida (carregando a Maratona de Nova York!) e assistir a F1 ou esportes de combate.