Se você está interessado em tentar asfixia erótica, também conhecida como brincadeira de respiração, como parte de seu Estilo de vida BDSM ou é um novato total na ideia, há muito o que desvendar.
Vamos começar com o básico: o termo 'brincadeira respiratória' é uma referência a uma atividade sexual consensual que envolve a restrição de oxigênio para aumentar o prazer sexual ou orgasmo, diz Kenneth Play , educadora sexual profissional e cofundadora da comunidade sexualmente positiva, Vila Hacienda . “Muitas vezes é feito por meio de asfixia, mas também pode envolver outros métodos, como amarração com corda, coleiras e muito mais”, explica ele.
Embora este tipo de brincadeira sexual possa certamente ser incorporado em um BDSM prática sexual, brincadeiras com respiração não se limitam ao BDSM, diz Megan Fleming , PhD, terapeuta sexual e conselheira matrimonial radicada em Nova York. Assim como Play, Fleming enfatiza que a ideia por trás da asfixia erótica é que ela “incentiva o orgasmo”. Mas, de uma perspectiva educacional, ela diz que é importante deixar de lado uma conversa sobre os prós e os benefícios envolvidos no jogo respiratório para reconhecer algo maior: o risco inerente que surge com a restrição do fluxo de ar de alguém. “Você está literalmente colocando sua vida nas mãos de outra pessoa”, diz ela.
Parece perigoso, não?
Resposta curta: Sim. “O cérebro não foi projetado para ficar sem oxigênio por um período significativo de tempo”, diz Play. 'Embora pequenos períodos de privação de oxigênio sejam geralmente considerados bons, qualquer coisa que leve alguém a desmaiar (que é uma forma de respiração que alguns gostam) pode, sem dúvida, levar a danos celulares ou morte.'
Brincar com a respiração também coloca a pessoa em maior risco de lesão ou morte porque ela não tem controle sobre a implementação da asfixia, diz Play. 'Em outras palavras, se você der um nó da maneira errada e a pessoa não conseguir ar suficiente e você não conseguir encontrá-lo a tempo, você pode estar em uma situação muito complicada', observa ele. Este é um exemplo extremo, mas acontece.
As pessoas deveriam evitar tentar brincar com a respiração juntas?
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Não exatamente , mas esta é uma área das brincadeiras sexuais em que “a educação deve preceder a experiência”, diz Play, observando que as opiniões variam sobre o quão segura ou insegura é a prática. 'No entanto, o que está absolutamente claro é que você deve ler os protocolos de segurança e as opiniões médicas, bem como como fazer com segurança qualquer tipo de respiração extrema antes de tentar.'
Na opinião de Fleming, a possibilidade de riscos para a saúde supera qualquer tentativa de encorajar a respiração: 'Se você está restringindo o fluxo de ar de alguém, você realmente está colocando essa pessoa em risco.'
Mas e quanto a isso orgasmo intenso que está ligado ao jogo da respiração? “Há muitas maneiras de aumentar a intensidade do seu orgasmo”, observa ela.
Então, quais são algumas alternativas mais seguras para brincar com a respiração?
Se você quiser colher os benefícios da brincadeira respiratória (leia-se: orgasmo alucinante) sem o perigo, Fleming sugere tentar o *controle* da respiração, onde um parceiro modifica sua própria respiração sem o elemento de restrição por parte de um parceiro. Isso pode ser tão simples quanto prender a respiração quando você está prestes a atingir o clímax ou usar uma restrição respiratória autocontrolada, como a respiração 4-7-8, que envolve inspirar por quatro respirações, segurar contando até sete e expirar por oito. Demonstrou-se que exercícios de respiração profunda como esses levam a resultados mais fortes e duradouros. orgasmos .
“Essas modificações têm os elementos da respiração menos o risco”, diz Fleming. E se é a sensação de risco ou de dramatização que você procura na brincadeira de respiração, ela diz que você pode pedir a um parceiro que coloque as mãos em volta do seu pescoço para imitar a asfixia sem restringir o fluxo de ar. “É como jogar sem necessariamente assumir os riscos potenciais à saúde”, explica ela.
Brincar com a temperatura também é uma opção se você estiver interessado em adicionar dinâmica de poder à sua experiência sexual. Embora adicionar uma variante quente/frio ao sexo seja uma experiência sensorial, o jogo de temperatura também permite que os parceiros assumam as posições de dominante e submisso, na medida em que uma pessoa controla como a outra experimenta as variações de temperatura. Adicionar bondage ou venda à mistura também pode aumentar a dinâmica dominante-submissa.
Interessado? A brincadeira de temperatura pode envolver qualquer coisa, desde fazer sexo oral depois de chupar um cubo de gelo ou pingar cera no corpo do seu parceiro com um vela segura para o corpo . (Vale a pena notar: as velas favoritas de Fleming vêm de JimmyJane 'porque tem um bico pequeno, então quando a vela derretida se transforma em óleo de massagem, você pode literalmente pingar nas costas, na barriga do seu parceiro - a ideia toda é quente.' Literalmente .)
Como posso priorizar o consentimento com esta (ou qualquer) atividade sexual?
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Se a ideia de asfixia erótica ou qualquer tipo de brincadeira sexual arriscada deixa você nervoso, você não está sozinho. Sete por cento das mulheres adultas entrevistadas em um estudo de 2019 notaram pelo menos uma experiência em que sentiram medo durante o sexo porque o parceiro inesperadamente tentou sufocá-las, de acordo com o Diário de Sexo . (Sexo anal indesejado, ser pressionado e puxar o cabelo também estavam entre os comportamentos que faziam os parceiros se sentirem ameaçados.)
Por esse motivo (e muitos outros), o consentimento é o primeiro e mais importante quando se trata de praticar qualquer atividade sexual, diz Fleming. Na verdade, ela leva o consentimento verbal um passo adiante, incentivando os parceiros a estabelecerem não apenas uma palavra segura, mas também um gesto seguro. “Talvez seja como um polegar para cima, um polegar para baixo ou passar a mão no pescoço, gesticulando para parar”, ela sugere.
Também é importante? Atenção do parceiro. 'Certifique-se de que ambos estejam constantemente verificando, perguntando' Como vai? Você está bem? '' Fleming diz. A comunicação é fundamental sempre que você está tentando uma nova experiência sexual, especialmente quando é inerentemente perigosa.
“Tudo o que te excita é fantástico, e seja através da fantasia ou da encenação, existem maneiras de aproximar e/ou criar as sensações que você procura sem riscos”, conclui. A coisa mais segura a fazer: pule a respiração e tente uma alternativa menos arriscada.
